Qi-puute: oireet, hoito ja paljon muuta

Yleiskatsaus

Kohokohdat

1. Kiinalainen kiinalainen lääketiede (qi) (kiistelty "chee") on elämänvoima, joka ohjaa jokaista toimintaa orgaanisissa elämänmuodoissa.
2. TCM määrittää monia ehtoja, jotka aiheuttavat yleisen huonovointisuuden qi-puutokseen.
3. Qi-puutteita käsitellään elämäntapamuutosten, ravintokäytäntöjen ja yrttien yhdistelmällä.

Oletko varma, että sinulla ei ollut aavistustakaan, että sinulla olisi edes qi, paljon vähemmän tiesi, että sinun voisi mahdollisesti olla puutteellinen. Kuitenkin perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) mukaan tasapainoinen qi on elintärkeä fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Jos omaasi on tyhjä, se voi olla syy siihen, että et tunne hyvin.

Lue lisätietoja siitä, miten qi-puutteellinen voi vaikuttaa terveyteesi ja miten se tasapainottaa.

mainosMainos

Määritelmä qi

Mikä on qi?

Loosely translated, qi on elämän voima, joka ohjaa jokaista toimintaa orgaanisissa elämänmuodoissa TCM: n mukaan. Se on läsnä kaikesta fyysisistä esineistä, kuten puhelimestasi, maailman olemattomille puolille, kuten valolle, lämpöä ja tunteita. Korean kulttuurissa se tunnetaan nimellä ki, kun taas vietnamilaisessa kulttuurissa se tunnetaan nimellä "gi. ”

Länsimaisessa lääketieteessä ei ole sanaa, joka tarkoittaa suoraan kehon qi: a, mutta se on samanlainen kuin energian. Joten qi-puutos käännetään löyhästi energian puutteeksi. Mutta se on paljon muutakin.

Qi yhdessä yinin ja yangin teorian kanssa (näennäisesti vastakkaisten voimien harmonia) ovat TCM: n kaksi ydinkomponenttia. Oletetaan, että riittävä määrä qiä tarvitaan pitämään kehosi yin ja yang. Kun henkilön qi on tasapainoinen ja harmoniassa, hän hyötyy terveydestä, hyvinvoinnista ja tyydytyksestä. Kun joku qi on puutteellinen, kipu, kärsimys ja sairaus voi ilmetä.

Oireet

Mitkä ovat qi-puutoksen oireet?

Oireet vaihtelevat suuresti, sillä kaikilla elimillä ja kaikilla kehon prosesseilla on oma qi. Qi-puutos voi tapahtua missä tahansa kehossa ei ole tarpeeksi energiaa toimintojensa suorittamiseen.

Oireet saattavat vaikuttaa seuraaviin:

Ruoansulatuskanavan järjestelmä

TCM-ammattilaiset viittaavat ruoansulatuskanavaan pernaksi, joka palvelee erilaista toimintoa kuin samannimisen elimen länsimaisessa lääketieteessä. Q-puutoksen oireet tässä järjestelmässä ovat:

• huono ruoansulatus
• heikkous
• turvotus
• löysät ulosteet
• pieni tai ei ruokahalu
• anemia

keuhkot

keuhkoihin kuuluvat:

• astma
• heikko tai hengällinen ääni
• heikko immuunijärjestelmä
• spontaani hikoilu

sydän

Sydänin liittyvän qi-puutoksen oireita ovat:

• 999> sydämentykytys
• ilon puute
• munuaiset

munuaisiin liittyvän qi-puutoksen oireita ovat:

muistin menetys

• hiustenlähtö
• polven tai selkäkipu
• muut oireet <999 > Muita oireita voivat olla:

ahdistuneisuus

kuiva iho

• hauras hiukset
• lihasärsyt
• heikkous
• paino-ongelmat
• henkinen sumu
• emotionaalinen uupumus
• Qi-puute on joiden uskotaan olevan myös monien tavanomaisten länsimaisten häiriöiden, kuten kroonisen väsymysoireyhtymän, diabeteksen, ruoansulatushäiriön, kuukautiskierron kouristukset ja muut.
• MainosMainosMainos

Syyt

Mikä aiheuttaa qi-puutteen?

TCM: ssä useat asiat määrittävät qi: nne. Se alkaa teidän geneettinen meikki. Se vaikuttaa myös ruokavaliosi, tunteiden ja tapojen syntymästä lähtien. Se muuttuu aina.

On olemassa erilaisia ​​fyysisiä ja emotionaalisia olosuhteita, joiden uskotaan heikentävän qiesi. Yleisimpiä syitä ovat krooninen stressi ja unihäiriö. Molemmat voivat kohottaa stressihormonikorisolia, joka voi häiritä immuunitoimintaa ja lisätä masennuksen ja burnoutin riskiä. Voit alentaa kortisolipitoisuutesi luonnollisesti käyttäen sekä kotihoitoja että TCM-lisäystä, kuten ashwagandhaa.

muut syyt voivat olla:

elintarvikkeiden herkkyys

Lyme-tauti

• hormonaalinen epätasapaino
• ympäristötekijät (erityisesti saastunut ilma)
• ratkaisemattomat emotionaaliset ongelmat
• suhde ongelmia
• Mikä on yhteys qiin ja pernan välillä?

