Perheen hoito MS

Ei ole mikään salaisuus, että MS-taudin eläminen voi olla haastavaa. Löytyy aikaa hoitaa itseäsi ja perhettäsi voi tarkoittaa, että sinun täytyy tehdä asioita eri tavalla kuin ennen kuin teidät diagnosoitiin. Mutta oppimalla uusia tapoja hallita päivittäisiä velvollisuuksia voi auttaa.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pysyä asioiden päällä ja hoitaa edelleen perheesi. Tietenkin kaikki MS: llä on monenlaisia ​​oireita, joten harkitse, mikä toimii parhaiten sinulle.

advertisementAdvertisement

1. Huuhtele liesi

MS: llä on usein vaikeuksia seisomaan pitkiä aikoja. Jos pysyminen on ongelma sinulle, ota huomioon monet ateriat, jotka ovat helposti tehty hitaasti liesi. Monet näistä resepteistä vaativat vähän valmistelua ja vähäistä vaivaa. Mikä parasta, se on yksinkertainen tapa valmistaa terveellistä ja herkullista ateriaa.

MS-oireet voivat tulla ja mennä, joten toinen idea on jäädyttää suurempia annoksia tai jäämiä aterioista. Pyydä perheesi auttamaan sinua valmistamaan joukko aterioita viikonlopuksi ja asettamaan ne pakastimen säilytyspusseihin. Kun et tunne parhaiten, tai yksinkertaisesti ei ole aikaa kokata, voit vetää ne ulos ja lämmittää niitä.

2. Kirjoita se alas

Suuri haaste monille MS: n kanssa on aikataulutus, varsinkin jos sinulla on lapsia. Kirjoita tärkeät päivämäärät, toiminnot tai laskun eräpäivät kalenteriin. Kun unohdat jotain, sinä tai perheenjäsenet voivat helposti viitata kalenteriin. Tämä tarkoittaa unohtamattomia tapaamisia tai tavoittelemalla tapaa lapsen jalkapallokäytäntöön, ettet tuonut joukkueen välipaloja.

mainos

Älypuhelimen sovellukset ovat toinen tapa pitää kaikki järjestetty ja auttaa sinua muistuttamaan tärkeistä tapahtumista.

3. Etsi vaihtoehtoisia toimintoja

MS-oireesi saattavat estää sinua tekemästä samoja toimintoja kuin kerran. Sen sijaan, että ajattelet, mitä et voi tehdä, ajattele kaikkia asioita, joita voit vielä tehdä.

MainosMainos

Kauppa ratsastaa polkupyörällä leikkipelien kanssa tai menemällä elokuvateatterille elokuvapäivällä kotona. Vaihtoehtoisten toimintojen löytäminen auttaa pitämään perheesi yhteydessä, vaikka et tunne parhaasi.

4. Harkitse avustavia laitteita

Liikkuvien laitteiden avulla voit auttaa jokapäiväisessä elämässäsi. Liikkuvat skootterit, koirat ja kävelijät voivat auttaa sinua pääsemään entistä helpommin. Sähkökäyttöiset avaajat, suihkukoukut ja kynät ja kynät voivat käyttää yksinkertaisia ​​päivittäisiä tehtäviä.

Mutta sinun ei tarvitse aina investoida johonkin uuteen. Yksinkertaisesti asettamalla vakaa tuoli pesukoneesi tai kuivausrummun viereen, jotta voit istua alas pyykin pesuun, voi olla hyödyllistä. Tutustu kotiisi ja löydä tapoja tavata uusia tarpeitasi.

5. Get Your Car Adapted

Monet ihmiset ajavat ajautumista itsestään, kunnes se on vaikeaa tai mahdotonta.Jos asut MS: llä, autosi voi tehdä mukautuksia helpottamaan ajamista.

Mekaaniset kädensijat, ohjaus- ja jarrumekanismit sekä erikoisistuimet ovat vain osa käytettävissä olevista vaihtoehdoista. Ota yhteyttä sertifioituun ADED-ajo-asiantuntijaan tai ammatilliseen terapeuttiin saadaksesi lisätietoja autosi varustuksesta.

AdvertisementAdvertisement

6. Ole ennakoiva

MS-oireet voivat tulla ja mennä ilman varoituksia. Kun tunnet hyvää, yritä huolehtia siitä, mitä voit. Tähän voi kuulua kotityöt, laskujen maksaminen, ostokset ja kaikki jäljellä olevat askareet tai tehtävät. Sinusta tuntuu ennen peliä, kun sinun on hidastettava, kun oireesi palaavat.

Voit myös pyytää ystäviisi tai perheenjäseniä apua. Tee työharjoittelu ja määritä eri tehtävät jokaiselle. Kun joudut lepoon, tiedät, että muut huolehtivat asioista sinulle.