Paniikkihäiriö: syyt, oireet ja hoito
Sisällysluettelo:
- Mikä on paniikkihäiriö?
- Mitkä ovat oireita paniikkihäiriöistä?
- Kuuntele todellisia ihmisiä, jotka ovat kokeneet paniikkikohtauksen.
- Paniikkihäiriön syitä ei ymmärretä selvästi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että paniikkihäiriö voi olla geneettisesti sidoksissa. Paniikkihäiriö liittyy myös merkittäviin siirtymiin, joita esiintyy elämässä. Ylioppilas, naimisiinpääsy tai ensimmäinen lapsi ovat tärkeitä elämänvaiheita, jotka voivat aiheuttaa stressiä ja johtaa paniikkihäiriöiden kehittymiseen.
- Vaikka paniikkihäiriön syitä ei ymmärretä selvästi, taudin tiedot osoittavat, että tietyt ryhmät todennäköisemmin kehittävät häiriötä. Erityisesti naiset ovat kaksi kertaa todennäköisempää kuin miehet kehittävät sairautta, kuten kansallisen mielenterveysinstituutin mukaan.
- Jos havaitset paniikkikohtauksen oireita, voit hakea hätätapauksia. Useimmat ihmiset, jotka kokevat paniikkikohtauksen ensimmäistä kertaa, uskovat, että heillä on sydänkohtaus.
- Paniikkihäiriöiden hoito keskittyy oireiden vähentämiseen tai poistamiseen. Tämä saavutetaan hoidtamalla ammattitaitoista ja joissakin tapauksissa lääkitystä. Hoitoon kuuluu tyypillisesti kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT). Tämä terapia opettaa sinua muuttamaan ajatuksiasi ja toimintojasi niin, että voit ymmärtää hyökkäyksesi ja hallita pelkoa.
- Ehkäisy
Mikä on paniikkihäiriö?
Paniikkihäiriö ilmenee, kun esiintyy toistuvia odottamattomia paniikkikohtauksia. DSM-5 määrittää paniikkikohtaukset äkillisiksi pelon tai epämukavuuden äkillisiksi auringonnousuiksi, jotka huipentuvat muutamassa minuutissa. Ihmiset, joilla on häiriö, pelkäävät paniikkikohtauksen. Sinulla saattaa olla paniikkikohtaus, kun tunnet äkillinen, ylivoimainen terrori, jolla ei ole selvää syytä. Saatat kohdata fyysisiä oireita, kuten kilpa-sydän, hengitysvaikeudet ja hikoilu.
Useimmat ihmiset kokevat paniikkikohtauksen kerran tai kahdesti elämässään. American Psychological Association kertoo, että joka 75: stä jokaisesta saattaa kokea paniikkihäiriö. Paniikkihäiriölle on ominaista jatkuva pelko toisen paniikkikohtauksen jälkeen, kun olet kokenut vähintään yhden kuukauden (tai enemmän) jatkuvasta huolestasi tai huolestuneista muista paniikkikohtauksista (tai niiden seurauksista), jotka toistuvat.
Vaikka tämän häiriön oireet voivat olla melko ylivoimainen ja pelottava, niitä voidaan hoitaa ja parantaa hoidon avulla. Seurantahaku on tärkein osa oireiden vähentämisessä ja elämänlaadun parantamisessa.
MainosMainoksetOireet
Mitkä ovat oireita paniikkihäiriöistä?
Paniikkihäiriöiden oireet alkavat usein näkyä nuorilla ja alle 25-vuotiailla aikuisilla. Jos sinulla on ollut neljä tai useampia paniikkikohtauksia tai elätte pelossa toisen paniikkikohtauksen jälkeen yksi, sinulla saattaa olla paniikkihäiriö.
Paniikkikohtaukset aiheuttavat voimakasta pelkoa, joka alkaa yhtäkkiä, usein ilman varoitusta. Hyökkäys kestää tavallisesti 10-20 minuuttia, mutta ääritapauksissa oireet voivat kestää yli tunnin. Kokemus on erilainen kaikille, ja oireet vaihtelevat usein.
Yleiset oireet, joihin liittyy paniikkikohtaus:
- kilpirauhasen syke tai sydämentykytys
- hengästyneisyys
- tunne, kuten tukehtuminen
- huimaus
- kevytmielisyys
- pahoinvointi <999 > hikoilu tai vilunväristykset
- vapinaa tai vapinaa
- henkisessä tilassa tapahtuneet muutokset, mukaan lukien derealisaation tunne (epätodellisuuden tunne) tai depersonalisaatio (irrotetaan itsestään)
- tunnottomuus tai pistely kädessäsi tai jaloissasi
- rintakipu tai tiheys
- pelkää, että saatat kuolla
- Paniikkikohtauksen oireita esiintyy usein ilman selkeää syytä. Tyypillisesti oireet eivät ole oikeassa suhteessa ympäristön vaaraan. Koska näitä hyökkäyksiä ei voida ennustaa, ne voivat vaikuttaa merkittävästi toimintaan.
