Miten pysäytä asennus

Yleiskatsaus

Erektiot ovat normaali, terve kehon toiminto. Joskus erektion voi kuitenkin esiintyä spontaanisti tai ajankohtana, jolloin et halua saada sitä.

Lue lisätietoja oppimisesta lopettamaan ja välttämään epätoivottu erektio sekä lisää tätä normaalia kehon toimintoa.

AdvertisementAdvertisement

Vinkkejä

5 vinkkejä erektion pysäyttämiseen

Ejaculating on yksinkertaisin tapa päästä eroon erektiosta, mutta ei ole aina mahdollista saavuttaa orgasmi, kun sinulla on erektio. Seuraavassa on joitain asioita, joita voit tehdä, jotta pystyt pysäyttämään erektion. Nämä vinkit voivat myös auttaa sinua välttämään erektion saantia.

1. Häiritse itsesi

Yksi ensimmäisistä asioista, joita sinun pitäisi tehdä eroon epätoivottavasta erektiosta, on ajatella jotain muuta. Älä ajattele erektiota ja vältä ajatuksia herättäviä ajatuksia. Sen sijaan ajattele jotain, joka häiritsee sinua, kuten haastava sana tai matemaattinen ongelma.

Pidä mielessäsi kiireinen voi myös auttaa estämään ei-toivottuja erektioita.

Ajattele kansallislaulua tai lasten laulua. Tai ajattele työtä tai muuta, mikä häiritsee sinua. Jay, 38

2. Vaihda asentoasi

Sijaintisi siirtämisellä voi olla kaksi etua. Joissakin tapauksissa vaatteesi tai tapa, jolla liikutat tai istuvat, saattavat stimuloida peniksesi ja aiheuttaa erektiota. Asemien muuttaminen voi auttaa poistamaan stimulaation ja lopettamaan erektion. Sijainnin siirtäminen voi myös auttaa piilottamaan erektiota. Jos sinulla on taskut, aseta käsi taskuun ja siirrä varovasti erektio. Se voi myös auttaa sinua salaamaan sen.

Yritä siirtää erektio jalkojen välissä. Nathan, 30

3. Meditaatio

Tyhjennä mielesi toimii samalla tavalla kuin ajatella ajatuksia häiritsevää. Tavoitteena on välttää ajatusta erektiosta tai mitään herättämisestä. Meditaatio voi myös olla hyödyllinen keino välttyä erektiolta, kuten hieronnassa tai muussa tilanteessa, jota tavallisesti herättäisit.

Jos olet uusi meditaatio, hengitä normaalisti ja keskity hengityksiin. Tätä kutsutaan keskittyneeksi tai keskittymiskulttuuriksi. Voit myös yrittää toistaa yksittäisen sanan päähän. Jos huomaat, että palaat ajatukseen erektiostasi, siirrä ajatuksiasi takaisin hengityksesi tai sanaan, jota olet henkisesti toistuva. Meditaatio ei ainoastaan ​​auttaisi sinua rentoutumaan, mutta se voi myös auttaa erektioasi menemään pois.

Haluan meditoida. Tärkeää on välttää ajatusta erektiosta. Lampaiden laskeminen toimii myös. David, 35

Meditaatio harjoittaa käytäntöä, joten jos haluat, että tämä on sinun työkalu eristyksen poistamiseksi, harkitse sovittelua säännöllisesti koko päivän ajan. Yritä mietiskellä muutama minuutti ensimmäinen asia aamulla ja lopussa.On myös monia meditaatioohjelmia ja ohjattuja meditaatio podcasteja ja albumeja, joiden avulla voit harjoitella meditointia.

Lue lisää: Mikä meditaatio sopii minulle? »

4. Keskeytä ja odota sitä

Joidenkin miesten odottaminen erektioista yksinään voi olla yksinkertaisin ratkaisu. Jos pystyt, istu alas, hidasta hengitystäsi ja älkää paniikki. Jos sinulla on takki tai pitkä paita, voit käyttää sitä peittämään erektio, jotta se ei ole näkyvissä muille ihmisille. Voit myös peittää sen pitämällä kannettavan tietokoneesi sylissäsi.

Minun neuvoni: Istu alas ja rentoudu. Simon, 27

Muista, että erektiosi on todennäköisesti huomattavampi sinulle kuin muille ihmisille. Se on myös merkki siitä, että sukupuolielimet ovat terveitä ja toimivat oikein.

