Kofeiini Migreeni: Mikä on yhteys?

Yleiskatsaus

Avainkohdat

1. Kofeiinia esiintyy joissakin migreenilääkkeissä, mutta kofeiinin säännöllinen käyttö voi aiheuttaa rebound päänsärkyä.
2. Jos sinulla on migreeniä, kannattaa rajoittaa kofeiinin kulutusta. Tämä voi auttaa vähentämään tulevien migreenien voimakkuutta.
3. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät kofeiinia migreenin hoitona.

Kofeiini voi olla sekä hoito että laukaisu migreenille. Tietäen, onko sinulla hyötyä siitä voi olla hyötyä hoidettaessa ehtoa. Tietäen, jos sinun pitäisi välttää tai rajoittaa sitä voi myös auttaa.

Lue lisätietoja kofeiinin ja migreenin välisestä yhteydestä.

MainosMainos

Syyt

Mikä aiheuttaa migreeniä?

Migreeni voi aiheutua monista laukaisijoista. Näihin kuuluvat kaikki:

• aterian paastoaminen tai ohittaminen
• alkoholi
• stressi
• voimakkaat tuoksut
• kirkkaat valot
• kosteus
• hormonintason muutokset

lääkitys voi myös aiheuttaa migreeniä, ja elintarvikkeet voivat yhdistää muihin laukaisuihin migreenin tuottamiseksi.

Tiesitkö?

Erilaiset migreenin hoitoon käytetyt lääkkeet sisältävät kofeiinia. Joten saatat kuluttaa sitä, vaikka et olisikaan säännöllinen kahvi tai tee juomari.

Kofeiini ammattilaiset

Kuinka kofeiini helpottaa migreenia?

Verisuonet laajentuvat ennen migreenin kokemista. Kofeiini sisältää vasokonstriktiivisia ominaisuuksia, jotka voivat rajoittaa verenkiertoa. Tämä tarkoittaa sitä, että nauttiminen kofeiini voi vähentää migreenin aiheuttamaa kipua.

MainosMainosMainos

Kofeiinimyrkytys

Kuinka kofeiini saa migreenin huonontumaan?

Emme saa luottaa kofeiinin hoitoon migreenit monista syistä, yksi on, että se voi tehdä migreeni pahempaa.

Voit myös tulla riippuvaiseksi siitä, mikä tarkoittaa sitä, että tarvitset enemmän saadaksesi samat tulokset. Kofeiinipitoisuuksien lisääntyminen saattaa liiaksi vahingoittaa kehoa muilla tavoin, mikä aiheuttaa vapinaa, hermostuneisuutta ja unihäiriöitä. Kofeiinin käyttöhäiriö tunnettiin äskettäin merkittäväksi ongelmaksi joillekin ihmisille.

Vuoden 2016 tutkimuksessa 108 ihmistä havaittiin, että migreeniä sairastavat ihmiset vähensivät päänsäryn voimakkuutta lopettamalla kofeiinin käytön.

Tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi olla kuppi kahvia tai teetä, kun tunne migreenin tulossa. Kofeiini ei aiheuta päänsärkyä, mutta se voi laukaista niin kutsutun kofeiinin reboundin.

Tämä tapahtuu, kun käytät liikaa kofeiinia ja sen jälkeen kokee sen vetäytymisen. Sivuvaikutukset voivat olla vakavia, joskus huonompia kuin tyypillinen päänsärky tai migreeni itsessään. Arvioitu 2 prosenttia ihmisistä kokee tämän.

Kofeiinia ei ole määritetty, joka voi aiheuttaa rebound päänsärkyä. Jokainen ihminen reagoi eri tavoin kofeiiniin. Joten voit ehkä juoda päivittäin kahvikupillista ja olla kunnossa, kun taas joku muu voi saada rebound päänsärkyä ottaa yksi kuppi kahvia viikossa.

Kofeiini ei ole ainoa laukaisu. Triptaanilääkkeet, kuten sumatriptaani (Imitrex) ja muut lääkkeet, voivat aiheuttaa rebound päänsärkyä, jos käytät niitä säännöllisesti. Huumausaineiden käyttöä pitkällä aikavälillä voidaan kutsua myös rebound päänsärkyä.

Lue lisää: Voiko lääkityksen liiallinen käyttö aiheuttaa kroonisia migreeniä? »

Kofeiini ja lääketiede

Pitäisikö kofeiinia ja migreenilääkkeitä yhdistää?

Jos päätät käyttää kofeiinia migreenin hoitoon, oletteko parempi yhdistää se muihin lääkkeisiin tai vain kofeiiniin? Kofeiinin lisääminen asetaminofeeniin (tylenoli) tai aspiriiniin (Bufferin) voi lisätä migreenin kivunlievitystä noin 40 prosentilla. Yhdistettynä asetaminofeenin ja aspiriinin kanssa kofeiinin on osoitettu olevan tehokkaampi ja nopeampi kuin pelkkää ibuprofeenia (Advil, Motrin).

Toinen tutkimus osoitti, että kofeiini toimii paremmin yhdessä migreenin helpotuksen lääkkeiden kanssa, mutta sen pitäisi olla noin 100 milligrammaa (mg) tai suurempi, jotta saadaan aikaan pieni mutta tehokas kasvu.

MainosMainos

Onko se turvallista?

Pidätkö migreenistä kofeiinilla?

Keskustele lääkärisi kanssa kofeiinin saannista ja onko sinun vältettävä kofeiinia. Muistakaa, että kofeiinia löytyy paitsi kahvin ja teen lisäksi myös:

• suklaata
• energiajuomia
• virvoitusjuomia
• joitakin lääkkeitä

Vuoden 2016 tutkimuksessa Vincent Martin - UC Gardnerin neurotieteen instituutin päänsärky- ja kasvojen kivun keskuksen päällikkö totesi, että migreeniä tekevien ihmisten pitäisi rajoittaa kofeiininottoa enintään 400 mg: aan päivässä.

Jotkut ihmiset eivät saa käyttää kofeiinia, joten se ei voi olla osa heidän hoitosuunnitelmaansa. Tämä sisältää raskaana oleville, raskaaksi tuleville tai imettäville naisille.

Mainos

Outlook

Outlook

Amerikkalainen migreeniyhdistys varoittaa päänsäryn ja migreenin hoitamisesta vain kofeiinilla. Kofeiinia ei pidä käsitellä yli kaksi päivää viikossa. Vaikka kofeiini voi auttaa migreenilääkkeiden imeytymisessä, se ei ole vielä kokeiltu ja totta.