Paras unihäiriöt Blogit 2017
Sisällysluettelo:
- Michael Breus, PhD, on unihäiriöihin erikoistunut kliininen psykologi. Breus keskustelee siitä, miten nukkua paremmin sekä erilaisia unihäiriöitä. Hän myös kaivaa unia, stressiä ja miten nukkuminen vaikuttaa työn suorituskykyyn. Hänen neuvonsa hallintaan, kuten valoon, tekniikkaan ja liikuntaan, voi auttaa sinua parantamaan nukkumista. Jos rakastat hänen blogiaan, voit löytää vielä enemmän neuvoja kirjoissasi.
- Martin Reed lupaa, että hän voi auttaa sinua parantamaan nukkua kahden viikon kuluessa. Reed voi empatiaa muiden ihmisten kanssa, joilla on diagnosoitu unettomuus, kuten hänellä oli kerran myös tila. Ottaen asioita omiin käsiinsä, Reed tutkii tiensä tulla uneksi asiantuntija. Hän on jakanut havaintojaan bloginsa kautta vuodesta 2009. Hän kannustaa parempaan nukkumaan ilman lääkkeitä. Reed käsittelee myös kysymyksiä, kuten nukkumisen vaikutusta teini-ikäisiin ja miksi sinun ei pitäisi koskaan pakottaa itsesi nukkumaan.
- Vanhentuneita vanhempia: Katso Kim Westistä vianmääritys lapsellesi haasteisiin. Lännen lempeä menetelmä auttaa vanhempia antamaan lapsille hyvät yöunet ilman vastustusta. Hän tarjoaa ohjeita hyvän unen aikataulujen ja ympäristöjen luomisesta. Hän viittaa yhteisiin ongelmiin, kuten yön heräämiseen, regressioon ja varhaiseen nousuun. Hän puuttuu myös usein kiisteltyyn kysymykseen, joka liittyy nukkumiseen. Hänen neuvonsa lisäksi Westin isännöi vierasvalmentajia ja postileimaa ja muita vanhempainvinkkiä.
- Viimeisimmän nukkumiseen liittyvän tutkimuksen ja lääketieteellisen ohjeen puolesta voit siirtyä Sleep Scholar -ohjelmaan. Tämän asiantuntijan muokkaama nukkumisasiantuntija, tämä blogi puhuu ensisijaisesti muille uni- ja terveysalan ammattilaisille. Se on erinomainen voimavara oppia lisää siitä, miten unihäiriöt saattavat vaikuttaa kaikesta terveydestä työhön. Koulutusartikkeleiden lisäksi blogissa käsitellään alan uutisia, kuten konferensseja ja tapahtumia. He korostavat myös uusia hoitomuotoja ja tutkimushäiriöitä.
- Sleep. org rikkoo uneen liittyviä artikkeleita neljään kriittiseen kategoriaan: ikä, makuuhuone, elämäntapa ja tieteen. Kansallinen Sleep-säätiö tuo sinulle sivuston. Tule tänne oppimaan, miten uni vaikuttaa kehoon ja saa vinkkejä lepoman laadun parantamiseen. Ne auttavat myös sinua varmistamaan terveellisen ympäristön ja hygieenisen unen. Sivustossa on myös vihjeitä viimeisimmistä tärkeistä asioista, kuten lapsen äskettäisestä turvallisuudesta.
- Dr. Park on intohimoinen auttaa sinua hengittämään tiesi paremmin nukkumaan. Koulutuksen ja hoidon kautta hän toivoo lieventävän uniapnean aiheuttamia lääketieteellisiä ongelmia. Park sanoo, että monet ihmiset - myös jotkut hänen potilaistaan - eivät ymmärrä, että he elävät apneaa. Hän käsittelee kaikkea uniapneaa sekä perinteisiä ja vaihtoehtoisia hoitoja. Ehkä hänen potilaan tarinat saavat valoa omaan unihäiriöihisi. Bonuksena tämä lautakunta-sertifioitu lääkäri tarjoaa ilmaisen e-kirjan, jolla poistat hengityskanavat.
