Anemiaa raskauden aikana: ehkäisy ja hoito

Kohokohdat

Liian monta lisäystä anemian estämiseksi voi olla vaarallista. Lääkärisi suosittelee turvallista annosta raskaudelle.
Anemiaan liittyvien verikokeiden on oltava osa rutiinihoitoa raskauden aikana.
Raudan puutosanemia on yleinen raskauden aikana, voit olla myös vitamiini B-12 ja folaatti.

Jokainen raskaus on erilainen. Mutta muutamia asioita, joita useimmat naiset voivat odottaa. Yksi anemiaan liittyvä riski on suurempi.

Tämä tila ilmenee, kun sinulla ei ole tarpeeksi punasoluja kuljettamaan happea kehosi kudoksiin. Lievä anemia voi saada sinut tuntemaan itsesi loppuun, mutta se voi tulla vakavaksi, jos se tulee liian vakavaksi tai jätetään käsittelemättä. Itse asiassa anemia raskauden aikana voi johtaa vauvan ennenaikaiseen syntymiseen ja alhaiseen syntymäpainoon ja jopa äidin kuolleisuuteen.

Ymmärtäminen eri tyyppisistä anemiaa, yleisiä oireita ja hoitovaihtoehtoja auttaa sinua tunnistamaan anemian varoitusmerkkejä, jotta voit välttää komplikaatioita.

MainosMainokset

Syyt

Mikä aiheuttaa anemiaa raskauden aikana?

Lievä anemia on yleinen monille naisille raskauden aikana. Mutta se voi olla vakava ongelma, joka edellyttää hoitoa. Kun sinulla ei ole riittävästi punasoluja hapen siirtämiseen koko kehonne, sillä on vaikutusta elimiin ja ruumiillisiin toimintoihisi.

On yli 400 erilaista anemiaa. On myös monia erilaisia syitä, mutta se usein tulee punaisten verisolujen tuotantoon ja terveyteen.

Raudan puutosepidemia

Yhdysvalloissa raudan varastojen puuttuminen ennen raskautta ja raskauden aikana johtaa raudan puutteeseen. Yleisin syöpä on anemia. 15-25 prosenttia raskaana olevista naisista kokee sairauden. Tällaisessa anemiaa hemoglobiinia kutsutaan verituotteella, joka on hemoglobiiniarvoa alhaisempi, kun rautaa ei ole tarpeeksi.

Raskauden aikana kehosi työskentelee kovemmin, jotta saat parhaan ravinnon kasvavalle vauvalle. Veren määrä lisääntyy 30-50 prosentilla. Tämä verivalmisteiden kasvu mahdollistaa elintärkeän hapen ja ravintoaineiden kuljetuksen.

Folaasin puutosanemia

Folaasin puute anemia on toinen yleinen anemia raskauden aikana. Naiset tarvitsevat korkeampaa folaattia raskauden aikana. Folicihappoa suositellaan ennen kuin nainen yrittää tulla raskaaksi. Foolihappo on vesiliukoista vitamiinia, joka estää ruuansulatuskanavan vikoja raskauden aikana, minkä vuoksi se on suositeltu lisä.

B-12-vitamiinin puutos

B-12-vitamiinia käytetään myös kehossa punasolujen tuotannossa. Jotkut naiset saattavat joutua vaikeuttamaan B-12-käsittelyä, mikä voi johtaa puutteeseen. Folaasin puutos ja B-12-vitamiinin puute voidaan usein löytää yhdessä. Lääkärin on tarkasteltava laboratorion arvoja sen määrittämiseksi, millaista anemiaa sinulla on.

Mainos

Ehkäisy

Tapoja ehkäistä yleisiä anemiaa raskauden aikana

Useimmissa tapauksissa anemiaa voidaan ehkäistä raskauden aikana. Tässä on kolme tapaa varmistaa, että saat tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita pitämään punasolustasi oikealla alueella.

1. Synnytystä edeltävät vitamiinit

Synnytystä edeltävät vitamiinit sisältävät tavallisesti rautaa ja foolihappoa. Aikuisen syntymän vitamiinin ottaminen kerran päivässä on helppo tapa saada välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita riittävästi punasolujen tuotantoon.

