Akupainatuspisteet työmatkalla: Mistä kohden
Sisällysluettelo:
- Akupainanta ja työvoima
- Mikä on akupainanta?
- 1. Pinen 6 pistettä
- 2. Virtsarakko 60 pistettä
- 3. Perikardium 8 pistettä
- 4. Virtsarakko 67 piste
- 5. Suolistoskooppi 4 pistettä
- 6. Virtsarakko 32 pistettä
- Takeaway
Akupainanta ja työvoima
Kuvittele tämä: Sinä seisot keittiössäsi, nilkkat turvonnut greipin kokoon, selviä selkäreunoja teräviä kipuja ja tuijotat seinää kalenteri edessäsi. Raskaana vatsa koskettaa seinää varovasti tarkastellessasi pyöristettyä eräpäivääsi. Olet virallisesti 40 viikon ajalta, mutta näyttää siltä, että vauva haluaa pysyä paikallaan.
Eräpäivät ovat tietenkin vain arvioita. Useimmille äideille on tavallista työskennellä 1-2 viikkoa ennen tai jälkeen suunnitellun eräpäivän. Lääkärit pitävät sitä rutiinina.
Mutta myöhässä tai jälkikäteen raskaus voi jättää uupumattomat äidit yhä rasittaviksi. Viivästynyt odottava äiti voi kokeilla kaikkia mahdollisia home-korjaustoimenpiteitä (ajatella ananakset ja romantiikka) vauhdittamaan vauhtia maailmaan luonnollisesti.
Monien jälkivaikutusten raskaana olevat naiset siirtyvät vaihtoehtoiseen lääkehoitoon, jotta ne voisivat saada aikaan työtä, jos he haluavat välttää lääketieteellistä induktiota. Ja yksi suosittu menetelmä äidin kesken on akupainanta.
MainosMainosAkupainanta
Mikä on akupainanta?
Akupainanta on vähemmän tunnettu akupunktio-kumppani. Akupunktio on perinteinen kiinalainen lääketieteellinen käytäntö tarttua ohutneulaisiin kehosi alueille, joiden uskotaan ohjaavan tiettyä elin- tai kehon osaa. Ajatuksena on lievittää kipua ja ehkäistä sairaus.
Mutta neulojen sijaan akupainanta vaatii fyysistä painetta sovellettavaksi pisteisiin, jotka kulkevat kehosi meridiaanijärjestelmää pitkin - tai elämän energiapolulle.
Monet ihmiset, jotka yrittävät akupainanta - yleensä voimakkaan hieronnan kautta - tekevät sen yhdessä nykyaikaisten lääketieteellisten käytäntöjen kanssa. Mutta ei ole harvinaista, että akupainanta voidaan käyttää itsenäisenä hoitona.
Vaikka akupainanta ja akupunktio katsotaan kiistanalaisiksi, useat tutkimukset ovat osoittaneet muinaisen lääkkeen tehokkuutta työtapojen ja ahdistuneisuuden vähentämiseksi.
Raskaana olevien naisten on tarkistettava lääkäriensä ennen kuin he yrittävät saada akupainantahoitoa. Naiset ensimmäisten 10-12 viikon aikana ja viimeiset neljä viikkoa raskaudesta ovat alttiimpia akupunktiohoitoille. Akupainanta saattaa lisätä verenvirtausta kohtuun, vaikuttaa hormonaalisiin reaktioihin ja stimuloida kohdun supistuksia, joten sitä tulisi käyttää vain lääkärisi suostumuksella.
Kehossa on kuusi suurta akupainantapistettä, joiden uskotaan aiheuttavan työtä.
Perna 6 pistettä
1. Pinen 6 pistettä
Perna 6 pistettä (SP6) pidetään yhtenä monipuolisemmista ja yleisesti käytetyistä pisteistä. Sitä käytetään monissa olosuhteissa, mukaan lukien työn induktio.
