26 Viikkoa raskaana: oireet, vinkit ja muut

Yleiskatsaus

Onnittelut, äiti, sinä olet muutaman päivän päästä kolmas kolmanneksesi! Olitpa mielissänne, että matkan kolmas ja viimeinen osa on melkein alkanut, onko aika lentänyt tai ryömii pahoinvoinnin tai ahdistuneisuuden vuoksi.

MainosMainokset

Kehosi

Ruumiinmuutokset

Painon nousu viikolla 26 Jos aloitit raskauden terveen painoindeksin (BMI) tai BMI: n välillä 18.5-24.9, sinun olisi pitänyt saada yhteensä 14 - 28 kiloa viikossa 26. Jos aloitit raskauden alipainoisen tai ylipainoisen, lääkärisi olisi voinut antaa sinulle erilaisia tavoitteita painonnousua varten. Noudata aina lääkärisi suosituksia painonnoususta raskauden aikana.

26 viikon kohdalla kohtu on nyt yli 2 tuumaa vatsa-painikkeen yläpuolella. Eikö sinulla ole hallitsijaa? Kokeile peukalosi avulla, kuinka pitkälle vauvaisi ulottuu. Sinusta peukalorenkaasta kynnen kärkeen on noin yksi tuuma. Joka viikon kuluttua sinun pitäisi odottaa vatsaasi kasvavan vielä 1/2 tuumaa tai niin.

Jos korostat liiallista painoa keskellesi, muista muistuttaa itseäsi, että lähes kaksi kiloa on vauva, puhumattakaan lapsesta, joka tarvitaan tämän uuden elämän ylläpitämiseen.

Vauvasi

Nyt noin 13 tuumaa pitkä ja painaa 2 kiloa, vauva on yhtä suuri kuin kaali. Tällä viikolla vauva jatkaa hengästyttää sisään ja ulos amnioottista nestettä, mikä auttaa kehittämään keuhkoja. Jos sinulla on poika, hänen kiveksensä ovat alkaneet laskeutua hänen kivespussiinsa.

Vauva voi myös kuulla sinusta tarkemmin joka päivä. Kun vauvasi korvat hermot kehittyvät edelleen, hän voi erottaa äänesi muusta ympärillänne.

MainosMainosMainos

Twins

Twin kehitys viikolla 26

Vauvat kasvavat nopeasti. Ne ovat pian 9 tuumaa kruunusta rumpuun ja punnitaan noin 2 kiloa kumpaankin. Pidä kirjaa laulamalla tai lukemalla pienoisimpiin. Heidän kuulonsa paranee, ja he jopa tunnistavat äänesi.

Oireet

26 viikkoa raskaana olevat oireet

Kun lopetat toisen raskauskolmanneksen, edelliset viimeksi kuluneet oireesi voivat jatkua, kuten usein virtsaaminen. Toinen oire, joka voi alkaa noin viikolla 26, on Braxton-Hicksin supistuminen. Nämä supistukset voivat alkaa jo toisella kolmanneksella, mutta ovat yleisempiä kolmannella kolmanneksella.

Raskausdiabetes

Virtsatutkimuksen yleisyys on yleinen raskauden oire, mutta jos tuntuu epätavallisen janoisena koko päivän tai suuntautuu kylpyhuoneeseen paljon useammin, saatat nähdä joitain merkkejä raskausdiabetes. Sinun terveydenhuollon tarjoajan on ehdottomasti otettava huomioon tällaiset oireet.

Disease Control and Prevention -keskittymät arvioivat, että jopa 9 prosenttia naisista kokee raskauden diabeteksen raskauden aikana. Glukoositoleranssitesti on paras tapa määrittää, onko sinä ja vauva vaarassa, ja se on nyt tavallinen koe raskauden aikana. Jos perheesi välittömällä jäsenellä on diabetes tai olet ylipainoinen raskauden alkaessa, olet todennäköisesti testannut tämän.

Raskausdiabetes ei tarkoita, että sinulla oli diabetes ennen raskautta. On myös todennäköistä, että sinulla ei ole sitä sen jälkeen, kun olet antanut sen, vaikka naiset, joilla on raskausdiabetes, ovat suuremmassa vaarassa kehittää tyypin 2 diabetesta tiellä. Mitä se tarkoittaa, että kehosi ei tuotu insuliinia kuin se pitäisi juuri nyt, mikä johtaa aina suurempaan verensokeriin.

