Pellavansiemeniä ja eturauhassyöpää: toimiiko se?

Onko linkkiä olemassa?

Kohokohdat

1. Pellavansiemen kulutus voi pienentää eturauhassyövän riskiä.
2. Jos sinulla on jo diagnosoitu, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että pellavansiemenet voivat auttaa ehkäisemään syövän leviämisen.
3. Useimmat ihmiset voivat syödä pellavansiemeniä tai pellavansiemenöljyä ilman mitään sivuvaikutuksia.

Pellavan juuret ovat peräisin antiikin Egyptistä ja Kiinasta, joten se on yksi vanhimmista kuitukasveista. Flaxseeds ovat runsaasti ravintoaineita, kuten mangaania, B-1-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja.

Vaikka tutkijat tutkivat edelleen pellavansiementen potentiaalisia terveysvaikutuksia, jotkut ihmiset ajattelevat, että se suojaa useilta erilaisista sairauksista, jotka vaihtelevat diabetesta eturauhassyövästä. Eturauhassyöpä on yleisin syöpä, joka vaikuttaa amerikkalaisiin miehiin. Noin 1 potilasta miehistä diagnosoidaan tämä tauti.

Hyödyt

Pellavansiemenen terveysvaikutukset

Hyödyt

1. Tämä kuitupitoinen ruoka voi auttaa sinua hallitsemaan verensokeriasi.
2. Pellavansiemenistä löytyneet omega-3: t voivat auttaa alentamaan verenpainetta ja vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä.
3. Ravintolisät ovat estrogeenin kaltaisia ​​yhdisteitä, jotka voivat hyödyttää naisten yleistä terveyttä.

Monet pellavansiementen eduista tulevat sen kuitupitoisesta ja omega-3-sisällöstä. Se on myös runsaasti fytochemicals tunnetaan lignans. Nämä kasvikemikaalit ovat monissa kuitupitoisissa elintarvikkeissa ja pidetään luonnollisena antioksidanttina.

Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, on suositeltavaa, että pellavansiemenen syöminen voi auttaa:

• vähentää kolesterolitasoja
• hallita kuumia vilkkuja
• parantaa verensokeria liikalihavilla miehillä ja naisilla, joilla on ennaltaehkäisy
• lievittää ummetusta <999 > lisää sydän- ja verisuonitauteja
• Jotkut ihmiset ajattelevat, että pellavansiemeniä sisältävät lignaanit vaikuttavat siementen syöpätaisteluihin. Tämä voi johtua siitä, että lignaanit ovat eräänlainen fytoestrogeeni, joka on samanlainen kuin hormoni estrogeeni. Tästä johtuen lignaanit voivat olla hyödyllisiä ihmisille, joilla on hormoneihin liittyvä syöpä. Tämä sisältää eturauhassyövän.

Tutkimus

Tutkimuksen mukaan

Pellavansiementen kulutus voi vähentää eturauhassyövän riskiä. Tutkijat yhdessä vuoden 2014 tutkimuksessa havaitsivat, että pellavansiemenet voivat auttaa ylläpitämään eturauhasen yleistä terveyttä ja vähentämään laajentuneen eturauhan riskiä.

Jos sinulla on jo diagnosoitu eturauhassyöpä, pellavansiemen kulutus voi olla tehokas täydentävä hoito. Tutkijat yhdessä vuoden 2013 tutkimuksessa päättelivät, että pellavansiemeniä olevat ligniinit saattavat estää syöpäsolujen leviämisen miehillä, joilla on paikallinen eturauhassyöpä.

Miehet, jotka saavat eturauhassyövän sädehoitoa, voivat hyötyä myös pellavansiemenistä. Yhden vuoden 2007 eläinkokeessa tutkijat tarkastelivat pellavansiemenöljyn potentiaalisia sädehoitoa.Tutkijat havaitsivat, että pellavansiemenöljyllä käsitellyillä hiirillä oli säteilyn pidempi elinikä kuin hiirillä kontrolliryhmässä. Näillä hiirillä oli myös vähemmän säteilyyn liittyviä alijäämiä painossa.

