Ekseema Alternative Treatments

Vaihtoehtoiset hoidot ekseemalle

Lue videotranskripti >

5 Life Hacks Deal with Severe Eczema

Jos sinulla on vaikea ekseema, ajankohtainen kerma ja kosteusvoide käytävään, kuten kätesi takana. Mutta vaikka saatat silti olla kamppailu helpotuksesta, voit ainakin olla varma tietäen, että lähes 18 miljoonalla muulla amerikkalaisella on myös vakava ekseema ja sietämätön tarve raaputtaa.

Seuraavassa on 5 henkeä hakata, jotka auttavat sinua pitämään vakava ekseema hallinnassa.

1. Go kookospähkinät kookosöljyä varten.

Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kookosöljy on yksi parhaista vaihtoehdoista niille, jotka käsittelevät vakavaa ihottumaa. Voit jopa parantaa sen tehokkuutta käyttämällä sitä sekä ulkoisesti että sisäisesti. Levitä neitseellistä kookosöljyä useita kertoja päivässä ihokohdistasi, kuten kaikki kosteuttava kerma. Voit myös yrittää vaihtaa go-to cooking öljyä tähän herkulliseen vaihtoehtoon.

2. Laita valkaisuainetta.

Sinulla voi ajatella, että valkaisuaine on vain hyvä säilyttää valkoisi valkoisimmat, mutta tutkimukset osoittavat, että ovi voi olla hyvä niille, joilla on vaikea ekseema. Valkaisuaineiden kemikaalit vähentävät ihon ulkokerrosten bakteereita. Kokeile liotus 10 minuuttia vesiputouksella lämmintä vettä ½ kupillinen valkaisuainetta. Se voi auttaa sinua paremmin hallitsemaan seuraavaa flare-up.

3. Hydrauta ihosi kostuttimella.

Kostuttimet auttavat pitämään kosteustasoja huoneessakin jatkuvasti, eivätkä ne ole pelkästään lapsille, jotka käsittelevät nokkareita. Kostuttimen käyttäminen nukkuessasi saattaa vähentää jonkin verran yön yrttisi. Osta viileä sumun kostutin optimaaliseen mukavuutta ja helpotusta varten.

4. Ole hyvä sinun suolistasi.

Sinun suolen päätehtävä on hajottaa ruokaa, ja kun ajattelet kaikkea, mitä syöt päivässä, niin se on paljon työtä! Ekseema on autoimmuunisairaus, joten hoidettaessa se alkaa sisäpuolelta ulos. Yritä sisällyttää enemmän probioottipohjaisia ruokia päivittäiseen ruokavaliosi. Jogurtti, hapankaali, kimchi ja kombucha ovat kaikki hyviä valintoja. Sama pätee luulehtoon ja muihin gelatiinipitoisiin elintarvikkeisiin.

5. Trim kynnet.

Riippumatta siitä, kuinka kovaa yrität, on aikoja, jolloin vahingossa aloitat naarmuuntumisen. Mutta näin se voi irrottaa ihosi ulkokerrokset, mikä johtaa infektioihin, verenvuotoon ja muihin ärsytyksiin. Pitämällä kynsiäsi lyhyen, voit kirjaimellisesti leikata vahingon määrää, jonka aiheutat naarmuuntasi ihosi kutinaa.

Sinulla on se: 5 henkeä hakata, jotka auttavat sinua saamaan helpotusta vakavasta ekseemasta. Kun hallitset tilanne voi olla tuskallista, nämä vinkit ja korjaustoimenpiteet auttavat sinua saamaan paljon tarpeellisia helpotuksia.

Sulje Lue Video Transcript

5 Life Hacks Deal With Vaikea ekseema

Jos sinulla on vaikea ekseema, luultavasti tiedät paikallisen huumeiden myymälän ajankohtainen kerma ja kosteusvoite käytävän, kuten kätesi takana. Mutta vaikka saatat silti olla kamppailu helpotuksesta, voit ainakin olla varma tietäen, että lähes 18 miljoonalla muulla amerikkalaisella on myös vakava ekseema ja sietämätön tarve raaputtaa.

Seuraavassa on 5 hengenpurkausta, joiden avulla voit ylläpitää vakavaa ekseemaasi.