Jos sinulle on diagnosoitu raskausdiabetes, sinun on tiedettävä, että se liittyy johonkin raskauteen ja raskauteen liittyviin komplikaatioihin, kuten suuria syntymäpainoa käyttäviä vauvoja (makrosomia) ja lisääntynyt keisarileikkauksen riski. Jos se on kiinni varhaisessa vaiheessa ja hoidettu asianmukaisesti, sinun on kuitenkin voitava jatkaa turvallista ja terveellistä raskautta. Ihmisillä, joilla on raskausdiabetes, voidaan pyytää tarkkailemaan säännöllisesti verensokeriaan ja muuttamaan ateriansa hieman riippuen siitä, kuinka paljon sokeria ja hiilihydraatteja he voivat turvallisesti syödä. Lääkärisi pitäisi pystyä vastaamaan kaikkiin erityisiin kysymyksiisi. Voit myös haluta puhua ravitsemusterapeutilla tai muulla terveydenhuollon ammattilaisella asiantuntevien ravitsemuksellisten ohjausten parissa.

MainosMainos

Tekemättä

Tänä viikossa terveellinen raskaus

Puhu vauvalle

Nyt, kun tiedät, että vauva voi kuulla sinut, lisää lisää ylimääräistä "puheaikaa" sinun vatsaasi. Ei ole huolestuttavaa, jos sinulla ei ole vielä varastossa lastenkirjaa lastenkirjoilla. Kaikki lukeminen tai puhuminen tekee. Erään tutkimuksen julkaisusta Developmental Psychobiology mitattiin kuinka sikiön sydämen vaste vastasi sekä äidin että isyyden ääniin. Kun vauvat vastasivat molempiin, tutkijat päättelivät, että sikiöt mieluummin äitinsä äänet. Jos haluat vahvistaa lapsen sidossuhteesi kumppanin kanssa, yritä ajoittaa lisää "puheaikaa" kumppanin ja vatsaasi välillä.

Jotkut tutkijat ovat teorianneet siitä, että lukeminen lapsellesi kohdussa saattaa johtaa älyllisiin hyötyihin synnytyksen jälkeen. Mutta vielä on paljon, mitä ei tiedetä siitä, mitä hyötyä tästä voisi tarjota. Jotkut spekuloivat, että hyödyt ovat todellisuudessa rentoutumista ja alempaa stressiä, että äidit kokevat istumisesta ja lukemisesta vatsaansa. Kummassakin tapauksessa aikataulun säännöllinen tarina-aika on suuri tekosyy hidastaa ja nauttia tästä erityisestä ajasta.

Syö hyvin, siirrä enemmän

Jos olet säilyttänyt enimmäkseen terveellisen ruokavalion, älä yritä korostaa mitään ei-niin suuria valintoja. Jos et ole vielä alkanut toteuttaa terveellisiä valintoja, ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa. On olemassa joitain vakavia etuja raskauden raskauden raskauden ehkäisemisen estämiseksi.Painon tarkkailu vähentää komplikaatioiden riskiä, kuten verenpaineesta ja raskauden diabetesta. Paras tapa tehdä se on syödä tasapainoista ruokavaliota ja pysyä (tai aloittaa) turvallinen harjoittelu. Jos et ole varma, mikä on turvallista, tutustu terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.

Mainos

Soittakaa lääkärille

Milloin lääkäriin tulee soittaa

Ole kilpaillen, mikä voi olla merkki ennenaikaisesta työstä. Jos tunnet, mitä mieltä olet supistumisesta, älä mene ryntää sairaalaan vielä. Nyt kun olet menossa kolmannelle kolmannekselle, mahdollisuutesi Braxton-Hicksin supistumisten lisääntymiseen kasvaa. Voit ajatella näitä harjoittelun supistuksia, jotka valmistautuvat kehosi suuri päivä. Jos tunteet, joita sinulla esiintyy, ovat harvinaisia tai epäsäännöllisiä, ja varsinkin jos he menevät pois heti, kun he alkavat, he todennäköisesti ovat Braxton-Hicksin supistuksia. Jos ne tulevat yleistyneemmiksi, saatat kohdata todellisia supistuksia. Jos olet epävarma, soita lääkärillesi erityisistä ohjeista.

Sinun on myös otettava yhteys lääkäriisi, jos: