18 Viikkoa raskaana: oireita, vinkkejä ja lisää

Yleiskatsaus

18 viikkoa raskaana, olet hyvin toisen kolmanneksen aikana. Tässä on, mitä tapahtuu sinun ja vauvasi kanssa:

MainosMainos

Kehosi

Kehosi muutokset

Painonnousu viikolla 18You pitäisi odottaa saavuttaneen 6 - 14 kiloa yhteensä loppuun mennessä viikko.

Vatsasi on kasvanut nopeasti. Toisen kolmanneksen aikana sinun tulee suunnitella 3 - 4 kiloa kuukaudessa terveelliseen painonnousuun. Jos aloitit raskauden alipaino tai ylipaino, tämä määrä muuttuu. Älä ole yllättynyt, jos saisit puntaa tai niin tällä viikolla.

Vauvasi on myös yhä aktiivisempi. Nämä kaasukuplat tai perhoset, joita tunnet vatsaasi, voivat olla vauvasi ensimmäiset liikkeet, joita kutsutaan nopeuttamiseksi. Se ei kestä kauan ennen kuin tunnet niiden potkuja ja venyttää.

Vauva

Vauva on tällä viikolla noin 5 1/2 tuumaa ja painaa noin 7 unssia. Tämä on iso viikko lapsesi aisteille. Heidän korvansa kehittyvät ja pudota päähänsä. Vauva voi alkaa kuulla äänesi. Vauvasi silmät ovat nyt edessä ja voivat havaita valoa.

Vauvan hermojärjestelmä kehittyy nopeasti. Aineen nimi myeliini kattaa nyt vauvan hermot, jotka lähettävät viestejä yhdestä hermosolusta toiselle.

Monet naiset suorittavat toisen raskauskolmanneksen ultraäänen tällä viikolla nähdäkseen, miten asiat etenevät ja varmistavat, että heidän vauvansa keho kehittyy kunnolla. Saatat myös pystyä selvittämään vauvan sukupuoli ultraäänen aikana.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Twins

Twin kehitys viikolla 18

Jokainen vauva painaa noin 7 unssia ja mittaa 5 1/2 tuumaa kruunusta rumpuun. Myös rasvaiset myymälät ovat kertyneet vauvojen ihon alle.

Oireet

18 viikkoa raskaana olevat oireet

Jos raskaus etenee ilman komplikaatioita, oireesi voivat olla lieviä tällä viikolla. Saatat kokea lisääntynyttä energiaa, mutta myös uupumusta. Kun tunnet olosi väsyneeksi, pienet napit voivat auttaa. Muita oireita, joita voi esiintyä viikolla 18, ovat:

Rannekanavaoireyhtymä

Rannekanavaoireyhtymä on yleinen valitus raskaana oleville naisille. Se johtuu puristetusta hermosta ranteessa ja aiheuttaa pistelyä, puutumista ja kipua kädessä ja kädessä. Raskaana olevien naisten kuusikymmentäkaksi prosenttia ilmoittaa nämä oireet.

Jos työskentelet tietokoneessa, varmista, että työasema on ergonominen. Vältä myös pitkäaikaista altistumista tärinälle, kuten sähkötyökaluille tai ruohonleikkureille. Ranneke voi myös auttaa lievittämään kivuliaita oireita.

Hyvä uutinen on, että useimmilla raskaana oleville naisille karpalatunnelin oireyhtymä ratkaisee synnytyksen jälkeen. Jos epäilet, että sinulla voi olla rintaneula-oireyhtymä, keskustele lääkärisi kanssa.

Kehon ärsytys

Raskaus, kuten selkä, nivusiin tai reisikipu, voi alkaa toisen kolmanneksen aikana. Kehosi muuttuu nopeasti. Kun kohtu laajenee ja työntää vatsasi, tasapainosi keskus muuttuu. Tämä voi edistää kehon ärsytystä. Vauvan lisääntynyt paino voi myös aiheuttaa lisäpaineita lantion luista.

Hot tai kylmä pakata tai hieronta voi auttaa. Varmista, että etsit masennusta, joka on erikoistunut raskaana oleviin hierontoihin ja anna heidän tietää, kuinka pitkälle olette, kun varaat nimesi.

Yövoiman kouristukset ovat myös yleisiä. Pysy hydratoituna ja venytä jalkojasi ennen nukkumaanmenoa. Tämä voi auttaa estämään kramppeja. Päivän harjoittelu voi myös auttaa.