Tunnetaan Sanyinjiao - tai kolme yin leikkauspiste - SP6 sijaitsee nilkan yläpuolella, sängyn takapuolella (vasen vasikka). Kyseessä on neljän sormen leveyden etäisyys sisäisen nilkan luun yläpuolella.
Tehtävä: Käytä etusormeasi paikoilleen tiukan paineen muutaman sekunnin ajan. Ota 1 minuutin tauko ennen toistamista.
MainosMainosrekisteriVirtsarakko 60 pistettä
2. Virtsarakko 60 pistettä
Muutama tuumaa SP6: n alapuolella on rakko 60 (BL60). Tätä kohtaa kutsutaan nimellä Kunlun, joka on nimetty Aasian vuorialueelta.
Kunlun-kohta sijaitsee jalassa, nilkan ja akillesjänteen välissä. Se on tarkoitettu edistämään työvoimaa, helpottamaan työtapata ja vähentämään tukoksia.
Mitä tehdä: Käytä peukalolla kevyt paine BL60: lle ja hierottaaksesi pistettä muutaman minuutin ajan.
Perikardium 8 piste
3. Perikardium 8 pistettä
Laogongista tai työpalatsista tunnetaan, että perikardium 8 (PC8) -pisteen sanotaan olevan erittäin hyödyllistä indusoivaa työtä.
Se sijaitsee kämmen keskellä. Voit löytää sen helposti tekemällä nyrkkeen ja etsimällä pisteen, jossa keskimmäinen sormenpää koskettaa kämmentäsi.
Mitä tehdä: Käytä toisella kädellä olevaa peukaloa kevyen paineen kohdistamiseksi pisteeseen. Hieronta muutaman sekunnin ajan.
MainosMainosVirtsarakko 67 pistettä
4. Virtsarakko 67 piste
Tunnetaan Zhiyiniksi tai saavuttaa yin, virtsarakon 67 piste (BL67) sijaitsee pinky-kärjessä, lähellä kynnen reunaa.
Zhiyinin pisteen uskotaan kääntyvän sikiöön ja stimuloivat kohdun supistuksia.
Mitä tehdä: Käytä vakavaa painetta BL67: lla peukalolla ja etusormella, ikään kuin puristat varpaasi.
MainosSuolistoskooppi 4 pistettä
5. Suolistoskooppi 4 pistettä
Yleisimpiä kohtia terapiassa, paksusuoli 4 pistettä (LI4) tunnetaan nimellä Hegu, eli "liittyminen laaksoon. "
Se sijaitsee kätesi takaosassa, syvyyteen peukalon ja osoittimen sormen välissä. Kuten BL67, LI4-pisteen uskotaan aiheuttavan työvoimaa. Se voi myös estää kipua ja vahvistaa koskemattomuutta, muun ongelman lieventämisen.
Mitä tehdä: Käytä pehmeää painetta peukalolla ja hierota piste minuuttiin, ota 1 minuutin tauko ja aloita uudelleen.
MainosMainosVirtsarakon 32 pistettä
6. Virtsarakko 32 pistettä
Virtsarakko 32 (BL32), jota kutsutaan myös nimellä Ciliao - joka tarkoittaa toista räystä - sijaitsee pakaroiden pakassa, joka löytyy sormillasi alas selkärankaasi, kunnes saavutat suoraan intergluteaalisen pilkun yläpuolella.
Tämän pisteen uskotaan aiheuttavan supistuksia ja auttaa lievittämään gynekologisia ongelmia.
Mitä tehdä: Paina lujasti pistettä ja hierota, siirtymällä pakaraan. Tämä on toistettava muutaman minuutin ajan.
Takeaway
Takeaway
Akupainanta voi olla erinomainen tapa kannustaa työtä käyttämättä huumeita tai muita lääketieteellisiä tekniikoita. Mutta ole aina varovainen ja keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden hoidon aloittamista.
Odota vielä vauvaa? Löytää muita tapoja luonnollisesti aiheuttaa työtä täällä.
