Välttämättömät närästysöljyt: mitä toimii?

Toimivatko he?

Kohokohdat

1. Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, jotkut todisteet viittaavat siihen, että tietyt öljyt voivat lievittää närästystä.
2. Paras tapa käsitellä närästystä eteeristen öljyjen kanssa on hengittämällä tuoksua suoraan pullosta tai diffuusorista.
3. Eteeristen öljyjen otto suun kautta harvoin suositellaan.

Eteeristen öljyjen suosio kasvaa. Ystävät kertovat sosiaalisen median eduista, työtoverit myyvät eteerisiä öljyjä toimistossa ja naapureilla on tuoksuvia diffuusoreita, jotka lähettävät lämmintä tuoksua inkivääriin tai laventeliin koteihinsa.

Vaikka monet ihmiset näkevät eteeriset öljyt yksinkertaisena ja helppokäyttöisenä aromaterapiaan, niitä on käytetty vuosisatojen ajan vaihtoehtoisena hoitovaihtoehtona.

Tutkimus on usein rajallista, mutta todisteet osoittavat, että tietyt öljyt saattavat lievittää oireita, kuten ruoansulatushäiriöt ja pahoinvointi. Tässä on, mitä sinun tarvitsee tietää käyttää eteerisiä öljyjä närästyksen helpotus.

MainosMainos

Tutkimus

Mitä tutkimus sanoo

Eteeriset öljyt ovat usein houkuttelevia tuoksuja. Eteeriset öljyt on valmistettu kasveista:

kuoret

kukat

siemenet

Nämä kasvitieteet painetaan luonnollisesti, kunnes ne vapauttavat olemuksensa tai niiden eteeriset öljyt.

Huolimatta nopeasti kasvavasta tuulettimestaan, eteeriset öljyt ovat hyvin vähän tukea mainstream-lääketieteellisestä yhteisöstä. Tutkimukset, jotka ovat tutkineet näitä öljyjä, ovat enimmäkseen arvioineet näitä öljyjä aromaterapiaan ja stressin lievitykseen. Harvat lääketieteelliset tutkimukset ovat tutkineet kykyään hoitaa tai lievittää oireita tai sairauksia.

Vaikka lisätutkimukset ovat tarpeen, jotkut todisteet viittaavat siihen, että tiettyjen öljyjen käyttö voi lievittää närästystä.

Inkivääriöljy

Ihmiset ovat käyttäneet inkivääriä erilaisten ruoansulatuskanavan häiriöiden hoitoon. Ginger eteeriset öljyt voivat myös hyödyttää ihmisiä, jotka kokevat närästys oireita.

Laventeliöljy

Monet ihmiset löytävät laventelin tuoksun rentouttavaksi ja rauhoittavaksi, mikä tekee siitä aromaterapia. Sen sedatiivisten ominaisuuksien lisäksi laventeli voi myös auttaa vähentämään hermostuneiden oireita. Monet vatsavaivoista ja närästystä aiheuttavista oireista ovat samankaltaisia, joten kokeilu laventeliöljy voi olla hyödyllistä niille, jotka käsittelevät ylimääräistä mahahappoa.

Piparminttuöljy

Jos käytät liikaa piparminttuöljyä, se voi johtaa närästykseen. Tämän eteerisen öljyn asianmukaiset annokset voivat kuitenkin helpottaa närästystä, vatsavaivoja ja pahoinvointia.

Mainos

Kuinka käyttää

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä närästykseen

Eteeriset öljyt ovat voimakkaita. Puhtaus tai kaksi riittää hajottamaan tuoksuja koko huoneeseen.Pussi tai kaksi kantoöljyllä on kaikkea, mitä yleensä suositellaan käytettäessä eteerisiä öljyjä paikallisesti. Vain muutama tippa suositellaan, jos otat eteerisiä öljyjä suun kautta tai hengitä öljyt pullosta tai liinalla.

Paras tapa käsitellä närästystä eteeristen öljyjen kanssa on hengittämällä tuoksua suoraan pullosta tai diffuusiosta. Jos käytät hajotinta, aseta kaksi tai kolme tippaa laitteen höyrypussissa. Kytke kone päälle ja lämmin vesi hajottaa väkevöidyt öljyt. Jos sinulla ei ole aikaa asettaa diffuusiota, voit hengittää syvään, kun liukuu muutaman pisaran eteerisen öljyn päälle liinavaateliin tai pyyheliinalla.

