Purukumin ja hapon refluksi: toimiiko se?

Purukumi ja happamat refluksi

Kohokohdat

1. Purukumi voi vähentää tulehdusta ja rauhoittaa ruokatorveesi.
2. Purukumi aiheuttaa syljen lisääntyvän emäksiseksi. Tämä voi neutraloida hapon mahassa.
3. Nämä vaikutukset voivat vaihdella riippuen purulangan tyypistä.

Hapon refluksi tapahtuu, kun mahahappo taaksepäin putkeen, joka yhdistää kurkun mahasi. Tätä putkea kutsutaan ruokatorveksi. Kun näin tapahtuu, voi olla niin liian tuttua palava tunne, regurgitated food tai hapan maku.

Purukumi voi vähentää tulehdusta ja rauhoittaa ruokatorveesi. Tämä johtuu siitä, että purukumi aiheuttaa syljen lisääntyvän emäksiseksi. Tämä voi neutraloida hapon mahassa.

Nämä vaikutukset voivat vaihdella riippuen purukumityypistä.

MainosMainos

Edut

Mitkä ovat purukumin edut?

Edut

1. Purukumi voi lisätä pitoisuutta.
2. Muisti ja reaktioaika voivat myös parantua.
3. Pureskelusta syntyy enemmän sylkeä, joka voi huuhtoutua happamoittaessa.

Purukumiin liittyy useita mielekkäitä terveysvaikutuksia. Esimerkiksi se on liitetty lisääntyneeseen henkiseen suorituskykyyn. Purukumin sanotaan parantavan keskittymistä, muistia ja reaktioaikaa.

On ajateltu, että purenta lisää verenkiertoa aivoihin. Tämä vuorostaan ​​lisää aivoihin käytettävissä olevan hapen määrää. Tämä voi parantaa kognitiivista toimintaa.

Happaman refluksoinnin yhteydessä purukumi pyrkii vähentämään happoa ruokatorvessa. Purenta voi lisätä syljen tuotantoa ja aiheuttaa nielemistä. Tämä mahdollistaa minkä tahansa happamuuden suussa tyhjennetään paljon nopeammin.

Kumipuhdistus voi antaa entistä helpotusta, jos puresketa bikarbonaattikumia. Bikarbonaatti voi neutraloida ruokatorven happoa. Sinulla on sylki jo bikarbonaattia.

Jos pureskette kumia bikarbonaatilla, et vain lisää syljen tuotantoa, lisää sekoittimeen lisää bikarbonaattia. Tämä voi vahvistaa sen neutralointia.

Mainos

Tutkimus

Mitä tutkimus kertoo

Useat tutkimukset, joista yksi julkaistiin Journal of Dental Research -lehdessä, osoittavat, että sokerittomana imeytymätöntä kuminaa voi puoli tuntia syömisen jälkeen vähentää happamat refluksi. Nämä havainnot eivät kuitenkaan ole yleisesti hyväksyttyjä. Mielipiteitä sekoitetaan erityisesti piparmintumuoviin. On ajateltu, että mintun kumit, kuten piparminttu, saattavat vaikuttaa päinvastoin happamat refluksi-oireisiin.

MainosMainos

Riskit ja varoitukset

Riskit ja varoitukset

Vaikka piparminttu on tunnettu rauhoittavista ominaisuuksistaan, piparminttu voi epäasianmukaisesti rentoutua ja avata alemman ruokatorven sulkijalihaksia.Tämä voi sallia mahahapon virrata ruokatorveen. Tämä voi aiheuttaa hapon refluksi-oireita.

Purukumia voi olla haitallista suuhygieniaan. Se voi vahingoittaa hammaskiiltä ja lisätä vaaraa onteloille. Jos päätät pureskella kumia savun palautusjäähdytyksen torjumiseksi, muista valita sokerittomat kumit.

Mainos

Hoito

Happamat refluksin hoitomenetelmät

Monet ihmiset ovat sitä mieltä, että yksinkertaisesti välttämällä elintarvikkeita, jotka herättävät närästysaikaa riittää poistamaan ongelma. Toiset hyötyvät kohottamasta päänsä nukkumaan.

Jos poltat, lääkärisi voi suositella, että yrität lopettaa. Tupakointi voi vähentää ruokatorven sphincter lihasten tehokkuutta, jolloin happamat refluksi todennäköisemmät.

Voit myös käyttää OTC-lääkkeitä. Nämä lääkkeet sisältävät:

• Antacids: Saatavana pureskeltavassa tai nestemäisessä muodossa, antasidit toimivat yleensä nopeasti heikentämällä mahahappoa välittömästi. Ne tarjoavat vain tilapäistä helpotusta.
• H2-reseptoriantagonistit: Pilliona, nämä vähentävät hapon tuotantoa mahassa. Ne eivät tarjoa välitöntä helpotusta, mutta ne voivat kestää jopa 8 tuntia. Jotkin lomakkeet saattavat olla saatavana reseptillä.
• Protonipumpun estäjät (PPI: t): Pilliona myös PPI: t vähentävät mahahapon tuotantoa ja voivat antaa helpotusta jopa 24 tuntia.

Jos OTC-lääkkeet ja elämäntapamuutokset eivät riitä helpottamaan, lääkäri voi suositella reseptilääkkeitä sinulle. Jos ruokatorvi on jo vatsakivun vaurioitunut, lääkäri voi suositella leikkausta. Tämä on yleensä viimeinen keino.

MainosMainos

Takeaway

Mitä voit tehdä nyt

Acid reflux voi häiritä päivittäistä elämää. Jos sitä ei käsitellä, se voi aiheuttaa pysyviä vaurioita ruokatorveen. Tärkkelys sokeri-free-purukumi voi auttaa vähentämään tulehdusta ja ärsytystä.

Jos aiot lisätä purukumia päivittäiseen rutiiniasi, muista:

• Valitse sokerittomat kumit.
• Vältä minty ikenet, jotka voivat aiheuttaa oireesi kasvavan.
• Puhdista bikarbonaattikumi, jos mahdollista.

Jos oireesi jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi. Ne voivat auttaa luomaan sinulle parhaan hoitosuunnitelman.

Pidä käsittelyssä: Home korjaustoimenpiteitä happo refluksi / GERD »