Raskauden ensimmäisen raskauskolmanneksen

Mikä on ensimmäisen raskauskolmanneksen?

Raskaus kestää noin 40 viikkoa. Viikot ryhmitellään kolmeen neljännekseen. Ensimmäinen raskauskolmanneksen on aika munasolujen hedelmöitymisen välillä sperman (konseptin) ja raskauden 12 viikon välillä.

Naisen keho menee läpi monia muutoksia raskauden ensimmäisten 12 viikon aikana. Naiset alkavat usein olla huolissaan:

mitä syödä

millaisia raskaustestityyppejä heidän pitäisi harkita

kuinka paljon painoa he voisivat saada

kuinka he voivat varmistaa, että heidän vauva pysyy terveenä

raskauden ymmärtäminen viikko viikolla voi auttaa sinua tekemään tietoisia päätöksiä ja valmistautumaan suuria muutoksia eteenpäin.

MainosMainos

Kehon muutokset

Mitä tapahtuu naisen keholle ensimmäisen kolmanneksen aikana?

Ensimmäisen kolmanneksen aikana naisen keho menee läpi monia muutoksia. Keho vapauttaa hormoneja, jotka vaikuttavat lähes jokaiseen elimeen kehossa. Ensimmäinen merkki, joka voi olla raskaana, puuttuu määräajasta. Kuten muutaman ensimmäisen viikon kuluttua, jotkut naiset kokevat seuraavat:

väsymys
vatsavaivat
heittää ylös
mielialan heilahtelut
hampaat rinnat
närästys
painon nousu
päänsärky
cravings tietyille elintarvikkeille
häiriö tiettyihin elintarvikkeisiin
ummetus

Sinun on ehkä levätä enemmän tai syödä pienempiä aterioita tänä aikana. Jotkut naiset eivät kuitenkaan kokene mitään näistä oireista.

Mainos

Sikiön kehittyminen

Mitä sikiölle tapahtuu ensimmäisen kolmanneksen aikana?

Raskausesi ensimmäinen päivä on myös viimeisen kuukautisjakson ensimmäinen päivä. Noin 10-14 päivän kuluttua munasarja vapautuu, se yhdistyy siittiöiden kanssa ja konsepti tapahtuu. Vauva kehittyy nopeasti ensimmäisen kolmanneksen aikana. Sikiö alkaa kehittää aivoja ja selkäydintä, ja elimet alkavat muodostua. Vauvan sydän alkaa myös lyödä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Aseet ja jalat alkavat kasvaa ensimmäisten viikkojen aikana, ja kahdeksan viikon loppuun mennessä sormet ja varpaat alkavat muodostua. Ensimmäisen raskauskolmanneksen lopulla syntyi vauvan sukupuolielimet. Naisen terveyttä käsittelevän toimiston mukaan vauva on nyt noin 3 tuumaa pitkä ja painaa melkein 1 unssin.

MainosMainokset

Tohtorin käynti

Mitä lääkäri voi odottaa?

Kun opit raskauteen, ota lääkäriltä tapaaminen aloittaaksesi hoitavan kehon vauvalle. Jos et ole vielä raskaana oleville vitamiineille, aloita ne välittömästi. Ihannetapauksessa naiset ottavat foolihappoa (raskaana olevilla vitamiineilla) vuotta ennen raskautta. Naiset tavallisesti katsovat lääkärin kerran kuukaudessa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

Ensimmäisen käyntisi aikana lääkäri ottaa täyden terveyskertomuksen ja suorittaa täydellisen fyysisen ja lantionkokeen. Lääkäri voi myös:

suorittaa ultraäänen raskauden toteamiseksi
suorittaa paptotesti
ottaa verenpaineesi
testata sukupuolitaudit, HIV ja hepatiitti
arvioida toimituspäivä tai "eräpäivänä", joka on noin 266 päivää viimeisen päivämäärän ensimmäisestä päivästä
näytön riskitekijöitä kuten anemia
kilpirauhasen pitoisuuksien tarkistaminen
tarkista painosi

noin 11 viikon kuluttua lääkäri suoritetaan testi, jota kutsutaan nimellä nuchal translucency (NT) -skannaus.Testi käyttää ultraääntä, jolla mitataan vauvan pää ja vauvan kaulan paksuus. Mittaukset voivat auttaa määrittämään mahdollisuuden, että vauva syntyy Downin oireyhtymällä tunnetulla geneettisellä häiriöllä.

Kysy lääkäriltäsi, onko raskaudelle suositeltu geneettinen seulonta. Geneettinen seulonta on testi, jolla selvitetään vauvan riski tiettyjen geneettisten sairauksien varalta.