1. Go kookospähkinät kookosöljyä varten.

2. Laita valkaisuainetta.

3. Hydrauta ihosi kostuttimella.

4. Ole hyvä sinun suolistasi.

5. Trim kynnet.

Ekseemaa hoidetaan yleensä ajankohtaisilla voiteilla ja elämäntapamuutoksilla, kuten oppimisella välttää asioita, jotka aiheuttavat oireita. Kuitenkin jotkut ihmiset löytävät helpotusta erilaisista vaihtoehtoisista hoitomuodoista.

Useat täydentävät ja vaihtoehtoiset hoitomuodot voivat auttaa rauhoittamaan ekseeman oireita. Näillä vaihtoehdoilla voi olla useita sivuvaikutuksia kuten reseptilääkkeitä. Mutta lääkärin hoidossa ne voivat olla hyödyllisiä, jos niitä käytetään yhdessä tavanomaisten hoitojen kanssa.

Tietenkään aina tarkista lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet vaihtoehtoisia tai täydentäviä hoitoja.

Natural treatments

Jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat auttaa poistamaan ekseeman oireita. Monet tiedoista eivät kuitenkaan tue monia online-löydöksiä. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät yrttejä tai lisäravinteita varmistaaksesi, etteivät ne vaikuta lääkkeisiisi.

Tee

Tutkimukset osoittavat, että vihreä, musta tai oolong-tee voi auttaa rauhoittamaan allergiaa aiheuttavia reaktioita, jotka tuovat ilmiöitä. Juominen kuppi teetä voisi olla yksinkertainen tapa vähentää flare-ups vähän kustannuksia tai haittaa.

Yksi tutkimus pyysi oppilaita juomaan yksi litra oolong-teetä päivittäin, juoden kolmasosa siitä jokaisen aterian jälkeen. American Academy of Dermatologists (AAD) mukaan he havaitsivat, että 63 prosenttia teepuomista alkoi havaita parannusta yhden tai kahden viikon kuluttua ja osoitti kohtuullisen merkitsevän paranemisen yhden kuukauden kuluttua.

Borage-öljy

Toisessa British Journal of Dermatologiassa julkaistussa tutkimuksessa aikuisilla, joilla oli kohtalaisen vaikea ihottuma, joka otti 500 mg: n kapseliöljyä päivittäin kuuden kuukauden ajan, havaitsi ihon vähäisen parantumisen.

Muut tutkimukset eivät kuitenkaan ole osoittaneet etuja bakteerien öljyannosten ottamisesta ekseemapotilaille. Tutkimukset eivät ole osoittaneet, että kylmäaineöljy on sivuvaikutus. Mutta johtava lääketieteellinen yhteiskunta ei tällä hetkellä suosittele ekseeman hoitoon.

Iltaölukkoöljy

Primrose-öljyllä on sama aktiivinen ainesosa kuin borage-öljy (gamma-linoleenihappo tai GLA). Kumpikaan ei ole osoitettu auttavan täysin vähentämään ekseeman oireita.

Pieni tutkimus, jossa oli 58 ekseemaa sairastavaa lasta, havaitsi, että he saivat illanpennosöljyä tai lumelääkettä, mutta kaikki lapset osoittivat merkittävää parannusta 16 viikon tutkimisen jälkeen.

Ei johtava lääketieteellinen yhteiskunta suosittelee primääriöljyä ekseeman hoitoon. Jotkut vaihtoehtoiset terveysalan sivustot mainitsevat sen kuitenkin hoitovaihtoehtona.

Mieli ja kehon lähestymistapa

Stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa ihottumaa. Tekniikat, jotka vähentävät stressiä, voivat vähentää ekseeman oireita. Kysy lääkäriltäsi sellaisista tekniikoista kuin meditaatio, jooga, progressiivinen lihasten rentoutuminen, opastetut kuvat tai jopa akupunktio tai aromaterapia.

Akupunktio

Akupunktio sisältää ohuiden neulojen lisäämisen tiettyihin pisteisiin kehossasi. Se on vanha kiinalainen käytäntö, joka on nyt suosittu ympäri maailmaa. Tämä hoito voi auttaa rauhoittamaan tulehdusta ja vähentämään ekseeman oireita. Lisäksi akupunktio voi vähentää rasitustasoja ja estää flare-ups.

Koulutettu lääkäri voi tarjota akupunktiohoitoja. He uskovat, että sairaus (kuten ekseema) tapahtuu, kun energiaasi on tukossa tai chi. Pienien neulojen sijoittaminen pisteisiin koko kehon sisällä vapauttaa tämän energian ja vähentää sairautta.