Paniikkikohtauksen pelko tai muistelu paniikkikohtauksesta voi aiheuttaa toisen hyökkäyksen.
Paniikkikohtaukset
Mikä paniikkikohtaus tuntuu
Kuuntele todellisia ihmisiä, jotka ovat kokeneet paniikkikohtauksen.
Paniikkihäiriö Lainaukset Galleria
MainosMainosMainos
Mikä aiheuttaa paniikkihäiriöitä?
Paniikkihäiriön syitä ei ymmärretä selvästi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että paniikkihäiriö voi olla geneettisesti sidoksissa. Paniikkihäiriö liittyy myös merkittäviin siirtymiin, joita esiintyy elämässä. Ylioppilas, naimisiinpääsy tai ensimmäinen lapsi ovat tärkeitä elämänvaiheita, jotka voivat aiheuttaa stressiä ja johtaa paniikkihäiriöiden kehittymiseen.
Riskit
Kuka on vaarassa kehittää paniikkihäiriöitä?
Vaikka paniikkihäiriön syitä ei ymmärretä selvästi, taudin tiedot osoittavat, että tietyt ryhmät todennäköisemmin kehittävät häiriötä. Erityisesti naiset ovat kaksi kertaa todennäköisempää kuin miehet kehittävät sairautta, kuten kansallisen mielenterveysinstituutin mukaan.
MainosMainokset
DiagnoosiMiten paniikkihäiriö diagnosoidaan?
Jos havaitset paniikkikohtauksen oireita, voit hakea hätätapauksia. Useimmat ihmiset, jotka kokevat paniikkikohtauksen ensimmäistä kertaa, uskovat, että heillä on sydänkohtaus.
Hätätilanteessa hätätilanteessa toimiva lääkäri suorittaa useita testejä selvittääkseen, aiheuttavatko oireesi sydänkohtauksen. He voivat suorittaa verikokeita sulkemaan pois muita oireita aiheuttavia oireita tai EKG: tä tarkistamaan sydämen toiminnan. Jos oireesi ei ole hätätilanteessa, sinua palautetaan takaisin ensisijaiseen hoitopalveluun.
Ensisijainen hoito voi tehdä mielenterveyskyselyn ja kysyä oireistasi. Kaikki muut lääketieteelliset häiriöt suljetaan pois ennen kuin ensisijainen hoitohenkilökunta tekee paniikkihäiriön diagnoosin.
Mainos
HoitoMiten paniikkihäiriö hoidetaan?
Paniikkihäiriöiden hoito keskittyy oireiden vähentämiseen tai poistamiseen. Tämä saavutetaan hoidtamalla ammattitaitoista ja joissakin tapauksissa lääkitystä. Hoitoon kuuluu tyypillisesti kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT). Tämä terapia opettaa sinua muuttamaan ajatuksiasi ja toimintojasi niin, että voit ymmärtää hyökkäyksesi ja hallita pelkoa.
Paniikkihäiriöiden hoitoon käytettävät lääkkeet voivat sisältää valikoivia serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), antidepressanttiluokan. Paniikkihäiriöille määrätyt SSRI-lääkkeet voivat sisältää:
fluoksetiini
- paroksetiini
- sertraliini
- Muut lääkkeet, joita käytetään joskus paniikkihäiriöiden hoitoon:
serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI), toinen masennuslääke < 999> antihistajatuotteet
- bentsodiatsepiinit (käytetään yleisesti rauhoittajina), mukaan lukien diatsepaami tai kloonatsepaami
- monoamiinioksidaasin estäjät (MAOI), toinen tyypin masennuslääke, jota käytetään harvoin harvinaisten, mutta vakavien haittavaikutusten vuoksi
- Näillä hoidoilla on useita vaiheita, joita voit ottaa kotona vähentämään oireitasi. Esimerkkejä ovat:
- tavallisen aikataulun ylläpito
säännöllinen liikunta
- tarpeeksi unta
- välttäminen stimulanttien kuten kofeiinin käytön
- MainosMainos
- Outlook
Paniikkihäiriö on usein krooninen (pitkäaikainen) sairaus, jota voi olla vaikea hoitaa. Jotkut, joilla on tämä häiriö, eivät reagoi hyvin hoitoon. Muilla voi olla ajanjaksoja, jolloin niillä ei ole oireita ja ajanjaksoja, kun oireet ovat melko voimakkaita. Useimmat paniikkihäiriöistä kärsivät ihmiset kokevat joitain oireita hoidon helpottamiseksi.
Ehkäisy
Miten paniikkihäiriö voidaan estää?
Paniikkihäiriö ei ehkä ole mahdollista. Voit kuitenkin vähentää oireitasi välttämällä alkoholia ja piristeitä, kuten kofeiinia ja laittomia lääkkeitä. On myös hyödyllistä huomata, että sinulla on ahdistuneisuuden oireita häiritsevän elämäntapahtuman jälkeen. Jos olet häirittänyt jotain, jonka olet kokenut tai altistunut, keskustele tilanteesta hoitohenkilökunnan kanssa.
