Väsymys ja pahoinvointi

Mitä väsymys ja pahoinvointi ovat?

Väsymys on tila, joka on yhdistetty tunne, joka on uninen ja energiaa tyhjentynyt. Se voi vaihdella akuutista krooniseen. Joillekin ihmisille väsymys voi olla pitkäaikainen tapahtuma, joka vaikuttaa heidän kykyynsä harjoittaa päivittäistä toimintaa.

Pahoinvointi tapahtuu, kun vatsasi tuntuu epämukavalta tai epävarmalta. Et voi oikeastaan oksentaa, mutta sinusta tuntuu siltä kuin voisit. Kuten väsymys, pahoinvointi voi johtua monista syistä.

mainMainos

Syyt

Mikä aiheuttaa väsymystä ja pahoinvointia?

Pahoinvointi ja väsymys voivat johtua monista tekijöistä, jotka vaihtelevat fysiologisista syistä elämäntapoihin. Esimerkkejä elämäntavoista, jotka voivat aiheuttaa väsymystä ja pahoinvointia ovat:

liiallinen alkoholinkäyttö
liiallinen kofeiinin käyttö
huonoja ruokailutottumuksia
lääkeaineiden, kuten amfetamiinien, pysyminen hereillä
liikaa fyysistä aktiivisuus tai liikunnan puute
jet lag
unen puute

Psykologiset tekijät voivat myös vaikuttaa pahoinvointiin ja väsymyksiin. Näihin kuuluvat:

ahdistuneisuus
masennus
liiallinen stressi
suru

Infektioita ja tulehdusta aiheuttavia syitä ovat:

Länsi-Niilin virusinfektio (Länsi-Niilin kuume)
paksusuolisyöpä
H. pylori-infektio
akuutti infektiivinen kystiitti
amebiasis
hepatiitti
E. krooninen haimatulehdus
viides sairaus
malaria
polio
leishmaniaasi
tarttuva mononukleoosi
infektio
klamydia
infektio
koukku-infektio
Colorado-rintakuume
dengue-kuume
hyperkemoosi

kilpirauhasen vajaatoiminta hyperkalsemia

Addisonian-kriisi (akuutti lisämunuaiskokriisi)
matala veren natrium (
aivokasvain
aivotärähdys
multippeliskleroosi (MS)
traumaattinen aivovaurio
epilepsia <999 > Muutamia muita sairauksia, jotka voivat johtaa pahoinvointiin ja väsymykseen:

maksan vajaatoiminta

meren eläinten puremat tai punat
flunssa
munuaissairaus
keskivaikea kystinen sairaus
iskeeminen kardiomyopatia

pahanlaatuinen verenpaine (arteriolaarinen nefroskleroosi)

Burkittin lymfooma
HELLP-oireyhtymä
ruokamyrkytys
raskaus
999> krooninen kipu
kirroosi
endometrioosi
krooninen munuaissairaus
lantion tulehdussairaus (PID)
celia
paksusuolihaava
COPD
diabetes
krooninen väsymysoireyhtymä (CSF)
uniapnea
tulehduksellinen suolistosairaus (gluteenin intoleranssi)
Lääkärisi
Milloin lääkäri hakee lääkärin apua
Hae välittömästi lääkärin apua, jos sinulla on väsymys ja pahoinvointi:
hengitysvaikeudet
päänsärky
rintakipu
kuume
ajatukset vahingoittaa itseäsi
silmien tai ihon keltaisuus
hämärtynyt puhe
toistuva oksentelu
pysyvä sekavuus

epänormaali silmän liike

Lifestyle-muutokset voivat usein vähentää väsymystä ja pahoinvointia.Ajoittakaa tapaaminen lääkärisi kanssa, jos et tunne lepopäivää edes nukkumisen jälkeen.

Jos sinulla on syöpä, kysy lääkäriltäsi toimenpiteistä, jotka saattavat lisätä energiasi tasoa.

Nämä tiedot ovat yhteenveto. Aina hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos olet huolissasi, saatat joutua lääketieteelliseen hätätilanteeseen.

MainosMainokset
Hoito
Kuinka hoidetaan väsymys ja pahoinvointi?
Terveet tottumukset, kuten tarpeeksi unta, syöminen terveellisiä ruokia ja säännöllistä liikuntaa, auttavat sinua löytämään helpotusta väsymyksestä ja pahoinvoinnista. Huonoja tapoja, kuten tupakointi, juominen liikaa alkoholia tai huumeiden väärinkäyttö, välttäminen voi myös vähentää väsymystä ja pahoinvointia.
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä hoidettaessa taustalla olevaa sairautta.
Kotihoito
Nestemäinen juominen puhtailla nesteillä voi auttaa väsymystä ja pahoinvointia. Terveellisen aktiivisuustason ylläpitäminen, joka ei liity liialliseen käyttöön, voi myös auttaa estämään tai vähentämään näitä oireita.
Mainos
Ehkäisy
Miten voin estää väsymystä ja pahoinvointia?

Väsymys voi vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin. Tee seuraavat toimenpiteet estääkseen väsymyksen ja pahoinvoinnin alkamisen:

Vapauta nukkumaan joka ilta (yleensä 7-8 tuntia).

Hallitse aikataulusi, jotta työsi ei tule liian vaativaksi.

Vältä juomista liikaa.

Vältä tupakointia ja huumeiden väärinkäyttöä.