7 Terveysväitteitä Astaksantiini

Meren alle

Kalaöljy omega-3-rasvahapoilla ei ole meressä ainoa asia, joka voi parantaa ihmisen toiminnan toimintaa. Astaksantiini on karotenoidipigmentti, joka esiintyy taimenta, mikroalgaa, hiivaa ja katkarapuja muiden merenolojen joukossa. Se on tavallisesti löydetty Tyynenmeren lohesta ja se antaa kalalle sen vaaleanpunaisen värin.

Antioksidantti, astaksantiini, sanotaan olevan monia terveydellisiä etuja. Se on liitetty terveellisempään ihoon, kestävyyteen, sydämen terveyteen, nivelkipuihin ja saattavat jopa olla tulevaisuudessa syövän hoidossa.

advertisementAdvertisement

Antioksidantit

1. Antioksidantti

Kuten ehkä tiedätte, antioksidantit ovat hyviä sinulle. Astaksantiinin antioksidanttiset ominaisuudet muodostavat tärkeimmän lähteen lisäaineen terveysväittämistä ja eduista erityisesti silloin, kun sitä käytetään syövän hoitoon.

Se on liitetty parantamaan verenkiertoa ja vähentämällä oksidatiivista stressiä tupakoijissa ja ylipainoisissa ihmisissä. Astaksantiinin ja muiden karotenoidien vertailututkimus osoitti, että se näytti korkeimman antioksidanttisen aktiivisuuden vapaita radikaaleja vastaan.

Syöpä

2. Syöpä

Antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi on paljon tutkimuksia siitä, miten astaksantiini voi auttaa hoitamaan erilaisia ​​syöpäsairauksia. Eräässä tutkimuksessa havaittiin lyhytaikaisia ​​ja pitkäaikaisia ​​hyötyjä rintasyövän hoidossa, mukaan lukien rintasyöpäsolujen vähentynyt kasvu.

Puhdistetun astaksantiinin korkeat kustannukset ovat rajoittaneet sen käyttöä jatkotutkimuksissa ja syöpäkäsittelyissä.

advertisementAdvertisementAdvertisement

Skin

3. Iho

Astaksantiinia voidaan käyttää paikallisesti terveen ihon edistämiseksi. Vuoden 2012 tutkimuksessa kävi ilmi, että astaksantiinin paikallisten ja oraalisten annosten yhdistäminen voi helpottaa ryppyjä, tehdä ikäpisteitä pienemmiksi ja auttaa säilyttämään ihon kosteuden. Sekä miehillä että naisilla oli positiivisia tuloksia, mutta näiden tutkimusten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.

Supplement

4. Harjoituslisä

On tutkittu paljon, kuinka astaksantiini voi vaikuttaa kestävyyteen sekä väsymystasoja harjoituksen jälkeen. Hiirillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että se voi lisätä kehon rasvahappojen käyttöä, mikä auttaa kestävyyteen ja ehkäisee lihasten ja luuston vaurioita.

Toistaiseksi kuitenkin näyttöä sen vaikutuksista ihmisen liikuntaan on vielä puutteellista. Yksi ihmisen tutkimustutkimus ei löytänyt mitään hyötyä astaksantiinilisistä lihasvaurioihin verrattuna.

MainosMainos

Sydänterveys

5. Sydänterveys

Tutkijat tutkivat myös väitteitä, joiden mukaan astaksantiini voi hyödyttää sydämen terveyttä. 2006-tutkimuksessa tutkittiin astaksantiinin vaikutuksia rotilla, joilla oli korkea verenpaine (korkea verenpaine), ja tulokset osoittivat, että se voi auttaa parantamaan elastiinipitoisuuksia ja valtimon seinämän paksuutta.

Muita väitteitä ovat käsitys, että astaksantiini voi ehkäistä sydänsairauksia ja auttaa alentamaan kolesterolia, mutta ei ole riittävästi näyttöä näiden käyttötarkoitusten tueksi.

Mainos

Kipu

6. Yhteinen kipu

Astaksantiini voi myös olla tulevaisuudessa nivelkipu, mukaan lukien sellaiset tilat kuin nivelreuma, joka vaikuttaa lähes joka viidestä amerikasta, ja rintaneula-oireyhtymä. Tulokset tähän mennessä ovat kuitenkin olleet sekaisin.

Joissakin tutkimuksissa on osoitettu, että astaksantiini voi vähentää niveltulehdukseen liittyvää tulehdusta ja kipu oireita. Tutkimus astaksantiinin ja rintaneula-oireyhtymän välisestä suhteesta ei kuitenkaan löytynyt todisteita tueksi.

MainosMainos

Miehen hedelmällisyys

7. Miehen hedelmällisyys

Vuoden 2005 tutkimuksessa astaksantiini osoitti positiivisia tuloksia miesten hedelmällisyyteen. Kolmen kuukauden aikana kaksoissokkotutkimuksessa tutkittiin 30 eri miestä, jotka aiemmin kärsivät hedelmättömyydestä.

Tutkijat havaitsivat parannuksia sperman parametreihin, kuten laskeminen ja liikkuvuus sekä parantunut hedelmällisyys ryhmässä, joka sai voimakasta astaksantiinia. Koska tämä oli suhteellisen pienimuotoinen tutkimus, tarvitaan lisää näyttöä ja tutkimusta tämän väitteen tueksi.

Takeaway

Hanki lohi vatkassasi

Vaikka tuomaristo on edelleen joitain näistä terveysväitteistä, voit olla varma, että - antioksidantti - astaksantiini on hyvä sinulle.

Voit hyödyntää sen antioksidanttisia ominaisuuksia, yritä syödä lohta kerran tai kahdesti viikossa. Esimerkiksi tämä yksinkertainen resepti grillattu lohi on täydellinen kevyt illallinen.

Valitse kokonaiset elintarvikkeet ensimmäinen vaihtoehto saada tarvittavat ravintoaineet. Astaksantiini on saatavana täydennysmuotona, mutta U.S. Food and Drug Administration ei valvo täydentämisten tai yrttien valmistusta tai myyntiä.