Mainos

Terveet terveet

Miten voin pysyä terveenä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana?

On tärkeää, että nainen on tietoinen siitä, mitä on tehtävä ja mitä on vältettävä raskauden aikana huolehtimaan itsestään ja kehittymisestään.

Mitä tehdä

Tässä on hyviä henkilökohtaisia terveyttä koskevia toimenpiteitä, joita toteutetaan ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana:

Ota raskaana oleviin vitamiineihin.
Harjoittele säännöllisesti.
Harjaa lantionpohjanne tekemällä Kegelin harjoituksia.
Syö ruokavaliota hedelmistä, vihanneksista, vähärasvaisista proteiineista ja kuiduista.
Juo runsaasti vettä.
Syö riittävästi kaloreita (noin 300 kaloria enemmän kuin normaali).

Mitä välttää

Näitä asioita on vältettävä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana:

rasittava liikunta tai voimaharjoittelu, joka voi aiheuttaa vammoja vatsalle
alkoholi
kofeiini (enintään yksi kuppi
raa'at kalat tai savustetut äyriäiset (ei sushia)
hain, miekkakala, makrilli tai valkoiset snapper-kalat (niillä on korkea elohopea) <999
makkarat, jotka voivat kuljettaa toksoplasmoosia, nimeltään toksoplasmoosi
pastöroimatonta maitoa tai muita maitotuotteita
porkkanat tai kuuma-koirat
MainosMainos
Muut näkökohdat
Mitä muuta olisi harkitaan ensimmäisen kolmanneksen aikana?

Kehonmuutokset tarjoavat runsaasti ajattelua ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mutta vauva vaikuttaa myös muihin elämänalueisiisi. On monia asioita, jotka alkavat ajatella raskauden ensimmäisten kuukausien aikana, jotta voit valmistautua tulevaisuuteen.

Kun kerrot ystävillesi, perheellesi ja työnantajallesi

Ensimmäinen raskauskolodi on tavallisin raskauden menetyksen aika (keskenmeno), joten sinun kannattaa odottaa raskauden asettumista toiselle kolmannekselle.

Voit myös harkita, jatketaanko töitäsi tai lopetatte työsi raskauden edetessä ja jos työnantajallesi on maksutonta äitiysvapaata vastasyntyneen syntymästä ja hoidosta.

missä haluat synnyttää

Sinun kannattaa aloittaa harkitsemaan, mihin haluat antaa lapsesi, kun on aika synnyttää. Naiset voivat halutessaan toimittaa sairaalassa, syntymäkeskuksessa tai kotona. Punnitaan kunkin paikan etuja ja haittoja ja keskustele niistä lääkärisi kanssa.

Yhdysvaltain kongressi synnytyslääkäreistä ja gynekologeista (ACOG) uskoo, että sairaalat ja synnytyskeskukset ovat turvallisin paikka toimittaa vauva. Jos on olemassa hätätilanne, sairaala on täysin varustettu käsittelemään tilannetta.

Jos sinulla on riskialtis raskaus

Raskaana oleva raskaus tarkoittaa sitä, että komplikaatioita on suurempi.Vaikutukset, jotka voivat aiheuttaa raskauden suuren riskin ovat:

nuoret

yli 35-vuotiaat

ylipainoiset

ylipainoiset
joilla on korkea verenpaine, diabetes, HIV, syöpä tai muu autoimmuuni häiriöt
raskaana kaksosilla tai moninkertaisilla
Naisilla, joilla on suuririskinen raskaus, voi joutua käymään lääkärissä useammin ja joskus tarvita erikoislääkärin. Raskaana oleva raskaus ei välttämättä tarkoita sitä, että sinulla on ongelmia.
Hoitoa maksava
Monet naiset ovat huolissaan lääketieteellisten laskujen kustannuksista raskauden aikana. Hyvä uutinen on, että kaikissa valtioissa on käytettävissä vaihtoehtoja, jotka auttavat maksamaan hoitoa. Heti kun huomaat olevasi raskaana, sinun on sovittava tapaamisesta terveydenhuollon tarjoajan, kätilön tai lääkärin kanssa (joissakin lääketieteellisissä käytännöissä molemmat ovat samassa toimistossa). Sairausvakuutusvaihtoehdot ovat muuttuneet ajan myötä, ja useimmat tarjoavat raskaana oleville naisille lisää vaihtoehtoja. Vakuutusyhtiöt oppivat, on tärkeää tarjota äitiys- hoitoa kalliimman lääketieteellisen hoidon estämiseksi myöhemmin. Paikalliset sairaalat, klinikat ja muut hallitusohjelmat ovat saatavilla:

ruoat