Polyfagia: oireet, syyt ja hoito

Mikä on polyfagia?

Polyfagia, joka tunnetaan myös nimellä hyperfagia, on lääketieteellinen termi liialliselle tai äärimmäiselle nälästä. Se on erilainen kuin lisääntynyt ruokahalu harjoituksen tai muun liikunnan jälkeen. Kun nälän taso palaa normaaliksi syömisen jälkeen näissä tapauksissa, polyphagia ei mene pois, jos syöt enemmän ruokaa. Sen sijaan polifagian perimmäinen syy on ratkaistava.

mainMainos

Syyt

Useita tekijöitä voivat olla polyfagia.

1. Hypoglykemia

Hypoglykemia on alhainen verensokeri. Vaikka se tapahtuu useimmiten diabeetikoilla, se voi tapahtua kenelle tahansa. Lue lisää hypoglykemian käytöstä ilman diabetesta.

huimaus

päänsärky
kyvyttömyys keskittyä
ravistamalla
hikoilu
persoonallisuuden muutokset
2. Hypertyreoosi

Hypertyreoosi on sairaus, jossa kilpirauhasesi toimii liian nopeasti. Kilpirauhas on rauhanen, joka tekee hormoneista, jotka ohjaavat monia kehon toimintoja. Yksi kilpirauhashormonien toiminnoista on aineenvaihdunnan hallinta, joten ruokahalu voi lisääntyä, jos sinulla on liikaa kilpirauhashormonia. Muita oireita ovat:

hikoilu

laihtuminen
hermostuneisuus
hiustenlähtö
nukkumisvaikeudet
3. Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)

Naisten kuukausisykliin liittyvien hormonien muutokset voivat saada sinut äärimmäisen nälkäiseksi ennen kuin saat ajan. Estrogeenin ja progesteronin piikit ja serotoniinin väheneminen voivat johtaa voimakkaisiin hiilihydraatteja ja rasvoja. Muita PMS-oireita ovat:

ärtyneisyys ja mielialan vaihtelut

turvotus
gassiness
väsymys
ripuli
4. Unen puute

Ellei unta ole tarpeeksi, se voi vaikeuttaa kehoa hallitsemaan nälän säätelemien hormonien määrää. Sen lisäksi, että olet erittäin nälkä, voit syödä enemmän kaloreita kuin tavallisesti.

Myös unen laatua koskeva kysymys. Uniapnea ja muut unihäiriöt voivat myös syödä enemmän. Lue lisää unihäiriöstä ja ylensyöstä.

jos unihäiriösi, saatat huomata myös:

päiväsaikaan

mielialan muutokset
muistiongelmat
keskittymisvaikeudet
5. Stressi

Kun stressit, kehosi vapauttaa suuren määrän hormonia, jota kutsutaan kortisoliksi. Kortisoli voi saada sinut nälkäiseksi.

Äärimmäinen nälkä, kun olet stressaantunut tai ahdistunut voi olla myös tunne-vastaus. Voit käyttää ruokaa yrittäessäsi selviytyä negatiivisista tunteista joko tietoisesti tai alitajuisesti. Stressillä voi olla myös muita fyysisiä oireita, kuten:

energian puute

selittämättömät säryt ja kivut
unettomuus
usein vilustuminen
vatsavaivat
6. Ruokavalio

Jos syö paljon ruokaa, jolla on epäterveellisiä hiilihydraatteja ja rasvoja, kuten valkoista leipää tai pikaruokaa, saatat tuntea nälkä uudelleen pian syömisen jälkeen.Tämä johtuu siitä, että näillä elintarvikkeilla ei ole ravintoaineita, jotka täyttävät sinut, kuten kuitu ja proteiinit. Yritä syödä enemmän:

hedelmät ja vihannekset

täysjyvät
pavut
vähärasvainen liha ja kala
Muut ruokavaliot, jotka eivät ole ravitsevia, ovat:

painon nousu tai tappio

väsymys
hiustenlähtö tai harvennus
tulehtunut tai verenvuotos ikenet
asioiden keskittäminen tai muistaminen
7. Diabetes

Polyfagi voi olla merkki diabeteksesta. Kun syöt, ruumiisi muuttuu ruoaksi glukoosiksi. Sitten se käyttää hormonia, jota kutsutaan insuliiniksi, glukoosin saamiseksi verenkiertoon soluihin. Tämän jälkeen solut käyttävät tätä glukoosia energian ja normaalien ruumiinfunktioiden suhteen.

