Ei Coconut Oil Treat Acne tai tee se pahempaa?

Akne on yleinen ihosairaus, joka vaikuttaa jopa 80 prosenttiin ihmisistä elinaikanaan.

Se on yleisin nuorten keskuudessa, mutta se voi vaikuttaa kaikenikäisille aikuisille.

Kookosöljyn monien terveysominaisuuksien vuoksi jotkut ihmiset ovat alkaneet käyttää sitä aknen hoitoon.

Tämä koskee kookosöljyn levittämistä suoraan iholle sekä syömisen.

Kuitenkin, vaikka kookospähkinäöljyä on tutkittu erilaisiin terveyshyötyihin, vain vähän tutkimusta on tutkittu sen kykyä torjua aknea.

MainosMainos

Mikä aiheuttaa aknea?

Akne muodostaa, kun öljy ja kuolleet ihosolut tukkia huokoset.

Huokoset ovat ihon pieniä reikiä, joita usein kutsutaan karvatupuiksi. Jokainen karvatupu on yhdistetty talirauhaan, joka tuottaa öljyistä ainetta, jota kutsutaan sebumiksi.

Kun valmistetaan liikaa talvia, se voi täyttää ja liittää karvatupen. Tämä aiheuttaa bakteereja, joita kutsutaan nimellä Propionibacterium acnes, tai P. acnes, kasvaa.

Bakteerit jäävät kiinni follikkeliaan, mikä aiheuttaa valkosolujen hyökkäyksen. Tämä johtaa ihon tulehdukseen, joka johtaa akne.

Akneen oireita ovat whiteheads, blackheads ja pimples. Jotkut tapaukset ovat vakavampia kuin toiset.

Monet tekijät vaikuttavat aknen kehittymiseen, mukaan lukien hormonikorvaukset, genetiikka, ruokavalio, stressi ja infektio.

Yhteenveto: Akne alkaa, kun öljy ja kuolleet ihosolut tukkia ihon huokoset aiheuttaen tulehdusta. Monet tekijät vaikuttavat tähän tilaan.

Kookosöljyn rasvahapot auttavat aknea aiheuttavia bakteereja

Kookosöljy koostuu lähes kokonaan keskipitkäketjuisista rasvahapoista (MCFA).

MCFA: t ovat voimakkaita mikrobilääkkeitä, mikä tarkoittaa, että ne voivat tappaa taudin aiheuttavia mikro-organismeja.

Lähes 50% kookosöljyssä olevista rasvahapoista on keskiketjuinen lauriinihappo.

Lauriinihappo voi auttaa tappaa haitallisia bakteereja, sieniä ja viruksia elimistössä. Yksinään laurihapon on osoitettu tappa- van P: n. acnes (1, 2).

Yhdessä tutkimuksessa lauriinihappo vaikutti tehokkaammin näiden bakteerien tappamiseen kuin bentsoyyliperoksidi - suosittu aknehoito. Se osoitti myös terapeuttista potentiaalia bakteerien aiheuttamaa tulehdusta vastaan ​​(3).

Toisessa tutkimuksessa lauriinihappo yhdistettiin retinoiinihappoon. Yhdessä ne estivät aknea aiheuttavien ihon bakteerien kasvua (4).

Kookosöljy sisältää myös kaprii- sia, kaproosia ja kapryylisiä keskipitkäketjuisia rasvahappoja. Vaikka ne eivät ole yhtä voimakkaita kuin lauriinihappo, jotkut niistä ovat myös tehokkaita aknea aiheuttavien bakteerien suhteen (5).

Tämä ominaisuus toimii vain, kun käytetään kookospähkinäöljyä suoraan iholle, koska tässä esiintyy aknea aiheuttavia bakteereja.

Yhteenveto: Kookospähkinäöljy on korkea keskipitkäketjuisissa rasvahapoissa, joiden on osoitettu tappaessaan aknea aiheuttavia bakteereita, joita kutsutaan Propionibacterium acnes.

