Polven korvaavan toipumisen: mitä odottaa

Yleiskatsaus

Kun sinulla on täydellinen polvipuhdistus (TKR) leikkaus, elvytys- ja kuntoutusprosessilla on ratkaiseva merkitys auttaa sinua palaamaan jaloille ja palaamaan aktiiviseen elämäntapaan. Se voi auttaa parantamaan leikkausta nopeammin ja parantamaan suuresti mahdollisuuksiasi pitkäaikaisen menestyksen kannalta.

On tärkeää sitoutua suunnitelmaan ja työntää itsesi tekemään mahdollisimman paljon joka päivä. Lue oppia, mitä voit odottaa elpymisen ja palautumisen kriittisissä 12 viikossa, ja miten asetat tavoitteet paranemiselle.

mainMainos

1. päivä

Kuntoutukset alkavat lähes välittömästi kun olet herännyt leikkauksesta. Ensimmäisten 24 tunnin aikana aloitat seisoen ja kävelemällä avustavalla laitteella fyysisen terapeutin (PT) avulla. Itse asiassa on tärkeää saada keinotekoinen polvi mahdollisimman pian.

Odota, että PT antaa harjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan lihaksia ja ohjaamaan sinut läpi joka päivä.

Sinun PT: nne näyttää myös, kuinka päästä sisään ja ulos sängystäsi ja liikkua apuvälineen, kuten kävelijöiden, kainalojen tai rumpujen avulla. He voivat pyytää sinua istumaan sängyn puolella, kävelemään muutaman askeleen ja siirrä itseäsi sängynhoitopalveluun.

Sairaanhoitaja tai työterapeutti auttaa sinua tekemään tehtäviä, kuten siteen, pukeutumisen, uimisen ja wc: n käytön.

PT keskustelee myös kotiympäristöstäsi ja auttaa sinua saamaan käyttöön jatkuva passiivinen liike (CPM), joka on tarkoitettu sairaalahuoneessa ja mahdollisesti kotona. Jotkut ihmiset lähtevät leikkaussalilta jalalla jo CPM-koneessa. Kone pitää polviasi liikkeessä estääkseen arpikudoksen muodostumista ja jäykkyyttä liikkumattomuudesta.

Lisätietoja: Miten valmistaudutaan elpymiseen polven korvaavan leikkauksen jälkeen?

2. päivä

PT voi pyytää sinua kävelemään lyhyitä ajanjaksoja avustavan laitteen avulla. He voivat myös pyytää, että käytät tavallista vettä eikä sängynpannua ja pyydä, että yrität kiivetä muutaman askeleen kerrallaan. Sinua saatetaan pyytää jatkamaan CPM-laitteen käyttöä. Kun palautat leikkauksesta, aktiviteettitasosi pitäisi kasvaa.

MainosMainosMainos

Vastuuvapaus

Nyt polvenne pitäisi olla vahvempi ja sinun pitäisi pystyä lisäämään harjoittelua ja aktiivisuutta.

Lääkärisi siirtää sinua reseptilääkkeistä kipulääkkeistä alhaisempiin kipulääkkeisiin.

PT voi pyytää sinua jatkamaan pitempiaikoja sairaalasi huoneen ulkopuolella, kiipeämään ylös ja alas portaita, siirtämään tuolille tai wc: lle ilman apua ja vähentämään kävelijän, kainalojen tai sokeriruo'on käyttöä.

Kun vastuuvapaus on päättynyt, voitava tehdä seuraavat asiat:

Taivuta polvet hyvin, mieluiten vähintään 90 asteen kulmassa.
Pukeudu ja uita itseäsi.
Vähintään luottaa avustavaan laitteeseen.

Tavoitteita vastuuvapauden myöntämiseksi:

Päästä sisään ja ulos sängystä ja suorittaa siirtoja mahdollisimman vähän apua käyttämällä asianmukaisia apuvälineitä.
Kävele vähintään 25 metriä ja mene ylös ja alas portaita käyttäen kävelijä tai kainalosauvat.
Saavuta 90 asteen liikkumisalue polvillasi, jotta voit suorittaa istutettavia siirtoja.
Näytä ymmärrys ehdotetuista harjoituksista ja aktiviteeteista.

