Tytöt sairastuvat enemmän kuin pojat nuorisotyössä
Sisällysluettelo:
- Vahvuuskoulutuksen puute ei ole ainoa asia, joka tekee naisista alttiimpia loukkaantuneille urheilulle.
- Hänen käytäntönsä Koutures näkee monia nuoria, jotka hyötyisivät yksinkertaisista harjoituksista elintensa vahvistamiseksi, mutta useimmat eivät sitoudu siihen.
Viime vuosina lukuisat tutkimukset ovat ilmoittaneet urheilua harrastavien lasten vaaroista.
Monissa heistä trendi on: Nuoret tytöt ovat enemmän vaarassa urheilulähteille.
MainosMainosEsimerkiksi he ovat alttiimpia aivotärähdyksille ja nilkan vaurioille.
Jalkapalloa, jalkapalloa, koripalloa ja lacrosessia pelaavat lapset ovat suuremmassa vaarassa kärsivällisten ristisillan (ACL) vammojen suhteen ja tyttöjen määrä on korkeampi Philadelphian lasten sairaalassa.
Ohio-kansallisen lastensairaalan äskettäinen tutkimus tarkasteli lasten jalkapallo-vammoja 7-17-vuotiailla lapsilla 24 vuoden ajalta.
MainosTänä aikana jalkapalloon liittyviä vammoja oli 78 prosenttia, joita hoidettiin sairaalassa.
Tytöt olivat todennäköisemmin kuin poikien polven tai nilkan vammoja.
MainosMainosNuorten urheilulajit ovat nousussa, samoin kuin urheilussa erikoistuneet liikakäyttövahingot, totesi tohtori Elizabeth Matzkin, Brighamin naisten urheilulääketieteen päällikkö ja Bostonin naisten sairaala.
Hän kertoi Healthlineille, että puolet näistä vammoista voitaisiin estää.
"Nainen on usein loukkaantunut useammin kuin pojat, koska neuromuskulaarinen voimakkuus ei ole riittävä", hän selitti. "Naisilla on taipumus heikentää neuromuskulaarista säätöä lonkkassa, mikä johtaa laskeutumiseen polvillaan valgus-asentoon tai polkumyyntiin. Tämä asettaa heidät vaaraan vammojen, kuten ACL kyyneleet. ”
Lue lisää: Nuorten jalkapallovammat nousevat » Miksi tytöt ovat vaarassa?
Vahvuuskoulutuksen puute ei ole ainoa asia, joka tekee naisista alttiimpia loukkaantuneille urheilulle.
AdvertisementAdvertisement
tohtori. Kalifornian pediatrian ja urheilulääketieteen asiantuntija Chris Koutures totesi, että tyttöjen biomekaniikka on toinen tekijä, joka heikentää heitä loukkaantumiseen.Tytöt, jotka pyörivät ja putoavat, voivat olla vähemmän vakaita ja heikompia kuin pojat, mikä aiheuttaa stressiä alaraajoihin, mukaan lukien polvet ja nilkkat.
"Tiedämme, että nuorilla naisilla on suurempi vaaratilanteet", hän sanoi. "Tytöillä ei ole samaa linjausta [alemmissa ääripäissä]. "
Mainos
Hormonivaihtelut ja kuukautiset voivat olla toinen tekijä, joka jättää tytöt alttiiksi loukkaantumiselle urheilun aikana, hän lisäsi.tohtori. Gary Dorshimer, Philadelphian lastenklinikkapäällikön hoitotyön apurahajärjestelmän apulaisohjelman johtaja, kertoi Healthline -lehdelle, että tytöillä on myös pitempiä, ohuempia kauloja, jotka yleensä lisäävät aivojen ruoskanväänteitä verrattuna pojille.
MainosMainos
Tämä voi selittää, miksi tytöillä on ahdistuneisuustasoja verrattuna samankaltaisiin urheiluihin kuuluville pojille.Jimmy Onate, Ph.D., Ohio State Universityn Sports Medicine's Movement Analysis & Performance (MAP) -tutkimusohjelman apulaisprofessori ja ohjausjohtaja, sanoo, että urheiluvammatasojen erot sukupuolten välillä ovat monilla syillä.
Hän selitti, että rakenteelliset linjauserot, neuromuskulaariset kontrollimallit, biomekaaniset mallit ja vahvuudet - sekä hormonipitoisuuden teoriat ovat kaikki tekijöitä.
Mainos
Raportointi on toinen asia.Tytöt saattavat olla halukkaampia kertomaan jollekkään aivotärähtelyn oireistaan, esimerkiksi kun pojat saattavat todennäköisemmin "kovaa". "
MainosMainos
Yksi ajatus on, että pojat aliarvioivat aivotärähdyksen oireita ja nähdään näin ollen vähemmän aivotärähdyksiä kuin tytöt, kun se on itse asiassa raportointiongelma, Onate selitti."Näemme suuntauksia kohti tyttöjä, jotka kärsivät suuremmista vammoista vertailukelpoisessa urheilussa, kuten koripallo ja jalkapallo aivotärähdyksille ja ACL-kyyneleille", hän kertoi Healthlinelle. Hän lisäsi, että puuttuminen voi parantaa hermo-lihaksia.
Lue lisää: Nuorten jalkapallo voi olla tarpeeksi turvallinen lapsille, sanovat pediatria »
Pelaa tai istua ulos?
Hänen käytäntönsä Koutures näkee monia nuoria, jotka hyötyisivät yksinkertaisista harjoituksista elintensa vahvistamiseksi, mutta useimmat eivät sitoudu siihen.
Laskuvirhepisteytysjärjestelmä (LESS) on kentän arviointityökalu, jonka on osoitettu tunnistavan suuria liikkumismalleja, kun urheilijat hyppäävät ja laskevat.
LESS voi auttaa tunnistamaan lapsia, jotka hyötyisivät interventiokoulutusohjelmasta vähentääkseen vakavan vamman riskiä.
Tytöillä on yleensä korkeammat LESS-tulokset kuin pojat, mikä osoittaa, että heillä on suurempi vahinko.
Loukkaantumisen estämiseen tähtäävät interventioprojektit sisältävät yleensä lujuuden ja hermostollisen harjoittelun.
Joitakin suosittuja lapsille tarkoitettuja interventio-ohjelmia ovat FIFA 11+ ja Pep.
Käyttämällä näitä ohjelmia, urheilullinen tyttö voi ehkä vähentää riskiä saada loukkaantua.
Korkea-iskut, kuten jalkapallo, koripallo ja lacrosse, saattavat olla tytöille suuremmat loukkaantumisluvut kuin pojille - mutta tytöille perinteisesti suunnattuja toimintoja on myös riskejä.
Koutures huomautti, että esimerkiksi cheerleading-leikkaus antaa mahdollisuuden putoamaan ja pään vammoihin.
"Se on myös melko suuri riskiaktiviteetti", hän lisäsi.