- SleepApnea. org's zBlog on American Sleep Apnea Associationin (ASAA) tukema. Se on voittoa tavoittelematon tavoite auttaa ihmisiä nukkumaan terveellisemmin. Uniapnean uskotaan vaikuttavan 18 miljoonaan aikuiseen amerikkalaiseen. ZBlogissa löydät koulutusta koskevia tietoja ja neuvoja sekä yksilöille että terveydenhuollon tarjoajille. Ne tarjoavat myös työkaluja, kuten Spotify-soittolistoja, joiden avulla voit pysyä hereillä tai nukkua.
- Verywell tarjoaa jotain kaikille, jotka haluavat paremman yöunen. Heidän virkansa vaihtelevat oppimateriaaleista, jotka liittyvät häiriöihin ja päivittäisiin neuvoja saamaan terveellisen määrän unia ja herättämään oikealla tavalla.He keskustelevat myös häiriöiden syistä, diagnoosista, hoidoista ja niiden vaikutuksista elämään. Lisäksi he antavat sinulle vinkkejä, jotka ravistavat uneliaisuutta.
- Narkolepsia on sairaus, joka vaikuttaa aivojen kykyyn säätää nukkua ja heräämistä. Herätä narkolepsia on voittoa tavoittelematon tietoisuuden lisäämistä, resurssien edistämistä ja rahoituksen tutkimisen rahoittamista. Heidän sivustonsa on täynnä opetustietoja, uutisia ja neuvoja auttaakseen ihmisiä, joilla on narkolepsia. Opi, miten narkolepsia diagnosoidaan ja hoidetaan sekä viimeisintä tutkimusta omalla sivustolla. Voit myös selvittää, miten voit osallistua tietoisuuden lisäämiseen tai lahjoittamiseen. Katso heidän henkilökohtaisia tarinoitaan nähdäksesi, miten muut narkolepsian ihmiset elävät ja menestyvät.
- Tämä blogi hoitaa American Academy of Sleep Medicine. Sleep Koulutuksen tarkoituksena on auttaa sinua nukkumaan terveellisesti. Koulutusviestien lisäksi blogissa on häiriöitä, kuten yövuorot ja jet lag. Ne myös hahmotellaan, miten diagnosoidaan, hoidetaan ja hoidetaan. Käy heidän nukkumoottorikohtajansa etsimään valtuutetun laitoksen lähelläsi. Bonuksena niiden webinaarit voivat auttaa sinua ymmärtämään, onko telelääketiede oikein sinulle.
- Teollisuuden uutisia, työkaluja ja tutkimusta varten, Sleep Review on katkennut. Sleep Review on lehti ammattilaisille, joilla on tuotekoulutusta ja oppaita. He julkaisevat uusimmat unihäiriöiden valmistajat sekä lääketieteellisen asiantuntemuksen ja sääntelyn. Opi, miten jotkin olosuhteet saattavat olla keskenään sidoksissa tai mitä riskejä syntyy hoidosta. Ota sisältöä liikkeellä podcast-lähetyksillä.
- Julie Flygare on kääntänyt omaa kokemustaan narkolepsiaan foorumiin auttamaan muita. Tiedottaja ja kirjailija, hän on omistettu tietoisuuden lisäämiseen, resurssien jakamiseen ja yhteisön tukemiseen. Hän jopa liittyi Harvardiin luomaan parempaa koulutusohjelmaa lääketieteen opiskelijoille. Vuodesta 2009 hän on blogannut hänen tarinansa ja kokemuksensa. Bonus juoksijoille: Tarkastele Flygaren viestit käynnissä narkolepsiaan. Hänellä on myös app for narcolepsy advocacy.
