Toisen raskauskolmanneksen
Sisällysluettelo:
- Mikä on toisen raskauskolmanneksen?
- Mitä tapahtuu kehollesi toisen kolmanneksen aikana?
- Vauvan elimet kehittyvät täysin toisen kolmanneksen aikana. Vauva voi myös alkaa kuulla ja niellä. Pienet hiukset ovat havaittavissa. Myöhemmin toisen kolmanneksen aikana vauva alkaa liikkua. Se kehittää nukkumista ja heräämistä, jonka raskaana oleva nainen alkaa havaita.
- Naiset tarvitsevat lääkärin joka toinen-neljä viikkoa raskauden toisen raskauskolmanneksen aikana. Koestukset, joita lääkäri voi suorittaa vierailun aikana, ovat:
- On tärkeää olla tietoinen siitä, mitä on tehtävä ja mitä on vältettävä raskauden jatkuessa. Tämä auttaa sinua huolehtimaan itsestäsi ja kehittymisestasi.
- Vaikka raskauden aikana on jäljellä vielä useita viikkoja, saatat haluta suunnitella toimitusta aikaisemmin, jotta kolmannen vuosineljänneksen käyttö olisi vähemmän stressaavaa. Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit tehdä nyt valmistautumiseen syntymästä:
Mikä on toisen raskauskolmanneksen?
Raskaus kestää noin 40 viikkoa. Viikot ryhmitellään kolmeen neljännekseen. Toinen raskausjakso sisältää raskausviikoja 13 - 27.
Toisella kolmanneksella vauva kasvaa suuremmaksi ja voimakkaammaksi ja monet naiset alkavat näkyä suuremman vatsaan. Useimmat naiset havaitsevat toisen raskauskolmanneksen olevan paljon helpompaa kuin ensimmäisellä, mutta silti tärkeää saada tietoa raskaudesta toisen raskauskolmanneksen aikana. Raskausviikon viikko viikoittain auttaa sinua tekemään tietoisia päätöksiä ja valmistautumaan suurisiin muutoksiin.
mainMainosKehon muutokset
Mitä tapahtuu kehollesi toisen kolmanneksen aikana?
raskauden toisen raskauskolmanneksen aikana oireet, joita sinulla on kokenut ensimmäisen kolmanneksen aikana, alkavat parantua. Monet naiset ilmoittavat, että pahoinvointi ja väsymys alkaa vähentyä, ja he pitävät toisen kolmanneksen raskauden helpointa ja nautittavaa osaa.
Seuraavat muutokset ja oireet voivat ilmetä:- kohdun laajentaminen
- alkaa näyttää suuremman vatsa
- huimaus tai kevytmielisyys johtuen alhaisempi verenpaine
- tunne vauva siirrä
- rungon ärsytys
- lisääntynyt ruokahalu
- vatsalihakset, rinnat, reidet tai pakarat
- ihon muutokset, kuten ihon tummuminen nänneesi pinnalla tai tummemman ihon läiskät
- kutina
- nilkan tai käsien turvotus
- oksentaminen
- keltaisuus (silmänvalkuaisten kellastuminen)
- äärimmäinen turvotus
- nopea painon nousu
- Mainos
Mitä sikiölle tapahtuu toisen raskauskolmanneksen aikana?
Vauvan elimet kehittyvät täysin toisen kolmanneksen aikana. Vauva voi myös alkaa kuulla ja niellä. Pienet hiukset ovat havaittavissa. Myöhemmin toisen kolmanneksen aikana vauva alkaa liikkua. Se kehittää nukkumista ja heräämistä, jonka raskaana oleva nainen alkaa havaita.
American Pregnancy Associationin mukaan toisen kolmanneksen lopussa vauva on noin 14 tuumaa pituudeltaan ja painaa hieman yli kaksi kiloa.
MainosMainokset
LääkärikäynnitMitä lääkäri voi odottaa?
Naiset tarvitsevat lääkärin joka toinen-neljä viikkoa raskauden toisen raskauskolmanneksen aikana. Koestukset, joita lääkäri voi suorittaa vierailun aikana, ovat:
verenpaineen mittaus
- painosi tarkistaminen
- ultraääni
- diabeteksen seulonta verikokeilla
- syntymävika ja muut geneettiset seulontatutkimukset
- amnioentsesi
- Toisen kolmanneksen aikana lääkärisi voi käyttää ultraäänitutkimusta sen määrittämiseksi, onko vauva poikasi vai tyttö.Päättää, haluatko tietää vauvan sukupuolen ennen syntymääsi, on oma valinta.
Mainos
Terveet terveetMiten pysyt terveenä toisen raskauskolmanneksen aikana?
On tärkeää olla tietoinen siitä, mitä on tehtävä ja mitä on vältettävä raskauden jatkuessa. Tämä auttaa sinua huolehtimaan itsestäsi ja kehittymisestasi.
Mitä tehdä
Jatka prenataalisten vitamiinien ottamista.
- Harjoittele säännöllisesti.
- Harjaa lantionpohjanne tekemällä Kegelin harjoituksia.
- Syö ruokavaliota hedelmistä, vihanneksista, vähärasvaisista proteiineista ja kuiduista.
- Juo runsaasti vettä.
- Syö riittävästi kaloreita (noin 300 kaloria enemmän kuin normaali).
- Pidä hampaasi ja ikenet terveinä. Huono hammashoito liittyy ennenaikaiseen työhön.
- Mitä välttää
rasittava liikunta tai voimaharjoittelu, joka voi aiheuttaa vammoja vatsalle
- alkoholi
- kofeiini (enintään yksi kuppi kahvia tai teetä päivässä)
- tupakointi
- laittomat huumeet
- raakakala tai savustetut äyriäiset
- hain, miekkakala, makrilli tai valkopelkakala (heillä on korkeat elohopeat)
- raakakyvetyt
- kissanhiekka, jolla voi olla toksoplasmoosin aiheuttavaa loista
- paistamattomasta maidosta tai muista maitotuotteista
- lihavalmisteita tai kuumia koiria
- seuraavia reseptilääkkeitä: isotretinoiini (Accutane) akne, acitretin (soriataani) psoriaasille, talidomidille (Thalomid) ja ACE: n estäjille korkea veren paine
- Kysy lääkäriltäsi, jos olet huolissasi lääkemääräyksistä tai lääkkeestäsi.
MainosMainos
Valmistautuminen syntymäänMitä voit tehdä toisen kolmanneksen aikana valmistautua syntymään?
Vaikka raskauden aikana on jäljellä vielä useita viikkoja, saatat haluta suunnitella toimitusta aikaisemmin, jotta kolmannen vuosineljänneksen käyttö olisi vähemmän stressaavaa. Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit tehdä nyt valmistautumiseen syntymästä:
Käytä paikallisesti tarjolla olevia äitiyskoulutusta.
- Harkitse luokkia imetyksestä, äidinmaidonkorvikkeesta, ensiavusta ja vanhemmuuteen.
- Kouluta itseäsi verkkotutkimuksella.
- Katso YouTube-videoita, jotka ovat luonnollisia eivätkä pelottavia.
- Käy sairaalassa tai syntymäkeskuksessa, jossa synnyit.
- Aseta vauvasi tai tilaa kotiisi tai huoneistolle vastasyntyneelle lapselle.
- Harkitse, haluatko käyttää lääkettä kipua toimituksen aikana.