Tutkimus pellavansiementen vaikutuksesta eturauhassyövässä on käynnissä. Kaiken kaikkiaan terveydenhuollon asiantuntijat eivät vielä tiedä, miksi pellavansiemenet ja muut lignaanit voivat auttaa eturauhasen terveydestä ja syövän ehkäisystä.

Check out: 11 Asiat, joista et tiedä eturauhassyövästä »

MainosMainosrekisteri

Miten sitä käytetään

Pellavansiemenen käyttö

Pellavansiemen on monessa muodossa saatavilla. Vaikka voit ostaa pellavansiemeniä tai kapseleita, monet ihmiset haluavat lisätä pellavansiemeniä ruokaansa. Oletetaan, että suurin hyöty voi olla peräisin pellavansiemenistä, sillä kokonaiset pellavansiemenet voivat kulkea järjestelmän läpi moitteettomasti.

Voit ostaa pellavansiemeniä enimmillään päivittäistavarakaupoissa tai terveysruokakaupoissa. Jos ostat koko pellavan siemeniä, voit hiomata siemeniä kahvimyllyssä maksimoidakseen potentiaaliset terveysetunsa. Jos säilytät ne ilmatiiviiseen säiliöön, pellavansiemenet voivat kestää useita kuukausia. Voit pitää koko siemenet tuoreena varastoimalla ne jääkaapissa.

Voit lisätä flaxseed ruokavalioon useilla tavoilla. Voit harkita lisäämällä ruokalusikallista maapähkinäseosta seuraavaan:

aamiaismuroja

• jogurtti
• smoothieja
• Jotkut raaka tai karhottomat pellavansiemenet sisältävät toksiineja. Vaikka pellavansiemenet ovat yleensä turvallisia, kun syöt sitä pieninä määrinä, yli 5 ruokalusikallista tai 50 grammaa koko pellavansiemeniä päivässä voi aiheuttaa lieviä haittavaikutuksia.

Jos haluat syödä suuremman määrän, paahtoleipää, keitä tai leipoa siemeniä. Vaikka tämä tuhoaa myrkkyjä, tämä voi vähentää potentiaalisia ravitsemuksellisia etuja.

Riskit ja varoitukset

Riskit ja varoitukset

Riskit

Suuren pellavansiementen kulutus voi aiheuttaa lievää ruoansulatuskanavan epämukavuutta.

1. Pellavansiemeni voi vaikuttaa verensokeriasi tai verenpaineeseesi.
2. Sinun ei pitäisi syödä pellavansiemeniä, jos sinulla on suoliston häiriö.
3. Useimmat ihmiset voivat syödä pellavansiemeniä tai pellavaöljyä ilman mitään sivuvaikutuksia. Sinun pitäisi pysyä hydratoituna kulutettaessa pellavansiemeniä. Siemen on luonnollisesti imeytyvää ja syöminen voi johtaa kuivumiseen, jos et käytä maltillisuutta kulutettaessa sitä.

Jos käytät yli 5 ruokalusikallista tiettyä raakaa tai karkeaa pellavansiemeniä, saatat ilmetä lieviä haittavaikutuksia, kuten:

turvotus

• vatsakipu
• ruoansulatushäiriöt
• kaasu
• Sinun ei pitäisi syödä pellavansiemeniä, jos sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus, divertikuliitti tai usein ripuli.

Pellavansiemeniä voi alentaa verensokerisi tasoa, joten diabetesta tai hypoglykemiaa käyttävien tulisi noudattaa varovaisuutta. Sinun tulisi myös kysyä lääkäriltäsi ennen pellavansiemeniä, jos käytät antikoagulantteja tai verenpainelääkkeitä.

Mainosmaininta

Muut hoidot

Muut eturauhasen syövän hoito

Jos sinulla on eturauhassyöpää, sinun ei pidä käyttää pellavansiemeniä ensilinjan hoitona. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, lisäämällä pellavansiemeniä yleiseen hoitoon.Yhdessä voit määrittää sinulle parhaan hoitosuunnitelman.

