Escapism post-election brain
Sisällysluettelo:
- Molitor ja Ducharme ovat sanoneet, että häiriötekijät voivat ohjata elokuva-arkistoja kirjoihin ja käyttää taidetta ompelemaan.
- Fandangon toimitusjohtaja Erik Davis kertoi, että elokuvasoitin marras- ja joulukuussa saattavat olla vahvoja evapismiin.
- Muut tarvitsevat vuorovaikutusta, joten he voivat valita korttien pelaamisen.
Netflix. Hyvä kirja. Elokuvateatteri. Sinfonia. Jotkut puutarhanhoito.
Nämä ovat joitain tapoja, joilla ihmiset poliittisen käytävän molemmin puolin yrittävät paeta tämän vuoden presidentinvaalien ja sen emotionaalisten seurausten stressistä.
MainosMainosPsykologiantuntijat kertoivat Healthlineille, ettei ole mitään vikaa jonkin tilapäisen häirinnän johdosta.
" Hyvä häiriötekijä ", lisäsi Nancy Molitor, Ph.D., kliininen psykologi ja kliinisen psykiatrian ja käyttäytymistieteiden professori Northwestern University Feinbergin lääketieteellisessä oppilaitoksessa", on yksi tapa käsitellä stressiä. ”Mitä ihmiset tekevät?
Molitor ja Ducharme ovat sanoneet, että häiriötekijät voivat ohjata elokuva-arkistoja kirjoihin ja käyttää taidetta ompelemaan.
MainosMainos
He ovat kaikki terapeuttisia, kunhan heillä on rauhoittava vaikutus, eivätkä he pääse päivittäisten tehtävien, kuten työmatkalla, pitämään talon siistinä tai syömässä hyvin.Monet sanoivat, että he eivät enää katsoneet uutisia. Toiset olivat vähentäneet aikaa katsomalla sosiaalista mediaa.
Useat mainitsivat, että he ovat katsoneet ohjelmia kevyemmässä Hallmark-televisiokanavassa.
Pari sanoi, että he viettivät enemmän aikaa lapsenlapsensa kanssa.
MainosMainos
Muut löysivät eri tavoin.Kathryn S. Franklin kirjoitti, että hän opetelee virkkaamalla.
Mike Rozell kertoi soittavansa kitaraa ja kirjoitti kappaleita.
Mainos
Toisella Terveys-Facebook-sivulla Dusty Johnson-Armijo kirjoitti, "katsomassa suosikkiesityksiä DVR: ssä" ja lukemalla James Pattersonin romaania.Felicia Diaz Houk sanoi, että hän puhdistaa laastaria ja seuraa kaikkina vuodenaikoina "The Walking Dead". "
AdvertisementMainos
Molitor sanoi, että hän itse löysi jonkin verran paeta menemällä katsomaan elokuvaa" Saapuminen. "Lue lisää: Se ei ole vähäpätöinen. Tunnistamattomien tosiasioiden tunteminen on hyvää mielenterveydellesi. "
Holiday movie season
Fandangon toimitusjohtaja Erik Davis kertoi, että elokuvasoitin marras- ja joulukuussa saattavat olla vahvoja evapismiin.
Mainos
Nykyisen elokuvan nykyinen elokuva on "Dr. Strange, "fantasian elokuva pääosissa Benedict Cumberbatch.Davis sanoi, että muut puhtaat escapism-elokuvat ovat nyt tulossa ulos, mukaan lukien "Fantastic Beasts ja Where To Find Them" ja "La La Land".
AdvertisementMainos
"On olemassa paljon hienoja elokuvateoksia, joissa on paljon inspiraatiota ja rikkaita viestejä niissä", Davis kertoi Healthline.Uskon, että ihmiset ovat niin tylsistyneitä nyt, että monet meistä tarvitsevat jotain. Erik Davis, Fandango
Hän sanoi, että siellä on myös joitain emotionaalisia elokuvia, kuten "Loving", todellinen tarina interracial pari vuonna 1958 Virginiassa.Hän sanoi joillekin ihmisille elokuvan, joka käsittelee tänään käsiteltäviä asioita, on terve keino paeta.
"Uskon, että ihmiset ovat niin tylsää nyt, että monet meistä tarvitsevat jotain. Mielestäni ihmiset tarvitsevat sitä ", Davis sanoi.
Hän lisäsi, että jos ei muuta, ihmiset tarvitsevat vain poistua talosta.
"Meidän täytyy joutua vain ravistamaan itseämme tästä asiasta", hän sanoi.
Lue lisää: Vaarat saavat vain yhden näkökulman » Miksi evapismi on hyvää 999 Molitor ja Ducharme sanoivat, että ihmiset ovat erilaisia, joten he löytävät terveellisiä häiriöitä eri tavoin.
Jotkut ihmiset löytävät sen yksin vaeltaen tai lukemalla kirjan.
Muut tarvitsevat vuorovaikutusta, joten he voivat valita korttien pelaamisen.
"Sinun täytyy tuntea itsesi," sanoi Molitor.
Hän sanoi paennuttaen muutama tunti "siirtää aivojasi. "
Ei ole mitään vikaa paeta kaaoksesta. Elaine Ducharme, kliininen psykologi
"Sen avulla voit mennä aivosi hiljaisempaan osaan", sanoi Molitor. "Et ratkaise monimutkaista ongelmaa. Pysytte tällä hetkellä. "
Ducharme sanoi, että hauskan häiriötekijä myös vapauttaa kemikaaleja aivoissa, jotka voivat olla rauhoittavia.
"Sen avulla kehosi voi normalisoida", hän sanoi.Molemmat psykologian asiantuntijat sanovat kuitenkin, että voit rentoutua, tämä vaalien jälkeinen kausi on hyvä aika tehdä se.
"Ei ole mitään vikaa pakenevasta kaaoksesta", sanoi Ducharme.
