15 Viikkoa raskaana: oireita, vihjeitä ja paljon muuta

Yleiskatsaus

15 viikkoa raskaana, olet toisen kolmanneksen aikana. Voit alkaa tuntea paremmin, jos olet kokenut aamupahoinvointia raskauden alkuvaiheessa. Voit myös tuntea enemmän energiaa.

MainosMainokset

Kehosi

Kehosi muutokset

Saatat huomata useita ulkoisia muutoksia. Vatsasi, rinnat ja nännit saattavat olla suurempia. Voit harkita siirtymistä äitiysvaatteisiin mukavasti.

Vain muutaman viikon - tavallisesti viikkojen 17-20 aikana - tunnet vauvan ensimmäiset liikkeet.

Painonnousu viikolla 15 Sinun pitäisi pyrkiä saamaan 1 - 2 kiloa tällä viikolla, jolloin koko painonnousu on 3-8 kiloa.

Kun kehosi sopeutuu raskauden keskivaiheeseen, tunteesi voivat muuttua. Muista pitää avoin vuoropuhelu kumppanin kanssa ja jakaa, miten tunnet.

Sinulla saattaa olla ahdistusta raskaudesta tai mielikuvitusta siitä, mitä tulee. Seksielämäsi voi jopa muuttua tämän ajan kuluessa. Tunteet seksistä voivat lisääntyä tai katoavat, kun kehosi muuttuu.

Vauva

Vauva on vielä pieni, mutta viikolla 15 on paljon. Vauva on nyt omenan tai oranssin koko. Heidän luurangonsa alkaa kehittyä ja he kiertävät ja liikkuvat ruumiinosiaan. Sinun alkaa tuntua liikkumasta vähän liikkeitä pian. Vauvasi kasvaa myös enemmän ihoa ja hiuksia ja jopa kulmakarvoja.

mainosMainosMainos

Twins

Twin kehitys viikolla 15

Vauvan pituus kruunusta rumpu on noin 3 1/2 tuumaa ja ne painavat kukin 1 1/2 ounces. Lääkäri voi kehottaa sinua saamaan amniocentesiä arvioimaan vauvojen terveyttä. Tämä testi suoritetaan tyypillisesti viikon 15 jälkeen.

Oireet

15 viikkoa raskaana olevat oireet

Nyt kun olet toisella kolmanneksella, oireesi voivat olla vähemmän voimakkaita kuin ensimmäisellä raskauskolmanneksella. Tämä ei tarkoita sitä, että olet oireeton. Toisella kolmanneksella voi esiintyä seuraavia oireita:

rungon ärsytys
pistely käsissä ja jaloissa (rintaneula-oireyhtymä)
ihon tummuminen nippien ympärillä
jatkuva painonnousu

Viikolla 15 saatat tuntea jatkuvasti oireita varhaisesta raskaudesta, kuten pahoinvointia tai oksentelua. Mutta on todennäköistä, että saatte ruokahalun takaisin pian. On myös mahdollista, että saatat kokea hyperemesis gravidarumia.

Hyperemesis gravidarum

Joillakin naisilla saattaa esiintyä hyperemesis gravidarumia, äkillinen aamu-sairaus, joka voi vaatia sairaalahoitoa. Jos sinulla on vaikea aamu-sairaus, saatat tulla kuivaksi ja tarvitset IV-nesteiden elvytystä ja muita lääkkeitä.

Toinen raskauskolmanneksen hypermesis gravidarum voi aiheuttaa raskauden komplikaatioita, mukaan lukien lisääntynyt riski ennenaikaisesta preeklampiasta ja istukan tukkeutumisesta (istukan ennenaikainen erottuminen kohtuisen maton seinämästä raskauden raskauden syntymän vuoksi), ehdottaa tutkimusta, Sairaanhoito.Varmista, että otat yhteyttä lääkäriisi, jos kokemus on vaikea aamu-sairaus toisella kolmanneksella.

MainosMainos

Tekemistä

Tänä viikolla terveellistä raskautta

Tänä raskauden vaiheessa sinun pitäisi saada ruokahalu takaisin. Tämä voi olla täydellinen aika suunnitella terveellistä ruokavaliota, jota noudatat koko raskauden ajan.

Sinun on myös pidettävä mielessä, että raskauden aikana tulevat ylimääräiset kalorit ovat ravitsevia. American Pregnancy Association suosittelee, että lisäät 300 ruokavaliota päivässä. Nämä ylimääräiset kalorit ovat peräisin seuraavista elintarvikkeista:

vähärasvaiset lihat
vähärasvaiset meijerit
hedelmät
vihannekset
täysjyvät

Nämä elintarvikkeet tarjoavat sinulle lisäravinteita, kuten proteiinia, kalsiumia, foolihappoa ja muita vitamiineja. Nämä ravintoaineet auttavat antamaan kehollesi tarvitsemansa raskauden aikana.

Jos olet normaalilla painolla ennen raskautta, pyrkii saamaan 25-35 kiloa raskauden aikana. Toisen kolmanneksen aikana saatat saada puntaa viikossa. Syö erilaisia terveellisiä ruokia ja rajoittakaa keskittyminen asteikkoon.

Terveellisen ruokavalion määrittämiseksi raskauden aikana Yhdysvaltain maatalousministeriö (USDA) tarjoaa Momsille päivittäistä ruokavaliota, joka auttaa sinua kehittämään terveellistä ruokavaliota. Haluat myös välttää välttämään elintarvikkeita, jotka eivät ole turvallisia kuluttamaan raskauden aikana ja juomaan runsaasti nesteitä pysymään hydratoituneina. Naisten terveyttä käsittelevä toimisto antaa ohjeita tiettyjen elintarvikkeiden valmistelusta ja kulutuksesta raskauden aikana.

Terveellisen syömissuunnitelman avulla voit nauttia elintarvikkeista, jotka antavat sinulle ja lapsellesi runsaasti ravintoa. Tämä suunnitelma voi myös auttaa sinua tekemään älykkäitä valintoja, jos syövät.

Selvitä

Soita lääkärille