Tutkimuksessa todettiin, että akupunktiolin käyttö ainoana hoidonlähteenä saattaa vähentää kutinaa voimakkuutta ekseemapotilailla.

Aromaterapia

Aromaterapia edistää rentoutumista ja vähentää stressiä, mikä voi vähentää ihottumaa.Inhalaamalla ilmasta eteerisiä öljyjä kasveista, kannattaa sanoa, että voit rauhoittaa kaiken stressistä pahoinvointiin. He suosittelevat pudottamalla vettä, joka tuodaan kamomilla tai laventeliöljyllä tyynyyn yöllä helpottaakseen stressiä ja ahdistusta.

Vaihtoehtoiset hoitomuodot mahdollistavat ekseeman hoitamisen kotona ilman reseptilääkkeitä. Tutkimusta ei kuitenkaan tueta kaikkia näitä vaihtoehtoja. Keskustelemalla lääkärisi kanssa kaikista vaihtoehdoista auttaa sinua saamaan parhaan hoidon ekseemille.

Saattaa huomata, että perinteisten ja vaihtoehtoisten tai täydentävien hoitojen yhdistäminen antaa parhaan lopputuloksen omiin omiin oireihini.

Artikkeli Resurssit

Artikkelin resurssit

Lio, P. A. (2011, kesäkuu). Vaihtoehtoiset hoidot atopiassa dermatiittihoidossa, osa I. Haettu osoitteesta // bmctoday. net / practicaldermatology / 2011/06 / artikkeli. asp? f = vaihtoehtoiset hoidot-atopio-dermatiitti-hoito-osa-i
Hederos, C. A. & Berg, A. (1996, joulukuu). Epogrammi-iltasekoitushoidon käsittely atopiassa dermatiitissa ja astmassa. Lapsuuden arkistot sairaudessa, 75 (6), 494-497. Haettu osoitteesta // www. NCBI. NLM. NIH. PG, Veenhuizen, R., Muggli, R., … Raederstorff, D. (toim.), pp. / pmc / articles / PMC1511801 /
Henz, BM, Jablonska, S., van de Kerhof, (1999, huhtikuu). Kaksoissokkoutettu, multicentre-analyysi boreaaseöljyn tehokkuudesta atopiakeskushoidoilla. [Abstrakti]. British Journal of Dermatology, 140 (4), 685 - 888. Haettu osoitteesta // www. NCBI. NLM. NIH. gov / pubmed / 10233322
Mayon klinikka. (2014, 26. heinäkuuta). Atkooppinen dermatiitti (ekseema). Haettu osoitteesta // www. MayoClinic. org / sairaudet / ekseema / perusteet / hoito / con-20032073
Kansallinen ekseemayhdistys. (n. d.). Haettu osoitteesta // www. nationaleczema. org /

oli tämä artikkeli hyödyllinen? Kyllä Ei

Kuinka hyödyllistä se oli?

Miten voimme parantaa sitä?

✖ Valitse jokin seuraavista:

Tämä artikkeli muutti elämääni!
Tämä artikkeli oli informatiivinen.
Tässä artikkelissa on vääriä tietoja.
Tässä artikkelissa ei ole tietoja, joita etsin.
Minulla on lääketieteellinen kysymys.

muutos

Emme jakaa sähköpostiosoitteesi. Tietosuojakäytäntö. Kaikki tämän sivuston kautta antamat tiedot voidaan lähettää meille EU: n ulkopuolisissa maissa sijaitsevissa palvelimissa. Jos et hyväksy tällaista sijoittelua, älä anna tietoja.

Emme pysty tarjoamaan henkilökohtaista terveyttä koskevia neuvoja, mutta olemme yhteistyössä luotettavan telehealth-tarjoajan kanssa Amwellin kanssa, joka voi yhdistää sinut lääkärin kanssa. Kokeile Amwell telehealth $ 1 koodilla HEALTHLINE.

Käytä koodia HEALTHLINESHakuta minun kuulemistani $ 1Jos olet kärsinyt lääketieteellisestä hätätilanteesta, soita paikallisiin hätäpalveluihisi välittömästi tai käy lähimmältä hätäpuhelimesta tai kiireellisestä hoitokeskuksesta.