14 Viikkoa raskaana: oireita, vinkkejä ja lisää

Kehosi muutokset

Nyt kun olet virallisesti toisen raskauskolmanneksen aikana, raskaus voi olla helpompaa kuin ensimmäisellä raskauskolmanneksella.

Painon nousu viikolla 14Paino tasaisella tahdilla on tärkeää terveelle raskaudelle. Sinun pitäisi odottaa saada 1-2 kiloa viikossa toisella kolmanneksella. Sinun olisi pitänyt saada yhteensä 2 - 6 kiloa loppuun viikolla 14.

Erityisen jännittävä kehitys on, että nyt voi olla "näyttää. "Kuinka pian naisen vatsa alkaa näkyä tai työntyä riippuu useista tekijöistä, kuten siitä, onko sinulla ollut raskaana ennen, anatomiaa, kehon muotoa ja tietoja aiemmista raskauksista.

Jos olet onnistunut pitämään vauvasi uutiset ystäviltä ja perheenjäseniltä, ​​saatat tuntea olevansa mukavampaa kertoa heille nyt. Toisen kolmanneksen epäonnistumiset ovat vähemmän todennäköisiä nyt kun olet mennyt ensimmäisen raskauden ensimmäisen viikon aikana.

AdvertisementMainos

Vauva

Vauva

Sinä vauva on nyt pituudeltaan 3 - 4 tuumaa ja painaa hieman alle 2 unssia. Vauva voi nyt tehdä kasvot, olipa kyseessä squinting, frowning tai jopa grimacing. Vaikka et voi nähdä tai tuntea niitä, vauvan pienet ilmaisut johtuvat aivojen impulsseista, jotka osoittavat, kuinka paljon he kasvavat.

Jos olet pian ultrasound pian, olla etsimässä, onko vauva imee heidän peukalollaan. Vauvasi on myös töissä venyttelyssä. Pian heidän aseidensa näyttäisivät olevan suhteutetumpi muuhun pieneen rungonsa kanssa.

Jos sinulla olisi mikroskooppi, voit nähdä hyvin hienot karvat, nimeltään lanugo, joka alkaa peittää vauvan kehon ympäri tätä aikaa.

Noin 14 viikon ajan vauvan munuaiset voivat tuottaa virtsan, joka vapautuu lapselle. Ja vauvan maksa alkaa tuottaa sappua. Nämä ovat merkkejä siitä, että vauva valmistaa elämää kohdun ulkopuolella.

mainos

Twins

Twin kehitys viikolla 14

Useimmat naiset kuulevat vauvojensa sykkeitä viikolla 14 Doppler-ultraäänellä. Voit halutessasi ostaa yhden näistä laitteista kotikäyttöön. Älä ole huolissasi, jos et löydä sykettä heti. Se voi kestää useita yrittää oppia käyttämään sitä.

Mainosmaininta Oireet

14 viikkoa raskaana olevat oireet

Jotkin muutokset, joita saatat huomata viikolla 14, ovat:

• vähentynyt rintojen arkuus
• lisääntynyt energia
• jatkuva painonnousu

Muut muutokset ja oireita, joita saatat kokea, ovat:

Pahoinvointi

Vaikka jotkut naiset kokevat aamu-sairauden oireita raskauden loppuun asti, pahoinvointi on vähemmän monille naisille kuin toisen raskauskolmanneksen alussa. Huomaa kuitenkin, että vaikka vatsasi näyttäisi entistä tasaisemmalta, voi silti saada pahoinvointia kiireesti aina silloin tällöin.

Jos pahoinvointi tuntuu erityisen vakavalta, tai olet hankalaa vatsata lähes kaikesta, sinulla saattaa olla hyperemesis gravidarum. Oksentelu ja laihtuminen ovat muita merkkejä tästä mahdollisesti vaarallisesta tilasta.

Aamu-sairaus ei todennäköisesti loukkaa sinua tai vauvaa. Mutta jos olet huolestunut jatkuvista oireista, ota yhteyttä lääkäriisi varmistaaksesi, että sinä ja vauva ovat saaneet riittävästi ravinteita.

Jos olet edelleen sairas, on asioita, jotka voivat auttaa. Ensinnäkin yritä syödä liikaa kerralla. Useita pienempiä aterioita voi tuoda vähemmän pahoinvointia kuin yksi suuri ateria.

Juo runsaasti nesteitä ja kiinnitä huomiota aistisiin. Jos tiettyjä hajuja, kuten esimerkiksi suolakurkkua tai etikkaa, tai lämpötiloja, kuten lämpöä, pahentavat pahoinpitelyäsi, vältys on paras panostesi nyt.

Inkivääri voi myös auttaa. Löydät yleensä inkivääriä ruokakaupasta. Lisää se teetä, smoothieja tai vettä. Voit myös kokeilla juominen inkivääriä tai syömistä inkivääri chews.

Äänenvaimennus

Ihmisen lisääntyminen sisälläsi on valtava yritys, ja sinusta tulee paljon muutoksia. Hormonit voivat aiheuttaa mielialan vaihtelua. Muita syitä ovat muun muassa fyysiset muutokset, stressi ja väsymys.

Äänenvaihdot ovat hyvin yleinen osa raskautta monille naisille, mutta saatat huomata, että tunnelmasi vakauttavat toisen kolmanneksen aikana.

Haluat saada mahdollisimman paljon lepoa ja löytää ystäväsi puhua, jos olet stressaantunut äitiys monista tuntemattomista.

Mainos

Tekemistä

Tänä viikolla tervettä raskautta

Liikkua

Nyt kun olet toisen raskauskolmanneksen aikana, on hyvä aika aloittaa raskaus - sopiva käyttää rutiinia.

Hyödynnä ylimääräistä energiaa tällä viikolla. Jos heräät virkistystaistelua, kokeile kokeilemalla 15 minuutin aamuretkeä. Jos energiasi huiput iltapäivällä tai illalla, tutustu paikalliseen raskauden harjoitteluun. Jooga, vesi aerobic ja kävely ryhmät ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja. Jos harjoittelet säännöllisesti, pysy ajan tasalla, joka saa sydämesi pelaamaan aerobisella nopeudella 3-7 päivää viikossa.

Saatat huomata, että säännöllinen harjoitusriski jättää sinut yleensä paremmaksi. Voit myös harkita liikekumppanin löytämistä, joka voi jakaa raskauden iloista ja pelkistä.

Onko seksiä

Toinen bonus, jolla ei ole enää pahoinvointia, on se, että saatat olla halukkaampi harjoittamaan seksuaalista toimintaa. Koska vatsasi ei ole vielä epämiellyttävän suuri, nyt on hyvä aika nauttia ylimääräistä liimausta kumppanin kanssa.

Voit myös haluta harrastaa seksiä useammin nyt, kun olet raskaana, koska ylimääräinen veri virtaa vyötärösi alle. Se on toinen tapa pysyä aktiivisena. Ja se on täysin turvallista, ellei lääkäri ole neuvonut sinua muulla tavoin.

Mainosmaininta Soita lääkärille

Milloin lääkäriin on neuvoteltava

Jos joku seuraavista oireista epäonnistuu, voit soittaa lääkärille:

• emätinvuoto
• nestevuoto
• kuume < 999> vaikea vatsakipu
• päänsärky
• näön hämärtyminen
• Saatat myös haluta tarkistaa lääkärisi kanssa, jos sinulla on vielä säännöllisiä tai pahenevia aamupahoinvointia.On olemassa tapoja varmistaa, että sinä ja vauva tarvitsette tarvittavat ravintoaineet.