Koti Sinun terveytesi Liha-turvallisuus: valinta, käsittely, varastointi ja paljon muuta.

Liha-turvallisuus: valinta, käsittely, varastointi ja paljon muuta.

Sisällysluettelo:

Anonim

Yleiskatsaus

Eläintuotteissa voi kasvaa monenlaisia ​​bakteereita, joten on tärkeää käsitellä ja varastoida turvallisesti kaikenlaisia ​​lihoja. Kuitenkin erilaiset lihanjalostusmääräykset voivat olla hämmentäviä. Voi olla täysin turvallista syödä lihaa viikon kuluttua sen valmistuksen tai jäädyttämisen myöhemmin. Muut tyypit pitäisi heittää pois muutaman päivän kuluttua.

Turvallisuusongelmista liittyy kaikki, mitä voit syödä. Terveellinen keittiö riippuu tietämyksestäsi turvallisista ruoanvalmistus- ja varastointikäytännöistä.

MainosMainos

Valinta

Lihan valitseminen

Älä koskaan osta lihaa, joka on vanhentunut tai myydä päivämäärä. Osta myös lihaa myymälässä, kun olet löytänyt kaikki muut kohteet, jotta voit vähentää lihan jäähdyttämistä.

Noudata näitä ohjeita, kun valitset tiettyjä lihoja:

  • Vältä naudanlihaa tai sianlihaa, joka on tummanruskea tai värjäytynyt, sillä on voimakas tuoksu tai se tuntuu kovaa tai liukasta.
  • Vältä väljäämästä haalistua siipikarjaa, sillä on voimakas tuoksu tai se tuntuu kovaa tai rapeaa.
  • Vältä kuivuneita tai värittömiä kaloja, nielemishäiriöitä tai liukkaita lihoja, ja niillä on voimakas kalamainen tai ammoniakkipuhallus.
  • Vältä vahingoittuneita, vuotavia tai repeytettyjä paketteja, koska se on todennäköisesti altistunut ilmalle ja haitallisille bakteereille.

Käsittely

Lihan käsittely

Pese kätesi usein valmistettaessa minkäänlaista lihaa, kalaa tai siipikarjaa. Bakteerit voivat levitä nopeasti kätesi ja lihan välillä. Pese aina kädet saippualla ja vedellä vähintään 20 sekuntia ennen lihan käsittelyä, olipa se raakaa tai keitetty.

Koska bakteerit voivat levitä helposti, valmistele lihaa pinnalle, joka on erillään kaikista muista keittomateriaaleista. Pidä vihannekset ja muut ainesosat pois lihasta, varsinkin jos et tee niitä yhdessä samassa maljassa.

Yritä käyttää erillisiä leikkuulaudat, puhdistaa kaikki ruoanlaittovälineet sen jälkeen, kun ne koskettavat raakaa lihaa, ja käytä erilaisia ​​välineitä ruokaa ruokaa sen valmistuttua.

MainosMainosMainos

Säilytys

Lihan varastointi

Käsittelemätön, raaka liha kestää turvallisesti noin kolme päivää jääkaapissa. Jos aiot pitää kypsentämätöntä lihaa pidempään, jäädyttäminen on paras panos. Sulje liha ilmatiiviiseen pakkaukseen ennen pakastusta. Sitten se voidaan yleensä jäädyttää vähintään useita kuukausia.

Turvallinen jäätymis- ja jäähdytysaika riippuu myös varastointilämpötilasta. Pidä pakastin mahdollisimman lähelle 0 ° F (-17 ° C). Tämä auttaa säilyttämään ravintoaineet ja pitämään ruoka tuoreina. Säilytä jääkaappi noin 34 ° F: n lämpötilassa (1 ° C), juuri jäätymisen yläpuolella, pidentäen tehokkaasti elintarvikkeiden säilyvyyttä.

Seuraavassa on yleisiä ohjeita siitä, kuinka pitkät perustekijät säilytetään turvallisesti, jos ne säilytetään oikein.

Lihatyyppi Turvalliset säilytysajat (jääkaapissa) Turvalliset säilytysajat (pakastimessa)
kypsentämättömät siipikarja 1-2 päivää 9 kk (kpl) 1 vuosi
kypsentämätön jauhettu liha 1-2 päivää 3-4 kuukautta
kypsentämättömät pihvit 3-4 päivää 4-12 kuukautta,
kypsentämätön kala 1-2 päivää 6 kuukautta
kypsennetty siipikarja, liha tai kala 3-4 päivää 2-6 kuukautta
999> enintään 1 viikko (avoin pakkaus) tai 2 viikkoa (suljettu pakkaus) 1-2 kuukautta Keittolämpötila

Keittolämpötila ja elintarviketurvallisuus

Keittolämpötila vaikuttaa sekä makuun että elintarvikkeiden turvallisuuteen.

Harvinainen ja hyvin tehty spektri viittaa lihan keskipisteen lämpötilaan, mikä parhaiten tarkastetaan lihan lämpömittarilla. Nämä löytyvät keittiötarvikkeiden myymälöistä ja useimmista päivittäistavarakaupoista. Tyypillisiä keittolämpötiloja ovat:

harvinaiset: 120-125 ° F (48. 9-51.7 ° C)

  • väliaine: 140-145 ° F (60-62 ° C)
  • teho: 165 ° F (73,9 ° C) tai korkeampi 999> Turvallisuussyistä lämpimät lämpötilat lihan keskellä ovat turvallisempia. Kuitenkin turvalliset keittolämpötilat vaihtelevat eri lihatuotteille.
  • Lihan turvallisuus ja raskausVärit, jotka on keitetty harvinaisia ​​tai keskiaineita, eivät saa olla riittävän perusteellisesti kypsennettyjä kaikkien bakteerien tappamiseksi. Tästä syystä raskaana olevien naisten pitäisi vain syödä hyvin valmistettuja lihoja.