- Sleep Parempi on paljon neuvoja, uutisia, tutkimuksia ja työkaluja, jotka auttavat sinua tekemään juuri niin - nukkua paremmin! He kannustavat sinua ottamaan zzzz-pisteet ja parantamaan tarvittaessa. He kannustavat myös sinua pyytämään poissa ja yrittää vastata kysymyksiisi artikkeliksi.
- Vuodesta 2002 lähtien ASA on auttanut ihmisiä nukkumaan terveellisemmin koulutuksen ja asianajotoiminnan avulla. Sivusto räätälöi tietoa sekä yleisölle että terveydenhuollon ammattilaisille. Opi unen perusta ja löytää unihäiriöistä.Lisäksi viestit käsittelevät erilaisia hoitomuotoja ja unen tuotteita. Unessa erikoislääkäri Dr. Robert Rosenberg vastaa myös lukijoiden kysymyksiin unihäiriöistä.
Olemme valinneet nämä blogit huolellisesti, koska he aktiivisesti työskentelevät kouluttaakseen, innostaviksi ja voimakkaiksi lukijoilleen säännöllisin päivityksin ja laadukkailla tiedoilla. Jos haluat kertoa meille blogista, nimeä ne sähköpostitse osoitteessa bestblogs @ healthline. fi !
Yö voi tuntua ikuiselta, kun heität ja käännetään, koska et voi nukkua. Tai ehkäpä päivällä on haaste, koska sinulla on vaikeuksia pysyä hereillä. Saatat joutua liikkumaan liian vähän tai nukkua monestakin syystä. Unettomuus voi ilmetä ympäristöön, fysiologisiin tai psykologisiin tekijöihin, kuten stressiin. Muita taustalla olevia tiloja ovat uniapnea, levottomat jalka -oireyhtymä (RLS) tai narkolepsia.
Ehkä paremmin nukkuminen on yhtä helppoa kuin tekemällä yksinkertaisia muutoksia rutiiniasi, kuten asettamalla tekniikkaasi hyvin ennen nukkumaanmenoa. Voit oppia paljon unihäiriöistä, hoidosta ja terveysneuvosta näistä blogeista. Kuitenkin aina keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista huolenaiheista, joita sinulla saattaa olla unettomuustilanteessa.
Michael Breus, PhD, on unihäiriöihin erikoistunut kliininen psykologi. Breus keskustelee siitä, miten nukkua paremmin sekä erilaisia unihäiriöitä. Hän myös kaivaa unia, stressiä ja miten nukkuminen vaikuttaa työn suorituskykyyn. Hänen neuvonsa hallintaan, kuten valoon, tekniikkaan ja liikuntaan, voi auttaa sinua parantamaan nukkumista. Jos rakastat hänen blogiaan, voit löytää vielä enemmän neuvoja kirjoissasi.
Käy blogissa
. MainosMainos
Twittaa hänet@thesleepdoctor Unettomuus Land
Martin Reed lupaa, että hän voi auttaa sinua parantamaan nukkua kahden viikon kuluessa. Reed voi empatiaa muiden ihmisten kanssa, joilla on diagnosoitu unettomuus, kuten hänellä oli kerran myös tila. Ottaen asioita omiin käsiinsä, Reed tutkii tiensä tulla uneksi asiantuntija. Hän on jakanut havaintojaan bloginsa kautta vuodesta 2009. Hän kannustaa parempaan nukkumaan ilman lääkkeitä. Reed käsittelee myös kysymyksiä, kuten nukkumisen vaikutusta teini-ikäisiin ja miksi sinun ei pitäisi koskaan pakottaa itsesi nukkumaan.
Käy blogissa
. Twittaa hänet
@insomnialand Sleep Lady
Vanhentuneita vanhempia: Katso Kim Westistä vianmääritys lapsellesi haasteisiin. Lännen lempeä menetelmä auttaa vanhempia antamaan lapsille hyvät yöunet ilman vastustusta. Hän tarjoaa ohjeita hyvän unen aikataulujen ja ympäristöjen luomisesta. Hän viittaa yhteisiin ongelmiin, kuten yön heräämiseen, regressioon ja varhaiseen nousuun. Hän puuttuu myös usein kiisteltyyn kysymykseen, joka liittyy nukkumiseen. Hänen neuvonsa lisäksi Westin isännöi vierasvalmentajia ja postileimaa ja muita vanhempainvinkkiä.