Länsi- ja itämaiset lääkkeet katsovat pernan roolia kehossa melko eri tavalla. Länsi-lääketieteessä sitä pidetään osana immuunijärjestelmää. Mutta se ei ole elintärkeä elin, koska ihmiset voivat elää ilman tarvetta.

Itäisessä lääketieteessä pernan mielestä on kuitenkin perustavanlaatuinen rooli elimistössä, ja se on keskeinen ruoan ruoansulatukseen ja jakeluun, kun se ottaa qiin kaikesta, mitä syömme. Niinpä se on usein ensisijainen epäilty, jos sinulla on puute energiaa.

Mainosmaininta

Hoito

Miten qi-puutetta hoidetaan?

Hoito riippuu qi-puutteen tyypistä, kuinka kauan se on olemassa ja syystä. Veritöitä voidaan tehdä myös sulkea pois syitä, joita perinteinen lääketiede käsittelee paremmin tai käsitellä sitä yhdessä.

Hoidot voivat sisältää:

Ravitsemukselliset hoitomuodot

Suurin osa ihmisen qiistä tulee elintarvikkeista, jotka he haluavat syödä ja ilman, jonka he hengittävät, niin usein ravitsemussuosituksia tehdään puutteen hoitamiseksi. Ne sisältävät tyypillisesti raakatuotteiden ja kylmien elintarvikkeiden, kuten jäätelön ja hedelmien, poistamisen. Näiden uskotaan heikentävän ruoansulatusta.

Kuumennettaessa lämpöä ruoan valmistamiseen höyryttämisen, grillin tai paahtamisen avulla voidaan rakentaa qi. On myös tyypillistä, että roskaruokaa, paistettua ruokaa ja meijeriä poistetaan ruokavaliosta. "Lämpöruokia", kuten jyviä, kurpitsia ja kanaa, sekä mausteita, kuten kuminaa, cayennaa ja inkivääriä, tulisi käyttää usein. Lue lisää yin yang -ravinnosta.

Ruoan puristamista on myös suositeltavaa auttaa pernan energian säilyttämiseen.

Kiinalaiset yrtit

Adaptogeenit tunnetaan, monet TCM: ssä käytetyt yrtit väittävät auttavan kehoaan ja mieltään sopeutumaan stressiin. Tämä auttaa palauttamaan normaalin immuunijärjestelmän suojauksen ja viestinnän. Jotkut tavallisimmin käytetyistä yrtteistä tähän tarkoitukseen ovat:

ashwagandha

magnolia kuori

• mäntykuorta
• rafuma
• Cordyceps
• Rhodiola rosea
• astragalus
• 999> Vaikka länsimaisen kulttuurin taipumus palkita ja ihailla ihmisiä, jotka ovat aina liikkeellä ja jatkuvasti kiireisiä, TCM puoltaa vastakkaista.Hidastamalla elämäntapaa ja tekemällä monia asioita kerralla tai moninkertaistettaessa usein suositellaan saavuttamaan qi: n tasapainossa.
• Esimerkiksi syömisen sijaan, kun katsot televisiota ja tarkkaat sähköpostisi puhelimeesi, on syytä syödä ja nauttia ruokasta.

Mainos

Diagnoosi

Kuinka diagnosoidaan qi-puute?

TCM-lääkärin on tyypillisesti otettava yksityiskohtainen lääketieteellinen historia ja suoritettava fyysinen tarkastus, jotta tunnistettaisiin epäkohta. Erityistä huomiota kiinnitetään usein kieleen TCM: ssä. Kielen uskotaan olevan vahva osoitus henkilön harmoniasta tai epäyhtenäisyydestä.

Vaalea kieli voi osoittaa qi-puutteen. Kun disagenssin malli ja lähde on tunnistettu, lääkäri kehittää hoidon.

MainosMainos

Ehtoja parantava

Voiko qi-puutosteni korjata tilani?

Hoidon tehokkuutta on vaikea määrittää, koska aiheesta on vain vähän tutkimuksia.

Anecdotally, monet ihmiset ovat nähneet oireita paranevat. Eroja, kuten hedelmättömyys ja ruoansulatusongelmat, vähenivät hoidon jälkeen qi-puutoksesta.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että tasapainotus qi-energia saattaa estää syöpäsolujen kasvua. Toiset ovat osoittaneet sen parantavan syöpäpotilaiden eloonjäämisastetta ja helpottavat oireita, kuten kipua, väsymystä ja pahoinvointia.

On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa tavanomaisten lääketieteellisten hoitojen taustalla olevasta tutkimuksesta. Siellä on paljon enemmän todisteita.

Takeaway

Mitä jos epäilen olevani qi-puutos?

Jos sinulla on jokin qi-puutteeseen liittyvistä oireista, TCM-hoidon hakeminen voi antaa joissakin tapauksissa turvallisen, luonnollisen ja tehokkaan hoidon. On kuitenkin myös järkevää pyytää, että verityö tehdään kaikkien sellaisten syiden poistamiseksi, jotka voidaan hoitaa parhaiten länsimaisen lääketieteen avulla tai yhdessä sen kanssa.