Lisätietoja: Onko satunnainen erektion normaali? »

5. Ota kylmä suihku

Jos voit, kylmä suihku voi auttaa. Tietenkin, jos erektio tapahtuu kokouksessa tai päivällä, hyppääminen suihkussa ei todennäköisesti ole vaihtoehto. Joillekin miehille suihkuveden tunne kehostaan ​​saattaa myös lisätä kiihottumista, joten sinun kannattaa käyttää tätä menetelmää varoen.

Mainos

Katso lääkäri

Milloin lääkäri

Jos erektio kestää yli neljä tuntia, ota yhteys paikallisiin hätätilanteisiin. Tätä tilaa kutsutaan priapismiksi. Priapismi voi vahingoittaa peniksen kudosta ja johtaa pysyvään erektiohäiriöön, kun sitä ei käsitellä. Tuskallinen erektio voi myös olla merkki priapismista.

Nopea tosiseikka

Erektio ilman orgasmia voi joskus johtaa epididymal-hypertensioon (EH), joka tunnetaan myös kollektiivisesti sinisenä pallona. EH ei yleensä ole vakava sairaus, ja se ratkaisee usein, kun sinua ei enää herätä.

MainosMainos

Takeaway

Takeaway

Erektiot ovat normaali, terveellinen kehon toiminto. He alkavat alkuvaiheessa elämässä ja voivat jopa esiintyä, kun sikiö on vielä kohdussa. Vanhempana saatat alkaa havaita erektion taajuuden vähenemistä tai saatat olla vaikeampaa saavuttaa erektio.

Kerro lääkärillesi, jos havaitset muutoksia erektiotoiminnossa. Sinun on myös keskusteltava lääkärisi kanssa, jos sinulla on eroja, joka kestää yli neljä tuntia, koska tämä voi olla merkki priapismista, joka on lääketieteellinen hätätilanne.

Lue lisää: 12 yllättävää tietoa erektioista »

Mainos

Vinkkejä vanhemmille

Puhuminen lapsille erektioista

Puhuminen lapsellesi erektioista ja seksuaalisuudesta voi auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmilta.

• Vauvoille ja pikkulapsille, sisältää peniksen ja kiveksen tunnistettavia sanoja osana heidän ruumiinosansa sanastoa. Valitse sanaa, jonka kanssa olet tyytyväinen, ja että et pidä heitä käyttämästä niitä julkisesti.
• Annetaan nuorille lapsille, että erektiot ovat normaaleja. Monet nuoret pojat ovat kiinnostuneita penisistaan. Sinun pitäisi kannustaa heitä tutkimaan omia elimiään, jotka voivat auttaa luomaan positiivisen kehon kuvan, mutta myös anna heidän tietää, milloin nämä käyttäytymiset ovat tarkoituksenmukaisia ​​ja kun he eivät ole.Tämä vaihtelee omien kulttuuristen normien ja uskomusten mukaan.
• Puhu nuorille pojille murrosikasta ennen kuin se alkaa. Puberty alkaa tyypillisesti pojista, jotka ovat 9-14-vuotiaita. Murhenäytelmä ennen sen alkamista voi auttaa valmistamaan poikasi niin, että hän ei ole yllättynyt muutoksista, jotka tulevat tästä siirtymisestä.
• Jaa vinkkejä erektion hallitsemiseksi julkisesti lapsesi kanssa. Auta heitä oppimaan runoja tai laulua, jota he voivat henkisesti sanoa, kun erektio tapahtuu tai osoittaa heille, miten he voivat istua auttamaan erektiota peittämään. Tärkeintä on auttaa heitä ymmärtämään, että erektiot ovat normaaleja.
• Jos sinulla on tytär, harkitse puhumista hänen kanssa erektioista. Tämä voi auttaa häntä ymmärtämään, mitä tapahtuu pojille murrosikana.
• Älä odota, että lapsesi kysyy kysymyksiä. Avaa keskustelu erektioista, seksuaaliterveydestä ja murrosesta. On myös tärkeää antaa lapsesi tietää, että he voivat tulla kysymyksiin.
• Jos olet epämiellyttävä puhuu lapsellesi erektioista, kysy lääkäriltäsi joitain kohtaamisia. Heidän lääkärinsä voi myös puhua heille erektioista, joko yksityisesti, huoneessasi tai molemmissa.