MainosMainos
Käy blogissa . Twittaa hänet
@TheSleepLady Sleep Scholar
Viimeisimmän nukkumiseen liittyvän tutkimuksen ja lääketieteellisen ohjeen puolesta voit siirtyä Sleep Scholar -ohjelmaan. Tämän asiantuntijan muokkaama nukkumisasiantuntija, tämä blogi puhuu ensisijaisesti muille uni- ja terveysalan ammattilaisille. Se on erinomainen voimavara oppia lisää siitä, miten unihäiriöt saattavat vaikuttaa kaikesta terveydestä työhön. Koulutusartikkeleiden lisäksi blogissa käsitellään alan uutisia, kuten konferensseja ja tapahtumia. He korostavat myös uusia hoitomuotoja ja tutkimushäiriöitä.
Mainos
Käy blogissa . Sleep. org
Sleep. org rikkoo uneen liittyviä artikkeleita neljään kriittiseen kategoriaan: ikä, makuuhuone, elämäntapa ja tieteen. Kansallinen Sleep-säätiö tuo sinulle sivuston. Tule tänne oppimaan, miten uni vaikuttaa kehoon ja saa vinkkejä lepoman laadun parantamiseen. Ne auttavat myös sinua varmistamaan terveellisen ympäristön ja hygieenisen unen. Sivustossa on myös vihjeitä viimeisimmistä tärkeistä asioista, kuten lapsen äskettäisestä turvallisuudesta.
MainosMainos
Käy blogissa . Tweet niitä
@sleepfoundation Tohtori Steven Park
Dr. Park on intohimoinen auttaa sinua hengittämään tiesi paremmin nukkumaan. Koulutuksen ja hoidon kautta hän toivoo lieventävän uniapnean aiheuttamia lääketieteellisiä ongelmia. Park sanoo, että monet ihmiset - myös jotkut hänen potilaistaan - eivät ymmärrä, että he elävät apneaa. Hän käsittelee kaikkea uniapneaa sekä perinteisiä ja vaihtoehtoisia hoitoja. Ehkä hänen potilaan tarinat saavat valoa omaan unihäiriöihisi. Bonuksena tämä lautakunta-sertifioitu lääkäri tarjoaa ilmaisen e-kirjan, jolla poistat hengityskanavat.
Mainos
Käy blogissa . Twittaa hänet
@doctorpark AdvertisementMainos
zBlogSleepApnea. org's zBlog on American Sleep Apnea Associationin (ASAA) tukema. Se on voittoa tavoittelematon tavoite auttaa ihmisiä nukkumaan terveellisemmin. Uniapnean uskotaan vaikuttavan 18 miljoonaan aikuiseen amerikkalaiseen. ZBlogissa löydät koulutusta koskevia tietoja ja neuvoja sekä yksilöille että terveydenhuollon tarjoajille. Ne tarjoavat myös työkaluja, kuten Spotify-soittolistoja, joiden avulla voit pysyä hereillä tai nukkua.
Käy blogissa
. Tweet niitä
@sleepapneaorg Sleep by Verywell
Verywell tarjoaa jotain kaikille, jotka haluavat paremman yöunen. Heidän virkansa vaihtelevat oppimateriaaleista, jotka liittyvät häiriöihin ja päivittäisiin neuvoja saamaan terveellisen määrän unia ja herättämään oikealla tavalla.He keskustelevat myös häiriöiden syistä, diagnoosista, hoidoista ja niiden vaikutuksista elämään. Lisäksi he antavat sinulle vinkkejä, jotka ravistavat uneliaisuutta.