Aikajana	Toiminta	Hoito
Post-oppäivä 1 (leikkauspäivä)	Lepo. Kysy apua ulos sängystä. Kävele lyhyen matkan avulla PT: n avulla.	Taivuta (taivuta) ja oikaise (pidennä) polvia käyttämällä CPM-laitetta, jos sitä on määrätty.
Post-op-päivä 2	Nosta, istu ja vaihda sijainteja. Kävele suuremmalla etäisyydellä kävelijällä. Kiipeä muutaman askeleen kerralla PT: n avulla.	Täydellisen laajennuksen saavuttaminen. Lisää polven taipumista vähintään 10 astetta.
Post-op-päivä 3	Vapauta ja istu vähän tai ei lainkaan apua. Kävele vähintään 25 jalkaa käyttäen kävelijä tai kainalosauvat. Siirry ylös ja alas portaita käyttäen kävelijä tai kainalosauvat.	Vähintään 70-90 asteen kaltevuus saavutetaan joko CPM: llä tai ilman.

Viikolla 3

Vapauta viikon 3 läpi

Sinun pitäisi pystyä liikkumaan vapaammin, kun hänellä on vähentynyt kipu, kun palaat kotiin tai kuntoon. Olet todennäköisesti luottaa vähemmän apuvälineeseen. Esimerkiksi, jos tarvitset kävelijää sairaalassa, voit todennäköisesti päästä kainaloilla tai rullalla nyt.

Sinun tulisi harjoittaa päivittäistä liikuntaohjelmaa PT: n määräämällä tavalla. Uimisen ja pukeutumisen pitäisi olla helpompaa, ja saatat joutua käymään ulkona pidempään kävelee. Tarvitset vähemmän ja vähemmän voimakkaita kipulääkkeitä. Lääkäri voi pyytää sinua käyttämään CPM-laitetta tänä aikana.

MainosMainos

Viikot 4-6

Viikot 4 - 6

Jos olet jättänyt liikunta- ja rehab-aikataulusi, huomaat dramaattisen parannuksen polvissasi. Sen pitäisi näkyä parannettu taivutus (taivutus) ja lujuus.

PT voi pyytää sinua jatkamaan pitempiaikoja ja irrottautumaan avustavan laitteen päältä. Tämän jakson lopussa saatat pystyä menemään puolen mailin tai kauemmas kävelee. Ihannetapauksessa tuntuu siltä, että palaat itsenäisyytesi. Toimintojen, kuten ruoanlaittoon, siivoukseen ja muihin kotitöihin tehtävien töiden, pitäisi olla paljon helpompi suorittaa.

Sinun on neuvoteltava PT: n ja kirurgin kanssa selvittääksesi, milloin voit palata työhön ja säännölliseen toimintaan. Jotkut TKR-vastaanottajat jatkavat ajamista neljän - kuuden viikon kuluessa leikkauksesta - mutta eivät vain mene siihen. Varmista, että kirurgi sanoo, että olet hyvä ajaa ensin.

Tavoitteet viikossa 6:

Lisää polven voimakkuutta jatkamalla harjoittelua ja kävelemällä.
Koe vähentynyt turvotus ja tulehdus.
Palaa jokapäiväiseen toimintaan.
Vähentää parempaa liikkumisaluetta, mieluiten vähintään 90 asteen kaltevuus, jota tarvitaan tavalliselle kävelylle ja portaiden kiipeilyyn.

Lue lisää: Seuraa ortopedisen kirurgiasi polven korvaamisen jälkeen »

Mainos

Viikot 7-11

Viikot 7 - 11

Tässä vaiheessa sinun pitäisi olla hyvä tie elpyminen. Saatat pystyä kävelemään muutaman korttelin ilman minkäänlaista avustavaa laitetta ja harjoittaa muita perustoimintoja, jotka edellyttävät fyysistä rasitusta, mukaan lukien ajaminen, taloudenhoito ja ostokset.

Sinun PT seuraa harjoituksiasi ja ehkä muuttaa niitä polvenne parantuessa ja voit siirtää sitä vapaammin. Näihin voi kuulua:

varpaat ja kantapäät, jotka edellyttävät vuorottelevuutta varpaiden ja korkojen nousun aikana, kun olet seisovassa asennossa
osittaiset polvivaihtelut, jotka edellyttävät, että taivutat polvet ja liikkuvat ylös ja alaspäin seisomaan < 999> hip-sieppaukset, jotka edellyttävät, että siirrät jalkasi toiselle puolelle samalla, kun seisoo
jalkojen tasapainot, joihin kuuluu seisominen yhdellä jalalla kerrallaan niin kauan kuin mahdollista
step-ups, yhdellä askeleella, vuorotellen joka jalka, joka alkaa joka kerta
polkupyöräily paikallaan pyörällä
Tämä aika on ratkaiseva pitkän aikavälin menestyksen kannalta. Sitoutumisestasi liikunta- ja hoitosuunnitelmaan on avainasemassa sen määrittämisessä, kuinka nopeasti palaat normaaliin elämäntyyliin ja kuinka hyvin polvi toimii tulevaisuudessa.

