Elämä ilman gluteenia (se on keliakia!)
Sisällysluettelo:
Kuvittele. Kuvittele, että et voinut syödä mitään vehnää siinä tai sen mukana, sairastamatta. ZERO säännöllisesti leipää, leivonnaisia, evästeitä tai karkkia. Ei säännöllistä pastaa. Tai keksejä. Tai cupcakes. Tai aamiaismuroja. Mitään leipää, ei edes kalaa. Mikään ei ole tehty piilotetulla gluteenilla, kuten soijakastikkeella.
Istut alas ravintolassa ystävien tai perheen kanssa ja tutustu 16 sivun valikkoon. Voit tunnistaa pari salaattia, jotka näyttävät turvallisilta, edellyttäen, että kokki muistelee jättää croutons, kuten pyydät. Mutta olet syönyt kana-ceasar-salad-hold-the-croutons noin 16 kertaa viime kuussa, ja et vain voi ottaa sitä enää!
Joten kysyt tarjoilulta, jos hän voi pyytää cheeseburger-no-bun. Hän kuplaa siitä, kuinka gluteeniton-valmis paikka on. Ihan sama. Kuulit sen aikaisemmin.
Jälkeen tilaus, johtaja tulee huolella hymyilevä ja höpsää siitä, miten tämä laitos on "enemmän kuin onnellinen" mukautumaan "erityistä ruokavaliota." Hieno. Mutta ihmiset tuijottavat, joten kiinnität silmäsi lautasliinasi ja nuput kohteliaasti.
Kun ruoka lopulta tulee, lapset saavat Mac-N-Cheese -lautansa, paljon hampurilaisia näkyy valtavissa leipää rullina - ja TaDa! Olet esillä juustoraastin sulanut suu-juotavasti kahden viipaletta paahdetun hapanleivän leipää . See? Ei pullaa! Vain sinulle!
AAARRRRGGHHH!
Selität taas, että olet allerginen vehnälle ja että leipä = pulla. Saat valtavan anteeksipyynnön ja puolen tunnin odotuksen, kun he tekevät sinulle tuoreen hampurilainen. Kun se saapuu, kaikki muut pöydässä on pitkään päättynyt syömään ja olet hikoilu kuin NFL-pro, koska se bolus otit kun olet ajatellut ruoka oli valmis.
Jokainen on anteeksipyytänyt. Niin pahoittelua. Sitten suklaakakkua tilataan.
- - -
Tämä on elämä ilman gluteenia aikuisille, joilla on tyypin 1 diabetes. Kaksi osaa haittaa, kaksi osaa turhautumista ja yksi osa mitä-helvetti-voinko syödä-täällä ? Kyllä, tiedän, että matematiikka ei täsmää. Se johtuu siitä, että se tuntuu yläpuolelta, suurimman osan ajasta.
Toukokuun kuukausi on julistettu National Celiac Awareness Monthksi, joka on loistava. Minulla on vain yksi varoitus: tiedän, että gluteeniton ruokailu on trendikäs juuri nyt, mutta älä ota keliakiasta kevyesti! En halua sitä kenellekään, joten älä aseta gluteenittomia rajoituksia itsellesi, ellet ole varma.
Jos sinulla on kouristuksia, turvotusta ja / tai muita GI-ongelmia syömisen jälkeen tai kokemalla nokkosihottuja kuin minä, ja mietin, oletko itse asiassa gluteeniton suvaitsemattomuus: määrittää keliakia. Tärkein niistä on biopsia -testi - erittäin epämiellyttävä, mutta silti ainoa tapa saada lopullinen diagnoosi.
Tosi keliakian oireet ovat ruoansulatuskanavan valitukset, anemia, väsymys, päänsäryt ja nivelkipu. Kuinka surullista oli ajatella, että vain muutamia vuosikymmeniä sitten lapset, jotka olivat sitä, pidettiin pelkkinä "sairaina" ja kuivuneet pois. Tänään tiedämme, että hoito on "niin yksinkertaista" - ei vehnää! Tämän vuoksi olen kiitollinen siitä huolimatta, että sylkeminen ja huutaminen on yllä.
Mikä on tärkein ero keliakian ja vehnän allergioiden välillä? American Celiac Disease Alliancen mukaan keliakia on autoimmuuni kunto, jossa kehon immuunijärjestelmä hyökkää suolistokudokseen vastauksena syömisen gluteenia kohtaan. Tästä johtuen keliakia sairastavilla on riski elintarvikkeiden imeytymishäiriöille, mikä aiheuttaa ravitsemuksellisia puutteita, jotka voivat johtaa raudan puutteellisen anemian, osteopenian ja osteoporoosin kaltaisiin oloihin. Ihmiset, joilla on vehnän allergia (tai vain "gluteeni-intoleranssi"), eivät yleensä ole vakavia suoliston vaurioita, eivätkä siten ole vaarassa näissä olosuhteissa.
Muutamia GF-herkkuja loppupäästäni:
- Keliakia on syy yhteisöön, kuten diabetes. Yritä etsiä paikallisia tapahtumia, kuten tämä Catwalk for Celiac -liiketoiminta, joka järjestetään huomenna New Jerseyssä.
- Tämä gluteeniton matkakohde on melko kattava luettelo resursseista, mukaan lukien kolme johtavaa kansallinen edunvalvontajärjestö keliakia varten.
- Alliance Health Networks -yrityksemme äskettäin lanseerasi uuden verkkoyhteisön keliakia varten: Tutustu CeliacConnectiin. com.
- Yksi todella hyvä kirja aiheesta on keliakian sairaus: piilevä epidemia, Peter Green ja Rory Jones.
- Ja siellä on aina "For Dummies" -kirjasarja, joka on yleensä hyvä alku mistään tuntemattomasta aiheesta.
Minun ostokseni täällä: Glutenfreemall. netto.
Yleinen tuloskortti mausta:
Siellä sinulla on se. Elämä ilman gluteenia.
Mikä GF: n ystävällä on jotain lisättävää?
Vastuuvapauslauseke : Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä.Vastuuvapauslauseke
Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.
