5-HTP: Sivuvaikutukset ja vaarat

Yleiskatsaus

5-hydroksitryptofaania tai 5-HTP: tä käytetään usein täydentämään serotoniinipitoisuuksia. Aivot käyttävät serotoniinia säätelemään mielialaa, ruokahalua ja muita tärkeitä toimintoja.

Valitettavasti 5-HTP: tä ei löydy elintarvikkeista, joita syömme. Kuitenkin 5-HTP-lisäravinteet, jotka on valmistettu afrikkalaisen kasvin Griffonia simplicifolia-siemenistä, ovat laajalti saatavilla. Ihmiset kehittävät yhä enemmän näitä lisäravinteita, jotka auttavat lisäämään tunnelmiaan, säätelemään ruokahalua ja auttamaan lihasten epämukavuudessa. Mutta ovatko ne turvallisia?

mainMainos

Tehokkuus

Kuinka tehokas on 5-HTP?

Koska sitä myydään kasviperäisenä lisäaineena eikä lääkkeinä, elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt 5-HTP: tä. Ei ole ollut tarpeeksi ihmiskokeita todistaa tai kumota tehokkuus, vaarat tai haittavaikutukset. Silti 5-HTP: tä käytetään laajalti kasviperäisenä hoitona, ja on olemassa joitakin todisteita siitä, että se voi olla tehokas hoitamaan tiettyjä oireita.

sivuvaikutukset

5-HTP: n ilmoitetut haittavaikutukset ovat ahdistuneisuus, vilunväristykset ja sydämen vajaatoiminta.

Jotkut ihmiset ovat kehittäneet eosinofilia-myalgia-oireyhtymää (EMS), joka aiheuttaa lihasten arkuutta ja veren poikkeavuuksia, vaikka tämä voi liittyä lisäaineeseen kuuluvaan kontaminanttiin eikä itse lisäkseen.

Ihmiset ottavat lisäravinteita monista syistä, kuten laihtuminen, unihäiriöt, mielialahäiriöt ja ahdistuneisuus. Nämä ovat kaikki edellytykset, joita luonnollisesti voidaan parantaa serotoniinin lisääntymisellä.

Yhden tutkimuksen mukaan 5-HTP-täydennys 50 - 3 000 milligrammaa päivässä voi parantaa masennuksen oireita, pahoinvointia, kroonista päänsärkyä ja unettomuutta.

5-HTP: n tarkoituksena on myös lievittää fibromyalgian oireita, kohtaushäiriöitä ja Parkinsonin tautia. Koska fibromyalgian ihmisillä on alhainen serotoniinipitoisuus, heillä saattaa olla jonkin verran helpotusta kipu, aamujäykkyys ja unettomuus. Muutamia pieniä tutkimuksia on tehty, jotkut osoittavat lupaavia tuloksia. Muita tutkimuksia tarvitaan tutkimaan muita mahdollisia haittavaikutuksia ja päättää parasta annostelua ja hoidon kestoa. Tutkimukset eivät ole kyenneet tukemaan väitteitä, joiden mukaan 5-HTP-täydennykset auttavat kohtauksia tai Parkinsonin taudin oireita.

Mainos

Haittavaikutukset

Mahdolliset vaarat ja haittavaikutukset

Liian suuri määrä 5-HTP: tä voi aiheuttaa serotoniinitasoja, mikä voi johtaa sivuvaikutuksiin, kuten ahdistuneisuuteen, vilunväristyksiin ja vakavaan sydänvaivoihin.

Jotkut ihmiset, jotka ovat ottaneet 5-HTP-lisäravinteita, ovat joutuneet vakavaan eosinofilia-myalgia-oireyhtymään (EMS). Se voi aiheuttaa veren epänormaaleja ja liiallista lihasten arkuutta.

Ei ole selvää, johtuuko EMS tahattomasta kontaminantista tai itse 5-HTP: stä.Pidä tämä mielessä päätettäessä, onko 5-HTP sopiva sinulle.

On olemassa muita pieniä mahdollisia sivuvaikutuksia 5-HTP-lisäravinteiden ottamisesta. Jos havaitset uneliaisuutta, ruoansulatuskanavan, lihasten tai seksuaalisen toimintahäiriön, lopeta käyttö ja ota heti yhteys lääkäriin.

Älä ota 5-HTP: tä, jos käytät muita lääkkeitä, jotka lisäävät serotoniinipitoisuuksia, kuten masennuslääkkeitä, kuten SSRI-lääkkeitä ja MAO-estäjiä. Ole varovainen, kun käytät karbidopaa, lääkettä Parkinsonin tautiin. 5-HTP voi olla vuorovaikutuksessa myös muiden lääkkeiden kanssa, joten muista täydentää muista tarkistaa lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat jotain uutta.

5-HTP: tä ei suositella Down-oireyhtymälle, koska se on liittynyt kohtauksiin. Älä myöskään ota 5-HTP: tä alle kaksi viikkoa ennen leikkausta, koska se voi häiritä joitakin lääkkeitä, joita yleisesti käytetään kirurgisten toimenpiteiden aikana.