5 Ihmistä Jaa vinkkejä miten rakastaa itseäsi
Jos tunnet tänään, tiedä, ettet ole yksin. On luonnollista kokea emotionaalisia korkeuksia ja alamäkiä, ja kaikki käsittelevät niitä eri tavoin.
Jotkut sanovat henkilökohtaista lainausta tai mantraa, joka auttaa tekemään asiat perspektiiviksi. Toiset pitävät terveen ruokavalion ja liikunnan suunnitelma huolehtia sekä mielen että kehon hoidosta. Se, miten valitset itsehoitosi, on täysin sinun ja ainutlaatuinen yksilöllisiin tarpeisiisi.
mainMainosJos etsit inspiraatiota, jatka lukemista, jotta saat tietää kuinka viisi miestä ja naista hoitaa henkistä, fyysistä ja emotionaalista terveyttään.
"Älä anna mitä et voi häiritä sitä, mitä voit tehdä. [Tämä] on John Woodenista, valmentaja [joka myös] kirjoitti useita kirjoja. Minun ystäväni välitti sen ja merkitsee minulle paljon. "-Debbie Schneider, Healthline Facebook-yhteisön jäsen
"Annan itselleni olla ensimmäinen, ja kaikki muu tulee toiseksi. Erittäin kokenut ja hoitava sairaanhoitaja kertoi minulle (viikkoa [MS] diagnoosin jälkeen), että elämässäni ei ollut minulle mitään tärkeämpää kuin minä. Stressi oli poistettava. Joten kuuntelin häntä, ja se oli kaikkein arvokkain tieto, jonka olen oppinut tähän mennessä. "- Arnetta Hollis, Healthline Facebook-yhteisön jäsen
"" Kaikki on hyvin. Kaikki kehittyy suurimmalle hyödykselleni. Tästä tilanteesta tulee vain hyvää, ja olen turvallinen. "Tämä yksinkertainen vahvistus tekee ihmeitä elämässäsi. "-Jandi Evans, Healthline Facebook-yhteisön jäsen
Pidä käsittelyssä: 5 tapaa vähentää stressiä kotona»