Mainosmaininta

Riskit ja varoitukset

Riskit ja varoitukset

Ei tieteellisiä tutkimuksia tukevat eteeristen öljyjen käyttöä närästyksen hoitoon. Kaikki tutkimukset, jotka tutkivat yhteyttä, viittaavat sen sijaan samankaltaisiin oireisiin, jotka johtuvat närästystä.

Eteeristen öljyjen otto suun kautta harvoin suositellaan. Jos otat eteerisiä öljyjä suun kautta ja tuntuu pahoinvointiselta tai äkillisesti vatsasta, lopeta öljyjen käyttö. Keskustele lääkärisi tai aromaterapian kanssa ennen kuin käytät öljyä uudelleen.

Laatuöljyn käyttäminen on tärkeää varmistaaksesi, ettei sairasteta öljyjen käytön jälkeen. Sinun pitäisi etsiä ja etsiä tuotemerkki, johon voi luottaa.

Mainos

Muut hoidot

Muut närästystaudit

Vaikka närästystä voidaan usein hoitaa over-the-counter-lääkkeillä, saatat huomata, että reseptilääkkeitä on paras vaihtoehto sinä.

Jos sinulla esiintyy usein närästystä, keskustele lääkärisi kanssa hoitovaihtoehdoista. He voivat ehkä suositella lääkitystä, joka voi vähentää tai lievittää oireitasi.

Antacids

OTC-antasidit ovat ensilinjan hoito närästys. Ne auttavat neutraloimaan vatsahappoa, joka aiheuttaa oireita. Antacidit ovat yleensä nopeita. Jos OTC-lajike ei toimi, lääkärisi voi määrätä reseptilääkkeitä.

H2-reseptoriantagonistit (H2RAs)

H2RA: t ovat hyvä tapa estää oireet ennen niiden esiintymistä. Nämä lääkkeet, jotka ovat käytettävissä yli laskurin ja reseptiä, vähentää määrää mahahapon sinulla on. Nämä eivät ole nopeita lääkkeitä, mutta ne voivat antaa helpotusta pidempään aikaan kuin antasidit.

Protonipumpun estäjät (PPI)

PPI: t pyrkivät vähentämään mahalaukun mahalaukun määrää mahassa. OTC- ja resepti-PPI: t ovat käytettävissä.

MainosMainos

Takeaway

Mitä voit tehdä nyt

Ennen kuin yrität käyttää eteerisiä öljyjä närästyksen tai muun sairauden hoitoon, muista tutkia öljyjä, niiden sivuvaikutuksia ja niiden riskejä. Nämä vinkit voivat auttaa sinua tekemään päätöksiä:

Lähde safe oils

US Food and Drug Administration (FDA) luokittelee eteeriset öljyt "yleisesti tunnustettuina turvallisina. "FDA ei tarkasta tai valvonut näiden tuotteiden tuotantoa ja myyntiä. Tämä tarkoittaa, että näiden tuotteiden laatu on täysin tuottajien kannalta.Tästä syystä on tärkeää, että etsit tuotemerkkiä, johon luotat ja luotat. Eteerisiä öljyjä myydään monissa luonnollisissa ruokakaupoissa ja verkkokauppiaiden kautta.

Tee tutkimustasi

Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä, tee tutkimustesi. Ymmärrä, mitkä öljyt saattavat olla kunnossa kunnossa ja jotka eivät ole. Harkitse tunnetut mahdolliset haittavaikutukset ja miten ne saattavat häiritä päivittäistä toimintaa.

Kysy apua

Lääkäri ei välttämättä tiedä kovin paljon eteerisiä öljyjä, mutta niillä on resursseja, joita voit auttaa etsimään närästyskäsittelyjä. Vaikka lääkäri ei välttämättä määrittele eteerisiä öljyjä, on tärkeää tietää, että käytät öljyjä ja muita hoitoja. Ne voivat auttaa sinua tekemään niin turvallisesti varmistamalla, että valitsemasi öljyt eivät vaikuta minkään lääkkeisiin, joita käytät tällä hetkellä.

Ota yhteys lääkäriisi

Jos eteeristen öljyjen tai OTC-hoitojen käyttö ei heikennä närästyksen merkkejä ja oireita, keskustele lääkärisi kanssa sellaisesta hoidosta, joka saattaa olla tarpeeksi voimakas epämukavuuden helpottamiseksi.

Pidä käsittelyssä: Jälkeen aterian vinkkejä helpottamaan närästystä »