Jos sinulla on diabetes, kehosi ei voi tuottaa insuliinia (tyyppi 1) tai käyttää insuliinia kunnolla (tyyppi 2). Siksi glukoosi pysyy verenkiertoonne pidempään ja virtsaan ulos solujen sijasta. Tämä tarkoittaa sitä, että soluilla ei ole tarvittavia energioita oikein. Kun näin tapahtuu, solut ilmoittavat, että sinun pitäisi jatkaa syömistä, jotta he voivat saada tarvitsemansa glukoosi. Saatat tuntea hyvin nälkäiseksi.

Muut diabeteksen oireet ovat:

tavallinen virtsaaminen

liiallinen jano
selittämätön laihtuminen
epäselvä näkö
hidas haavan paraneminen
Diabetesta kärsivillä henkilöillä on myös suurempi riski kehittää hyperglykemia, joka johtuu lääkkeistä korkea verensokeri. Hyperglykemia voi myös johtaa polyfagiaan diabetesta sairastaville.

Hae apua

Haetaan apua

Jos sinulla on äärimmäinen nälkä, liiallinen jano tai liiallinen virtsaaminen, sinun on nähtävä diabetestutkimusta vastaava lääkäri. Kahdella näistä oireista voi viitata diabetekseen. Sinun on myös keskusteltava lääkärisi kanssa, jos sinulla on oireita mistä tahansa muista polyfagian syistä tai jos nälkä vaikuttaa negatiivisesti päivittäiseen elämään.

MainoksetMainosMainos

Diagnoosi

Lääkäri ottaa ensin yksityiskohtaisen sairauden, mukaan lukien:

mitä muita oireita sinulla on

kuinka kauan polyfagia on tapahtunut
perhekertomus
Näiden tietojen perusteella lääkäri saattaa kyetä selvittämään, mikä aiheuttaa polyfagiaasi. Jos ei, he todennäköisesti suorittavat verikokeita sulkemaan pois mahdolliset syyt. Esimerkiksi verensokeritutkimusta voidaan käyttää diabeteksen diagnosointiin, kun taas kilpirauhasen toimintaan liittyviä testejä voidaan käyttää arvioimaan, onko sinulla hypertyreoosi.

Hoito

Hoito keskittyy käsittelemään polyfagian taustalla olevaa syytä. Monet olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa polyfagia, kuten diabetes, kilpirauhasen liikatoimintaa ja premenstruaalinen oireyhtymä, voidaan hoitaa lääkkeillä. Terveellinen ruokavalio ja liikuntasuunnitelma voivat myös auttaa. Tämä voi paitsi valvoa nälkää, myös olla hyödyllinen taustalla olosuhteissa.

Jos polyfagia johtuu mielenterveydestä, kuten ahdistuneisuudesta tai masennuksesta, lääkäri saattaa viitata sinuun mielenterveyden asiantuntijaan, jotta voit löytää sopivan hoidon. Näissä tapauksissa voidaan suositella kognitiivista käyttäytymisterapiaa, muuta talkterapiaa, masennuslääkkeitä tai ahdistuneisuushäiriöitä.

MainosMainos

Outlook

Jos polyfagia johtuu hoidettavasta taustalla olevasta tilasta, hoitaminen estää nälän. Terveiden elämäntapojen, unetustottumusten ja ruokavalion ylläpitäminen voi olla myös erittäin hyödyllistä liiallisen nälän kontrolloimisessa.

Mainos

Kysymys & vastaus

Kysymys & vastaus: Polyphagia vs. binge eating

Mikä on ero polyphagia ja binge syö? Mistä tiedän, mikä tilani olen?

Ensimmäisen kerran voi olla vaikea kertoa polyfagian ja pahanlaatuisen syömisen välisestä erosta, sillä molemmat edellytykset aiheuttavat ylensyön. Polyfagia sairastavilla voi olla muita oireita, jotka saattavat viitata taustalla olevaan lääketieteelliseen tilaan, mikä saa sinut tuntemaan jatkuvan fyysisen nälän. Nämä muut oireet voivat olla liiallinen jano, laihtuminen, ruoansulatuskanavan oireet tai liiallinen uneliaisuus.
Binge eating on määritelty diskreetti episodit hallitsematonta ruokailua, joka ei saa liittyä mitään tunteita fyysisen nälän. Binge eating on myös tyypillisesti liittyy hallinnan menetys aikana binge jaksossa ja tunteita syyllisyyden tai masennuksen jälkeen jakson.

Joka tapauksessa tapaaminen lääketieteellisellä tarjoajalla olisi hyvä paikka yrittää selvittää, miksi syöminen on liian voimakasta.

- Elaine K. Luo, MD
Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoiden mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivinen eikä sitä saa pitää lääketieteellisenä neuvona.