Perinteinen eturauhasen syövän hoito voi sisältää seuraavia:

Useita kirurgisia menetelmiä on saatavilla, mutta radikaali prostatektomia on yleisin. Tämän leikkauksen aikana lääkärisi poistaa eturauhastesi ja ympäröivän kudoksen.

• Lääkäri voi suositella katsomista ja odottamista tai valvontaa, jos syöpäsi kasvaa hitaasti. Lääkäri seuraa kasvua digitaalisella rektaalisella tentillä tai eturauhasen spesifisellä antigeenitestillä.
• Saatavilla on rokote, joka lisää immuunijärjestelmää auttamaan sitä torjumaan syöpää aiheuttavia soluja.
• Hormoniterapia vähentää urosten hormoneja tai androgeeneja, jotka voivat aiheuttaa syöpäsolujen kasvua.
• Lääkäri voi suositella säteilyä paikallisena hoitona, jos syöpäsi on alhainen. Se voi estää syöpää leviämästä.
• Mainos

Outlook

Mitä voit tehdä nyt

Pellavansiemen syöpälääkkeiden tutkimusta on meneillään. Jos haluat lisätä pellavansiemeniä hoidon tai ennaltaehkäisyn hoitoon, ota yhteys lääkäriisi. He voivat keskustella mahdollisista hyödyistä ja riskeistä pellavansiementen kulutuksesta ja auttaa sinua selvittämään, onko tämä paras vaihtoehto sinulle.

Jos päätät antaa pellavansiemeniä kokeilemalla, pidä mielessäsi seuraavat ohjeet:

Sinun pitäisi rajoittaa kulutuksesi 5 rkl tai vähemmän päivässä.

• Suuret pellavansiemenet voivat aiheuttaa epämiellyttäviä haittavaikutuksia, kuten vatsakivua.
• Pellavansiemeni voi vaikuttaa tiettyihin lääkkeisiin, joten ota yhteys lääkäriisi ennen käyttöä.
• Vaikka flaxseedillä voi olla myönteinen vaikutus terveyteesi, se ei ole ensilinjan hoito. Jos sinulla on diagnosoitu eturauhassyöpä ja haluat kokeilla pellavansiemeniä, sinun on silti jatkettava perinteisiä hoitoja, joita lääkärisi voi suositella. Pellavansiemenet voivat olla edullisia täydentävänä hoitona.

MainosMainos

Ehkäisy

Muut keinot estää eturauhassyöpää

Et voi muuttaa joitakin riskitekijöitä, kuten sukututkimustasi. Sinulla on määräysvalta tiettyjä elämäntapavalintoja, kuten ruokavaliota. Saatat ehkä vähentää riskiä syömällä ruokavaliota, joka on vähärasvaista ja hedelmistä ja vihanneksista.

Seuraavassa on joitakin vinkkejä ruokavaliosi parantamiseksi:

Valitse vähärasvainen lihan leikkaus.

• Käytä vähärasvaisia ​​tai vähärasvaisia ​​maitotuotteita.
• Käytä kasviperäisiä rasvoja, kuten oliiviöljyä, eläinrasvojen sijasta, kuten voita.
• Mitä enemmän hedelmiä ja vihanneksia syöt, sitä paremmin.
• Lisää runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältäviä elintarvikkeita, kuten kalaa ja pellavansiemeniä.

Harjoittelu, terveellisen painon säilyttäminen ja tupakoinnin lopettaminen voivat auttaa sinua vähentämään riskejä. Pysy säännöllisissä fyysisissä kokeissa ja keskustele riskeistasi lääkärisi kanssa. He voivat suositella vinkkejä ennaltaehkäisyyn ja määrittää sinulle sopivan seulontaohjelman.

Lisätietoja: Prostate viivyttely: 6 ruokaa syödä tänään »