2. Raudan lisäravinteet

Jos testat positiivista rautaa alhaisilla rajoilla, lääkäri voi suositella erillistä rautaa täydentävää päivittäistä raskautta aiheuttavaa vitamiinia. Raskaana olevat naiset tarvitsevat päivittäin noin 27 milligrammaa rautaa. Mutta riippuen kulutetun raudan tai raudan täydentämisestä, annos vaihtelee. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon tarvitset.

Sinun tulisi myös välttää syömättä kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita samalla, kun otat raudan lisäravinteita. Ruoat ja juomat, kuten kahvi / tee, maitotuotteet ja munankeltuaiset, voivat estää kehosi imemästä rautaa kunnolla.

Antacidit voivat myös häiritä asianmukaista raudan imeytymistä. Muista ottaa rauta kaksi tuntia ennen tai neljän tunnin kuluttua antasidien ottamisesta.

3. Oikea ravitsemus

Useimmat naiset saavat riittävän määrän rautaa ja foolihappoa raskauden aikana syömällä oikeita ruokia. Hyvät lähteet näistä olennaisista mineraaleista ovat:

siipikarja
kala
vähärasvaiset lihat
pavut
pähkinät ja siemenet
tumman lehtikuuset
väkevöidyt viljat
munat
hedelmät, kuten banaanit ja melonit

Raudan eläinlähteet ovat helpoimmin imeytyneitä. Jos rauta on kasvinlähteistä, lisää niitä C-vitamiinilla, kuten tomaattimehulla tai appelsiineilla. Tämä auttaa imeytymisessä.

Joskus täydentäminen raudalla ei riitä raudan korottamiseen. Tällöin lääkärisi saattaa puhua kanssasi muista hoitomuodoista.

Pahimmissa tapauksissa rautaa tai verensiirtoa voidaan tarvita laskimonsisäisesti.

MainosMainos

Riskitekijät

Anemiaa riskitekijät

Sinulla on suurempi riski kehittää anemiaa raskauden aikana, jos:

on raskaana kerta-annoksilla
on kaksi tai useampia raskauksia nopea peräkkäin
eivät syö runsaasti rautaa sisältäviä elintarvikkeita
kokenut raskas jaksot ennen raskautta
ovat rutiininomaisesti oksentelua aivoverenvuodon seurauksena

Mainos

Oireet

Mitä oireita anemiaa?

Vaikka lievä anemiapotilailla ei voi olla lainkaan oireita, kohtalaiset tai vaikeat olosuhteet saattavat esiintyä seuraavilla oireilla:

tunne liian väsynyt tai heikko
vaalea
ilmenee hengästyneenä, sydämen sydämentykytys tai rintakipu
tunne itsestään kevyesti
kädet ja jalat kylmävät
joilla on himoja muita kuin elintarvikkeita, kuten likaa, savea tai maissitärkkelystä

Näitä oireita voi esiintyä kokonaan tai ei lainkaan, jos sinulla on anemiaa raskaus. Onneksi anemian seulontaan tarkoitetut verikokeet ovat rutiineja syntymän hoidon aikana.Voit odottaa testattavan raskauden alkuvaiheessa ja yleensä uudelleen, kun siirryt lähemmäs eräpäivääsi.

Mutta sinun pitäisi puhua välittömästi lääkärillesi, jos olet huolissasi tässä luetelluista oireista tai jos jotain tuntuu väärältä.

MainosMainos

Seuraavat vaiheet

Jos olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi, ota huomioon riittävä määrä rautaa, foolihappoa ja B-12-vitamiinia. Syö ravitsevaa ruokaa ja ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on anemia oireita.

Älä koskaan yritä diagnosoida itseäsi. Lisäravinteiden yliannostus voi olla erittäin vaarallista. Sinun ei pidä ottaa rautaesitteitä ellei lääkärisi kerro sinulle. On tärkeää ensin selvittää, onko sinulla raudan puutos. Jos et, lääkäri voi suositella sinulle sopivan annoksen.