Käy blogissa
. Herätä narkolepsia
Narkolepsia on sairaus, joka vaikuttaa aivojen kykyyn säätää nukkua ja heräämistä. Herätä narkolepsia on voittoa tavoittelematon tietoisuuden lisäämistä, resurssien edistämistä ja rahoituksen tutkimisen rahoittamista. Heidän sivustonsa on täynnä opetustietoja, uutisia ja neuvoja auttaakseen ihmisiä, joilla on narkolepsia. Opi, miten narkolepsia diagnosoidaan ja hoidetaan sekä viimeisintä tutkimusta omalla sivustolla. Voit myös selvittää, miten voit osallistua tietoisuuden lisäämiseen tai lahjoittamiseen. Katso heidän henkilökohtaisia tarinoitaan nähdäksesi, miten muut narkolepsian ihmiset elävät ja menestyvät.
Käy blogissa
. Tweet niitä
@wakenarcolepsy Lepotila
Tämä blogi hoitaa American Academy of Sleep Medicine. Sleep Koulutuksen tarkoituksena on auttaa sinua nukkumaan terveellisesti. Koulutusviestien lisäksi blogissa on häiriöitä, kuten yövuorot ja jet lag. Ne myös hahmotellaan, miten diagnosoidaan, hoidetaan ja hoidetaan. Käy heidän nukkumoottorikohtajansa etsimään valtuutetun laitoksen lähelläsi. Bonuksena niiden webinaarit voivat auttaa sinua ymmärtämään, onko telelääketiede oikein sinulle.
Käy blogissa
. Twittaa ne
@AASMOrg Sleep Review Mag
Teollisuuden uutisia, työkaluja ja tutkimusta varten, Sleep Review on katkennut. Sleep Review on lehti ammattilaisille, joilla on tuotekoulutusta ja oppaita. He julkaisevat uusimmat unihäiriöiden valmistajat sekä lääketieteellisen asiantuntemuksen ja sääntelyn. Opi, miten jotkin olosuhteet saattavat olla keskenään sidoksissa tai mitä riskejä syntyy hoidosta. Ota sisältöä liikkeellä podcast-lähetyksillä.
Käy blogissa
. Twitteriä
@SleepReview Julie Flygare
Julie Flygare on kääntänyt omaa kokemustaan narkolepsiaan foorumiin auttamaan muita. Tiedottaja ja kirjailija, hän on omistettu tietoisuuden lisäämiseen, resurssien jakamiseen ja yhteisön tukemiseen. Hän jopa liittyi Harvardiin luomaan parempaa koulutusohjelmaa lääketieteen opiskelijoille. Vuodesta 2009 hän on blogannut hänen tarinansa ja kokemuksensa. Bonus juoksijoille: Tarkastele Flygaren viestit käynnissä narkolepsiaan. Hänellä on myös app for narcolepsy advocacy.
Käy blogissa
. Tweet her
@RemRunner Sleep Better
Sleep Parempi on paljon neuvoja, uutisia, tutkimuksia ja työkaluja, jotka auttavat sinua tekemään juuri niin - nukkua paremmin! He kannustavat sinua ottamaan zzzz-pisteet ja parantamaan tarvittaessa. He kannustavat myös sinua pyytämään poissa ja yrittää vastata kysymyksiisi artikkeliksi.
Käy blogissa
. Twittaa ne
@Sleep_Better American Sleep Association (ASA)
Vuodesta 2002 lähtien ASA on auttanut ihmisiä nukkumaan terveellisemmin koulutuksen ja asianajotoiminnan avulla. Sivusto räätälöi tietoa sekä yleisölle että terveydenhuollon ammattilaisille. Opi unen perusta ja löytää unihäiriöistä.Lisäksi viestit käsittelevät erilaisia hoitomuotoja ja unen tuotteita. Unessa erikoislääkäri Dr. Robert Rosenberg vastaa myös lukijoiden kysymyksiin unihäiriöistä.
Käy blogissa
. Twittaa ne
@sleepassoc
