Nukkua ja ilman pilaantumista
Sisällysluettelo:
Me kaikki tiedämme, että pilaantuminen on meille ja ympäristölle huono, mutta jos myrkyllisiä ilman epäpuhtauksia on vielä kauaskantoisempia?
Uusi tutkimus tutkii ilman pilaantumisen vaikutusta lepotilaan.
AdvertisementMainosUuden tutkimuksen, joka esiteltiin amerikkalaisen Thoracic Society (ATS) 2017 -konferenssissa Washingtonissa, D. C., ehdottaa, että pitkän aikavälin altistuminen korkealle pilaantumiselle voi johtaa häiriintyneeseen uneen.
Tutkimuksen johtava tutkija - tohtori Martha E. Billings, Washingtonin yliopiston lääketieteen professori - sanoi, että tutkimukset innoittivat sen, mitä ilman pilaantuminen ihmiselle on.
"Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että ilmansaasteet vaikuttavat sydänterveyteen ja vaikuttavat hengitykseen ja keuhkotoimintaan, mutta vähemmän tiedetään siitä, aiheuttaako ilman pilaantuminen uniin", hän sanoi. "Ajattelimme, että ilman pilaantuminen aiheuttaa ärsytystä, turvotusta ja ruuhkia, ja se voi vaikuttaa myös keskushermostoon ja aivojen alueisiin, jotka ohjaavat hengitysmalleja ja nukkua. ”
Lue lisää: Mitä me hengitämme ja kuinka huonoa se on meille? "Ilman saastuminen ja unen jatkuvuus
Billings ja hänen tiiminsä tutkivat tietoja 1 863 osallistujasta keskimäärin 68 vuotta.
Mainosmaininta Osallistujat osallistuivat kahteen uni- ja ilmansaasututkimukseen osana monesti etnisiä ateroskleroosin tutkimuksia (MESA).
MESA on laajamittainen lääketieteellinen tutkimus, jossa on yli 6 000 miestä ja naista eri puolilta Yhdysvaltoja.
Billings ja hänen kollegansa tutkivat kahden yleisen ilmakehän pilaavan aineen vaikutuksia: liikenteeseen liittyvän typpidioksidin (NO2) ja PM2: n. 5, jossa kuvataan läpimitaltaan pienempiä tai pienempiä sisäänhengitettäviä hiukkasia, joiden läpimitta on 2,5 mikrometriä.
Tutkijat käyttivät ilmansaasteiden mittauksia sadoista paikoista kuudessa kaupungeissa Yhdysvalloissa.
Kohorttien erityisominaisuuksiin mukautettujen tilastollisten tilastollisten mallien käyttäminen tiimi arvioi saasteiden määrän osallistujien kotona kahdella ajankohtelulla: yksi vuosi ja viisi vuotta ennen osanottajien nukkumisen arviointia.
MainosMainosMitä tulee unen jatkuvuuteen, tutkijat käyttivät ranneaktivigrafiaa unta pirstoutumiseen 7 seitsemän tunnin aikana. Rannen aktigrafi on yleisesti käytetty laite, jolla seurataan nukkumparametreja.
Tutkijat käyttivät useita logistisia regressioja arvioidakseen liikenteen aiheuttaman ilman pilaantumisen ja kahden häiritsevän unen indikaattorien yhdistymistä: "matala nukkumistehokkuus" - tai kuinka paljon aikaa vietät sängyssä hereillä - ja "lisääntynyt herää unen syntymisen jälkeen. "
Lopuksi tutkijat sopeutuvat sosiodemografisiin ja sosioekonomisiin tekijöihin sekä lyhyeen unen kestoon ja uniapneaan - uni-häiritsevään tilaan, jossa henkilön hengitys keskeytyy, kun he nukkuvat.Tiimi myös mukautettiin tupakoinnin tilaan.
MainosLue lisää: Ennenaikainen syntymän aiheuttama ilman pilaantuminen »
Nukkumisvaikeudet pilaantumisaltistuksella
Väestön näyte jaettiin kvartileihin tai" neljäsosiksi " on altistunut.
MainosMainosTutkimuksessa kävi ilmi, että viiden vuoden NO2-pilaantumisen ylimmällä kvartillilla niillä, joilla oli alhaisempi nukkumistehokkuus, niillä oli lähes 60 prosenttia suurempi mahdollisuudet alhaiseen nukkumistehokkuuteen kuin alhaisimmassa NO2-saastumisneljänneksessä.
Lisäksi niille, jotka olivat olleet alttiimpia eniten PM5: lle, oli 50 prosenttia todennäköisemmin alhainen nukkumistehokkuus.
"Lyhytaikainen altistuminen korkeille pilaantumisasteille saattaa myös aiheuttaa akuutteja unihäiriöitä, mutta meiltä puuttui tietoja tutkimaan tätä yhteyttä", Billings sanoi. "Nämä uudet havainnot osoittavat, että yleisesti kokeneet ilmansaasteet eivät vaikuta vain sydän- ja keuhkosairauksiin vaan myös unen laatuun. Ilmanlaadun parantaminen voi olla yksi keino parantaa unen terveyttä ja ehkä vähentää terveyseroja. "
MainosLue lisää: Lasten keuhkot hyötyvät vähemmän ilman pilaantumisesta»