MainosMainosrekisteri

Kookospähkinäöljyn levittäminen iholle voi hydrata ja auttaa parantamaan

Monet akneelääkkeistä kärsivät ihovaurioista, jotka voivat johtaa arpeutumiseen.

Ihon kosteus on tärkeä askel pitää se terveessä. Tämä johtuu siitä, että iho tarvitsee riittävää kosteutta infektioiden torjuntaan ja parantuu kunnolla.

Tutkimukset osoittavat, että kookospähkinäöljyn levittäminen ihoon voi auttaa kuivattaa ihoa taistelemalla bakteereista (6).

Tutkimukset osoittavat, että kookospähkinäöljyn käyttäminen kosteusvoiteena on yhtä tehokas tai tehokkaampi kuin mineraaliöljyn käyttö (7, 8).

Lisäksi kookospähkinäöljy voi auttaa parantamaan ihoa ja estämään sen tulemasta.

Eräässä tutkimuksessa rotilla, joilla oli kookospähkinäöljyllä käsiteltyjä haavoja, esiintyi vähemmän tulehdusta ja lisääntynyttä kollageenin tuotantoa, joka oli tärkein ihokomponentti (9).

Tämän seurauksena niiden haavat parantuivat paljon nopeammin.

Ihon kosteuttaminen voi vähentää aknen arpia (10).

Yhteenveto: Kookosöljy tehokkaasti kosteuttaa ihoa. Se voi myös auttaa parantamaan ihon vaurioita ja vähentämään arpeutta.

Syöminen kookospähkinä voi auttaa torjumaan tulehdusta

Kookosöljyn rasvahapot voivat myös torjua aknea aiheuttamaa tulehdusta.

Useat koeputket ja eläinkokeet ovat osoittaneet kookospähkinäöljyn antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet (11, 12, 13).

Nämä löydökset viittaavat siihen, että kookosöljyn syöminen voi auttaa vähentämään tulehduksellisten akneiden punoitusta ja turvotusta.

Tämä vaikutus on kuitenkin vahvistettava ihmisen tutkimuksissa.

Yhteenveto: Syöminen kookospähkinäöljy voi auttaa vähentämään tulehdusta liittyy akne, mutta enemmän tutkimusta tarvitaan.

MainosMainos

Kookospähkinäöljyn levittäminen iholle ei ole suositeltavaa, jos sinulla on rasvainen iho

Kookosöljy ei ole ongelmallinen useimmille ihmisille.

Jotkut ihmiset kuitenkin käyttävät sitä suoraan iholle kasvojen puhdistusaineena tai kosteusvoideina.

Tämä voi olla hyödyllistä aknea vastaan, mutta sitä ei suositella ihmisille, joilla on hyvin rasvainen iho.

Kookosöljy on erittäin comedogeeninen, mikä tarkoittaa, että se voi tukkia huokoset. Näin ollen se voi itse asiassa tehdä akne pahempi joillekin ihmisille.

Yhteenveto: Kun iholle levitetään, kookosöljy voi tukkia huokoset ja tehdä aknea pahempaa. Sitä ei suositella niille, joilla on hyvin rasvainen iho.

Mainos

Pidätkö akne kookospähkinäöljyllä?

Kookosöljy on suuri lauriinihapolla, mikä auttaa tukahduttamaan bakteereja, jotka aiheuttavat aknea.

Kookosöljyn levittäminen iholle voi tappaa aknea aiheuttavia bakteereja ja lisätä kosteutta, mikä voi myös vähentää aknen arpeutumista.

Kookospähkinäöljy voi kuitenkin olla ongelmallinen hyvin rasvaiselle iholle.

Jotta vältät ongelman pahenemisen, sinun kannattaa tarkistaa dermatologin kanssa ennen kuin kokeilet sitä.

Kookosöljyn syöminen on kuitenkin turvallista. Terveyttä edistävät tutkimukset käyttivät kaksi ruokalusikallista (30 ml) päivässä.

Jos haluat kokeilla sitä, orgaaninen, neitsyt kookosöljy on paras laatu.