Ihon muutokset ja kutina

Kutina vatsa on yleinen raskauden aikana. Sinulla voi myös olla kutiavia käsiä tai jaloja. Vältä kuumia suihkeita ja kutiavaa tai tiukkaa kangasta. Myös lempeä kosteuttava kerma voi auttaa.

Voit myös alkaa kehittää linea nigra tai tumma linja alas vatsaasi. Tämä on hyvänlaatuinen kunto, ja yleensä se syntyy syntymän jälkeen.

Stretch markot ovat ehkä tunnetuin ja yleisin ihon muutos raskauden aikana, mikä vaikuttaa jopa 90 prosenttiin naisista. Stretch-merkit alkavat yleensä näkyä toisen kolmanneksen aikana. Valitettavasti on vähän, mitä voit tehdä estääkseen heidät.

Aikaisempien ehkäisymenetelmien äskettäinen tarkistus osoitti, että kaakaovoi ja oliiviöljy, yleisesti käytetyt ajankohtaiset hoidot, eivät ole tehokkaita estämään tai vähentämään venytysmerkkien ulkonäköä. Useimmat venytysmerkit alkavat hidastua hitaasti ajan myötä raskauden jälkeen.

Lisäoireita

Raskaudesi aikana kokeneita oireita, kuten närästystä, kaasua, turvotusta ja säännöllistä virtsaamista, voivat jatkua tällä viikolla. Sinulla voi myös olla nenän ja ikenian ongelmia, kuten ruuhkia, turvotusta tai huimausta.

MainosMainos

Tekemistä

Tänä viikkona terveenä raskaudelle

Jos olet ollut hammaslääkäri, on aika vierailla. Kerro hammaslääkärille, että olet raskaana. Raskaus hormonit voivat aiheuttaa ärsytettyjä, verenvuotoa kumit. Raskaus lisää periodontalitaudin vaaraa, joka on liittynyt ennenaikaiseen työhön. Rutiininomaista hammashoitoa on turvallista käyttää toisen raskauskolmanneksen aikana, mutta hammasröntgensäteitä on vältettävä.

Jos et vielä ole, voit aloittaa pediatrian tutkimisen. Lastenhoidon valinta lapsellesi on tärkeä päätös, joten on hyvä aloittaa haku aikaisin. Kysy ystäviä lähetteistä tai soittamalla paikalliseen sairaalaan ja kysy lääkärisi viittausosasto on hyvä lähtökohta.

Nyt on myös hyvä aika aloittaa vauvan syntymän suunnittelu. Jos haluat ottaa synnytysharjoituksia, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan tai sairaalaan, josta aiot toimittaa nähdäksesi, mikä on käytettävissä. Synnytysluokat auttavat sinua valmistautumaan työhön ja toimitukseen ja kouluttamaan sinua kivunlievityksestä ja millaisia toimia tapahtuu hätätilanteessa.

Pidäksesi painosi terveellisellä tasolla jatka syömää ravitsevaa ruokavaliota.Tähän tulisi sisältyä kalsium- ja rautapitoisia elintarvikkeita sekä runsaasti foolihappoa sisältäviä elintarvikkeita, kuten lehtivihreää ja sitrushedelmiä. Jos kaipaat makeisia, syötä tuoreita hedelmiä kakkujen tai jalostettujen makeisten sijaan. Vältä runsaasti kaloreita ja paistettuja ruokia. Ylipainoisilla naisilla, joiden painoindeksi on vähintään 30-vuotiailla, on suurempi riski synnytyksen diabeteksen kehittymiselle.

Soita lääkärille

Milloin lääkäriin tulee soittaa

Ottakaa yhteys lääkäriisi, jos jokin seuraavista oireista esiintyy toisella kolmanneksella:

emätinvuoto

purkautuminen haju
kuume
vilunväristykset
kipu virtsaamisella
keskivaikeaa tai vaikeaa lantion kouristelua tai alhaisempaa vatsakivua
Jos sinulla ilmenee nilkkojen, kasvojen tai käsien turvotusta tai jos turvotat tai saada paljon painoa nopeasti, sinun pitäisi myös soittaa lääkärillesi. Tämä voi olla ennenaikaisen preeklampsian merkki, joka on vakava raskauden komplikaatio, joka vaatii pikaista lääketieteellistä huomiota.

Ota myös yhteys lääkäriisi ennen uusien lääkkeiden tai rohdosvalmisteiden ottamista.

MainosMainos

Takeaway

Olet melkein puolivälissä