Tavoitteet viikolla 11:

Paranna liikkumisesi, mahdollisesti jopa 115 astetta.

Nopeasti parantavat liikkuvuutta ja dramaattisesti vähemmän jäykkyyttä ja kipua.
Lisää voimaa polvillasi ja ympäröivälle alueelle.
Palaa useimpaan päivittäiseen toimintaan, mukaan lukien vapaa-ajan kävely, uinti ja pyöräily.
MainosMainos

Viikko 12

Jos olet ollut ahkera ja sitoutunut rehab -hoitoon, on todennäköistä, että olette kotoisin ja aloittamassa nautintoa, kuten kävelyä, uintia, golfia, tanssia, ja pyöräily. On tärkeää jatkaa PT: n harjoittamien harjoitusten jatkamista ja välttää kiusausta harjoittaa suuria vaikutuksia, jotka voivat vahingoittaa implanttia tai vahingoittaa ympäröivää kudosta. Näihin kuuluvat:

juoksu

aerobic
hiihto
koripallo
jalkapallo
voimakas pyöräily
Tässä vaiheessa sinun pitäisi kokea dramaattinen kipu. On kriittistä pitää yhteyttä lääketieteelliseen tiimiin koko tämän ajanjakson ajan ja aloittaa toimintasi vasta sen jälkeen, kun he ovat saaneet hoitoa.

Tavoitteet viikolla 12:

Koe vähemmän kipua tai ei lainkaan kipua normaalin toiminnan aikana tai virkistystoiminnassa.

Älä kärsikää joustoa tai liikkumavaraa.
Jatka käynnissä olevaa harjoittelua, kuten kävelyä, uintia, golfia, pyöräilyä ja tanssia.
Jatkuvasti yhteyttä lääketieteelliseen tiimiisi.
Aikajana

Toiminto	Hoito	Viikko 1-3
Kävele ja ota portaita pidemmille matkoille ilman apuvälineitä.Täydellinen at-home-harjoituksia voimaa ja liikkumisaluetta lisäämällä.	Jatka säännöllisiä rehab-istuntoja liikkuvuuden ja liikkuvuuden seurantaan ja parantamiseen. Käytä jäätä ja CPM-laitetta kotona, jos sitä on määrätty.	Viikko 4-6
Kävele ja ota portaita pitkiä matkoja omalla. Jatka kotitöitä ja jatka kotitöitä ja toimintaa. Palaa työhön ja aloita ajaminen PT: n tai kirurgin suosittelulla.	Jatka säännöllisiä rehab-istuntoja seuraamaan ja lisäämään voimaa ja joustavuutta.	Viikko 712
Kävele pitempään aikaan, käytä paikallaan pysyvää polkupyörää ja jatka harjoituksia kotona. Paluu vähävaikutteisiin toimintoihin.	Jatka rauhaa voimaa ja kestävyyttä varten ja työskentele 0-115 astetta.	Näkymät

Viikko 13 ja sen jälkeen

Sinun tulisi havaita polven asteittainen ja jatkuva parantaminen tänä aikana. Ajan myötä kipu tulee hiljentyä. Tyypillisesti sinun pitäisi tuntea 100 prosenttia tai lähes 100 vuoden kuluttua vuoden kuluttua.

On kuitenkin tärkeää pitää yhteyttä lääketieteelliseen tiimiisi ja saada säännölliset tarkastukset varmistaaksesi, että polvi toimii edelleen kunnolla. Älä odota tarkastamalla kirurgiasi jos kohtaat kipua, turvotusta, jäykkyyttä tai epätavallista liikettä polvillasi.

Tietenkin jokainen ihminen on erilainen ja toipumisajat voivat vaihdella useista tekijöistä riippuen. Tyypin täydellinen toipuminen TKR: stä on 3 - 12 kuukautta. Tiedät kuitenkin, että sitä kovempaa, kun työskentelet uudelleenkäsittelyä, sitä todennäköisemmin olet nopeampi ja täydellisempi elpyminen.

Tavoitteet viikolla 13:

Saavuta 115 asteen kaltevuus niin, että on mahdollista harjoittaa monenlaista jokapäiväistä toimintaa.