Kasvoharjoitukset: Ovatko he Bogus?
Sisällysluettelo:
- Painonpudotukselle
- Ensisijainen keinotekoinen tapa hilseilemään kasvoillasi on ohut koko kokonaisuus, ruokavalio ja liikunta.Jokainen on kuitenkin erilainen, ja täysiä kasvot saattavat johtua luuston rakenteesta rasvan sijaan.
Vaikka ihmisen kasvot ovat kauneuden olo, pitää taipuisa, sileä iho usein tulee stressin lähteeksi ikäänsä. Jos olet etsinyt luonnollista ratkaisua ihon heikentymiseen, saatat tuntea kasvojen harjoitukset.
Kuntoilevat julkkikset ovat pitkään hyväksyneet kasvoharjoituksia, jotka on suunniteltu hoikkaamaan kasvot ja kääntämään ikääntymisprosessin - Jack LaLannesta 1960-luvulla jalkapallo-tähtiin Cristiano Ronaldoon vuonna 2014. Mutta harjoittavatko nämä harjoitukset todella?
Kasvoharjoitusten tehokkuutta on vähän, ja asiantuntijat, kuten Bostonin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun kasvojen muovi- ja rekonstruointikirurgian tohtori Jeffrey Spiegel, uskovat, että nämä lihakset räjäyttävät kasvojen harjoitukset ovat täydellinen rintakuva.Painonpudotukselle
Yleisesti ottaen lihaksen käyttö rasittaa kaloreita, mikä voi merkitä laihtumista. Emme kuitenkaan päätä, mistä kehossa nämä kalorit tulevat. Joten vaikka kasvojen harjoitukset saattavat vahvistaa lihaksia, jos sen jälkeen, mitä olet, ovat ohuemmat posket, rytmikäs hymyilevä yksinään ei pääse sinne.
Mainos
Spiegel huomauttaa, että "pistemäärän pienentäminen" tai kehon kehon määrittäminen tiettyyn laihdutukseen ei onnistu. Muut asiantuntijat ovat samaa mieltä. Ainoa terveellinen, ei-kirurginen tapa vähentää kasvojen rasvaa on yleinen laihtuminen, joka on saavutettu ruokavalion ja liikunnan avulla. Itse asiassa, kasvojen lihasten käsittely voi olla ei-toivottuja vaikutuksia, kuten tehdä vanhempia.Kasvojen lihakset muodostavat monimutkaisen verkon ja voivat kiinnittyä luihin, toisiinsa ja ihoon. Toisin kuin luut, iho on joustavaa ja tarjoaa vähän vastustuskykyä. Tämän seurauksena kasvojen lihasten hoito vetää iholle ja venyttää sen ulos, eikä kiristä sitä. "Totuus on, että monet kasvojen ryppyistä tulevat liiallisesta lihasten toiminnasta", Spiegel sanoo. Naurulinjojen, variksen jalat ja otsan rypyt kaikki tulevat käyttämään kasvojen lihaksia.
MainosMainos
Ajatus siitä, että kasvojen lihaksen värjäytyminen estää ryppyjä, on taaksepäin, toteaa Spiegel. "Se on kuin sanoa" lopeta juomavesi jos olet jano ", hän sanoo. "Päinvastoin toimii. "Esimerkiksi Botox estää ryppyjä jäädyttämällä lihaksia, jotka lopulta surkastuvat. Potilailla, joilla on osittainen kasvohalvaus, on usein pehmeämpi, vähemmän ryppyinen iho, jossa he ovat halvaantuneet.Mitä toimii?
Ensisijainen keinotekoinen tapa hilseilemään kasvoillasi on ohut koko kokonaisuus, ruokavalio ja liikunta.Jokainen on kuitenkin erilainen, ja täysiä kasvot saattavat johtua luuston rakenteesta rasvan sijaan.
Jos ryöppyjen estäminen on tavoite, yksinkertaiset askeleet, kuten aurinkosuojan käyttö, hydratoituminen ja kosteus, voivat mennä pitkälle. Kokeile kasvojen akupainantahieronta rentouttaa lihaksia ja lievittää jännitystä.
Jos poistat ryppyjä, mitä olet tekemässä, Spiegel ehdottaa tapaamista kasvojen muovirurkolla. "Jos tämä on tärkeää sinulle, älä viettää päiväsi blogien lukemista", hän sanoo. "Siirry asiantuntijaan ja anna heidän antaa mielipiteesi. Kysy tiedosta ja selvitä, mikä toimii. Se ei haittaa puhua. "
Ei ole helppoa oppia ikääntymiseen gracefully, mutta tietää, mikä toimii ja mikä ei voi auttaa tekemään prosessi vähemmän stressaavaa. Jos yksi asia on varma, se on huolestuttavaa, antaa sinulle ryppyjä.