Eri lihojen turvalliset kypsennyslämpötilat ovat:

Siipikarja:

165 ° F (73,9 ° C) koko tai maapallon siipikarjalle. Siipikarjaa ei pitäisi koskaan syödä harvoin. Käsittelemätön siipikarja voi levittää salmonellaa ja muita sairauksia. Sekoita se aina perusteellisesti.

Maustelut: 160 ° F (71,1 ° C) maatavaroille, kuten naudanlihalle, sianlihalle ja karitsalle. Vaikka kokonainen leikkaus on tyypillisesti useimmilla bakteereilla niiden pinnalla, maapähkinöillä voi olla bakteereja sekoitettuna kaikkialla. Siksi ne on keitettävä korkeammalle lämpötilalle kuin kokonainen leikkaus.

Kokonainen liha: 145 ° F (62.8 ° C), ja lihan annetaan levätä vähintään kolme minuuttia ennen ruokailua. Lepoaika antaa lämpöä enemmän aikaa tappaa kaikki bakteerit.

Sianlihaa tulisi aina keittää vähintään keskipitkän pään yläpuolelle, koska se voi kuljettaa mahdollisesti vaarallisia matoja ja loisia. Naudalla on laajempi turva-alue, mutta harvinaisen lihan ystävät ovat turvallisempia tarttumaan pihveihin, paistoihin ja rypyt.

  • Kala:
  • 145 ° F (62.8 ° C) tai kunnes liha on läpinäkymätön ja erottaa helposti.

MainosMainos Kalat

Merenelävät ja raakaturvallisuus

Kaloilla on laaja valikoima turvallisia keittoastomenetelmiä, riippuen kalaastesi laadusta ja laadusta. Myös keittotapa on erittäin tärkeä.

Tarkista eri kalatyyppien ruoanvalmistusohjeet. Kalaa pitäisi yleensä keittää kokonaan, mutta keskisuuret harvinaiset voivat olla hyväksyttäviä tietyille koirille. Raakakalaa, kuten sushia, pitäisi syödä varoen. Sen on oltava sushia kalaa, joka on valmistettu huolellisesti saastumisen riskin pienentämiseksi.

Kalojen turvallisuus

Useimmat kalat on keitettävä vähintään 145 ° F: een (62.8 ° C) on turvallista syödä.

Raakakalaa on yleensä pakastettava -4 ° F: n lämpötilassa (-20 ° C) vähintään viikon ajan ennen sushin, sashimin ja muiden raakakala-astioiden valmistelua.
  1. Jotkut kalat, mukaan lukien lohi ja tonnikala, katsotaan sushimaatuiksi, kun ne on jäädytetty ja valmistettu asianmukaisesti.
  2. Älä ristikontaminaa leikkuulautaa, jota käytetään sushia tai keitettyä kalaa varten leikkuulaudalla, jota käytetään ei-sushia tai kypsentämättömiä kaloja varten. Jos sekoitat kaksi, voit levittää haitallisia bakteereja turvalliseen kalaan.
  3. Jäähdytä tuoretta kalaa alle 40 ° F: n lämpötilassa (4,4 ° C) tai alla, jos aiot syödä sitä pian.
  4. Pese aina kätesi keitetyn kalan ja keittämättömän kalan valmistuksen välillä.
  5. Kun keität erilaisia ​​mereneläviä, etsi seuraavasta varmistaaksesi, että se on kypsennetty:
  6. Kalassa:

Lihan ei pitäisi olla läpinäkyvä (valo ei saa kulkea sen läpi) ja sen pitäisi olla erittäin helppo leikata haarukalla, jolloin liha hajoaa.

simpukoissa, ostereissa ja simpukoissa: Kuoret on avattava, ja kaikki, jotka eivät aukea, olisi heitettävä pois.

Kampasimpukoissa: Lihan on oltava jäykkä eikä ollenkaan läpinäkyvä.

Katkaravut ja hummeri: Lihan pitäisi olla kiiltävä eikä lainkaan läpinäkyvä.

Älä jätä keitettyjä mereneläviä kauemmin kuin kaksi tuntia. Jäähdytetään jäällä tai eristetään jäällä, jos aiot syödä sitä myöhemmin. Mainos

Yleinen elintarviketurvallisuus

Yleiset elintarviketurvallisuusvinkit

Vaihda sienet ja keittiöpyyhkeet säännöllisesti. Pesuastiat ja leikkuulaudat likaisilla sienillä ja pyyhkeillä voivat levittää enemmän bakteereita. Bakteerit ja muut taudin aiheuttavat taudinaiheuttajat kasvavat myös sienet ja pyyhkeet ajan myötä, joten puhdista sienesi huolellisesti joka toinen päivä ja vaihda se noin kerran viikossa.

MainosMainos

Takeaway

Mitä se alenee

Älä koskaan syö tai edes näy mitään raakaa (muutamia kaloja) tai kyseenalaista. Bakteerit voivat kasvaa valtavia määriä huonoja lihoja, joten jopa pieni määrä kypsentämättömiä tai pilaantuneita lihoja voi levittää bakteereja kuten

salmonella

ja E. coli. Kun on kyse lihasta, siipikarjasta tai kaloista, ajattele: "Jos epäilet, älä. "Eli jos et ole varma, onko se turvallista syödä vai ei, älä syö sitä.