Ekseeman luonnolliset korjaustoimenpiteet: Relief

Jos sinulla on ekseema, etsit aina apua punaisesta, kutiavalta iholta. Olet luultavasti kokeillut kaikkea apteekista, luonnollisista elintarvikkeista ja Amazon lupaavat rauhoittaa aasiasi. Valitettavasti jotkut näistä "korjaustoimenpiteistä" saattavat jättää ihon kuivemmaksi ja ärtyneemmiksi kuin koskaan.

Älä luovu toivoa vielä! Tavallisten lääkkeiden lisäksi sinulla on vaihtoehtoja, joita voit kokeilla kotona auttaaksesi oireitasi. Seuraavassa luontaisten korjaustoimenpiteiden luettelo voi auttaa täyttämään kosteuden ja suojelemaan ihon luonnollisen esteen.

mainMainos

Huomaa, että ruoka-aineallergiat ovat yleisin ekseeman aiheuttaja erityisesti lapsille. Oireesi saattavat parantaa eliminoimalla ekseemaan liittyviä yleisiä elintarvikkeita, kuten:

• maito
• munat
• vehnä
• maapähkinät
• soija

Huomautus: Tarkista aina lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet uutta kotia korjaustoimenpiteitä ja tee suunnitelma, joka toimii reseptilääkkeiden kanssa.

1. Kolloidinen kaurahiutale

Kolloidinen kaurahiutale on valmistettu hienoksi kaurasta. Se auttaa rauhoittamaan ja pehmentämään tulehtuneita ihoa. Kolloidinen kaurajauho on saatavana kermassa tai jauheessa.

Mainos

Käytä sitä seuraavasti:

1. Lisää jauhe karkealle kylvynvedelle ja liota 10-15 minuuttia, jotta pehmennät karkeaa ihoa ja lievennät kutinaa.
2. Pese ihosi kuivaksi ja pistä paksu kerros hypoallergeenista kosteusvoidetta, jolla on korkea öljypitoisuus.

2. Iltaölukkoöljy

Iltapuvilaöljy tulee ilta-primrose-kasvi. Sitä käytetään paikallisesti rauhoittamaan ärtynyttä ihoa. Suun kautta, sitä käytetään hoitamaan systeemisiä tulehduksellisia sairauksia, kuten ekseema. Evening primrose oil sisältää omega-6-rasvahappoja ja gamma-linoleenihappoa, jolla voi olla rooli ruumiin tulehduksen estossa.

MainosMainos

Ekseeman ekologisen öljynäytteen tulokset ovat sekaisin. Silti monet ihmiset väittävät, että se auttaa vähentämään ekseeman oireita ilman kielteisiä sivuvaikutuksia.

3. Kookosöljy

Kookosöljy uutetaan kookoslihasta. Sitä voidaan käyttää luonnollisena kosteusvoiteena. Kansallisen Ekseema-yhdistyksen mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että kookosöljyn antibakteeriset kyvyt vähentävät stabiilisten bakteerien määrää iholla, mikä auttaa ehkäisemään infektioita. Tämä on tärkeää ihmisille, joilla on ekseema, koska laastarit tulehtunut iho voi halkeilla ja oose, jolloin bakteerit voivat tulla.

Huomautus: Käytä ainoastaan ​​neitseellistä tai kylmäpuristettua kookosöljyä, joka on käsitelty ilman kemikaaleja.

4. Auringonkukkaöljy

Auringonkukkaöljy uutetaan auringonkukansiemenistä. Tutkimus on osoittanut, että se suojaa ihon ulkokerrosta, joka auttaa pitämään kosteutta ja bakteereita ulos. Auringonkukkaöljy myös hidastaa ihoa ja voi lievittää kutinaa ja tulehdusta.

Auringonkukkaöljyä voidaan levittää laimentamattomana suoraan iholle, mieluiten uimisen jälkeen, kun iho on vielä kostea.

AdvertisementAdvertisement

5. Witch Hazel

Witch Hazel on abstrakti, joka on tehty kuoresta ja lehtien hasselpähkinän pensaasta. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan ihon tulehduksen ajankohtaisena korjaamisena. Tutkimus noita pähkinänkuoressa ekseemille on vähäistä. Silti korjaustoimenpiteitä käytetään usein rauhalliseen tulehtuneeseen ihoon, kuivumisnesteisiin ja lievittämään kutinaa.

6. Calendula kerma

Calendula kerma on kasviperäisten korjaustoimenpiteitä. Calendulaa on käytetty vuosisatojen ajan kansanvastaisena parantavana ihon tulehduksen, palovammojen ja leikkausten parantamiseksi. Sen uskotaan parantavan verenkiertoa loukkaantumisalueille tai tulehduksille, auttaa hydrata ihoa ja auttaa tartunnan torjunnassa.

Tutkimuksessa puuttuu ekseeman kalendulan tehokkuus. Silti monet ihmiset väittävät, että se auttaa. Calendula kerma on saatavilla yli laskurin monet apteekit ja luonnolliset terveysliikkeet.

Mainos

7. Akupunktio ja akupainanta

Akupunktiokäytäntö käyttää hienoja neuloja, jotka on lisätty kehon tiettyihin kohtiin muuttamalla energian virtausta. Vaikka tarvitaan lisää tutkimuksia, tutkimukset ovat rohkaisevia, että akupunktio voi tuoda ekseeman helpotusta. Yhden pienen tutkimuksen tulokset viittaavat ekseeman hoitosuunnitelman akupunktioon lisäämiseen, voivat parantaa kutinaa ihoa ja muita ekseeman oireita.

Akupainanta on kuin akupunktio, paitsi että se käyttää sormia ja käsiä painamaan paineita neulojen sijasta. Alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että akupainanta lievittää ekseeman aiheuttamaa kutiavaa ihoa.

AdvertisementAdvertisement

8. Rentoutustekniikka

Stressi on yleinen ihottuma. Vaikka on epäselvää, miksi, ajatus stressistä on rooli tulehduksen kehityksessä. Oppiminen selviytymään stressaavista tilanteista rentoutustekniikoilla voi auttaa vähentämään ihottumaa. Rentoutustekniikat, joihin voi kuulua:

• meditaatio
• kognitiivinen käyttäytymisterapia
• syvä hengitys
• visualisointi
• musiikkiterapia
• hypnoosi
• biofeedback
• tai chi
• jooga <999 > Takeaway

Ei ole parannuskeinoa ekseemalle. Jos asut kunnossa, on vältettävä kaikenlaista, joka voi ärsyttää tai kuivata ihoa ja aiheuttaa hilseilemistä, mukaan lukien:

hajustettu saippua tai vartalopesu

• saippuat väreillä
• villavaatteet
• tiukka vaatetus
• siitepölyä
• eläinten hilseilevä
• hajustetut pesuaineet
• Omahoito ja edellä mainitut luontaiset korjaustoimenpiteet voivat olla kaikki mitä tarvitset hoidettaessa lievää tai kohtalaista ihottumaa. Vakava ihottuma voi kuitenkin vaatia reseptilääkkeitä paikallisia steroideja tai antihistamiineja. Keskustele lääkärisi kanssa luomalla hoitosuunnitelma, joka toimii sinulle.