Kaurapuuro Bath for Psoriasis: tärkeät vinkit
Sisällysluettelo:
Yleiskatsaus
Psoriasis on krooninen autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa ihoon, päänahan, kynsien ja joskus nivelten (psoriaattinen niveltulehdus). Tila aiheuttaa ihosolujen liiallisen kasvun, lisäämällä hopeahihnaa, kutiseva ihon ihon päälle. Nämä laastarit voivat joskus pilkkoutua ja vuota. Oireet tulevat ja menevät. Laastekoko ja sijainti voivat muuttua kunkin taudinpurkauksen aikana ja vaihtelevat henkilöstä toiseen.
Psoriaasi aiheutuu immuunijärjestelmästä, joka hyökkää itseensä. Yleiset syyt pahentumiseen ovat:
- stressi
- alkoholin liiallinen käyttö (yli yhden juoman päivässä naisille ja miehille kaksi)
- ihon ärsytys, kuten auringonpolttama tai myrkyllinen ivy-ihottuma
- infektiot jotka heikentävät immuunijärjestelmää
Psoriasis toimii perheissä, ja se voi olla huonompi tupakoitsijoissa ja ylipainoisissa ihmisissä. Ihmiset, joilla on sitä, voivat kokea masennusta, joka voi vaikuttaa päivittäiseen toimintaan ja elämänlaatuun.
Hoidot
Hoidot
Psoriaasiin ei ole parannuskeinoa. On kuitenkin olemassa hoitoja ja hoitoja, jotka voivat vähentää oireita. Jotkut reseptilääkkeet muuttavat immuunijärjestelmän vastausta. Muut hoidot vähentävät tulehdusta ja hidasta ihosolujen kasvua. Iholle suoraan levitettävät lääkkeet sisältävät salisyylihappoa, joka poistaa ihokerrokset. Kortikosteroidit voivat auttaa paranemista, ja kosteusvoiteet voivat vähentää epämukavuutta. Jotkut ihmiset käyttävät ultraviolettivalohoitoa ja D-vitamiinia oireiden hoitoon.
Nämä hoitovaihtoehdot usein auttavat oireita, mutta ne eivät välttämättä toimi kaikkien räjähdysvaarojen varalta.
MainosKaurapuuro
Kaurahiutaleita
Kaurapuuroa on jo pitkään tiedetty rauhoittavan ärsytettyä ihoa - ei kun syöt sitä, mutta kun levität sitä iholle. On olemassa monia over-the-counter kaurahiutaleiden sekoituksia, lotionit ja saippuat. Mutta tarvitset vain tavallinen kaura ja kylpyamme, jotta saat hyödyllisiä vaikutuksia.
Kaurahiutaleiden vinkkejä:- Käytä kolloidista kaurahiutaleita, joka liukenee veteen.
- Juokse kylpyamme muutama pisara laventeliöljyä.
- Pat, älä hiero, ihosi kuivuu.
Haluat käyttää kolloidista kaurahiutaleita . Tämä on hienoksi jauhettua kaurahiutaleita, joka liukenee kuumaan veteen eikä tukkeudu viemäriin. Voit ostaa sen tai tehdä sen itse.
Tee oma kolloidinen kaurajauho, jauhaa kauran kokonaisuudeksi sekoittimessa tai elintarvikeprosessorissa, kunnes koostumus on hieman karkeampi kuin tavallinen jauho. Jos haluat nähdä, oletko maadoitettu tarpeeksi hyvin, sekoita rkl kuppiin kuumaa vettä. Sen pitäisi sekoittua ja jäädä jäädytettynä, sillä pohjalla on hyvin vähän laskeutumista.
Kaurapuuroa on tieteellisesti todistettu vähentävän ihon turvotusta ja kutinaa. Se sisältää rasvoja, kuten omega-3 ja omega-6-rasvahapot, jotka ovat terveellisiä ihollemme.
MainosMainosValmistelu
Kylpyammeen valmistelu
Kaurapuuro on lempeä iholla, eikä tiedetä aiheuttavan ihoallergioita.Voit kuitenkin harkita orgaanisesti viljellyn kauran käyttöä kylvyssä vähentäen ärsyttävien aineiden mahdollisuutta. Ehdottomasti älä käytä instant-kaurahiutaleita.
Jos käytät kotitekoista kaurahiutaleita, kokeile, kuinka paljon on oikea kylpyammeen veden tilavuus. (Ainoa huono puoli on, että tuhlaat kauraa.)
On suositeltavaa aloittaa 1/2 cupia kolloidista kaurajauhosta ja käsitellä jopa 1 1/2 kupillista (12 unssia).
Tartu laventeliin
Kaurahiutaleiden tulisi tehdä psoriaasi (tai useimmat ihon epämukavuudet) paremmin, mutta se saattaa tuntua ohuelta. Voit vähentää tätä vaikutusta lisäämällä tuoksuvaa laventeliöljyä.
Ihmiset ovat käyttäneet laventelia pitkään rauhoittamaan ihoa, kuten psoriasis. Se myös vähentää verenpainetta ja sykettä, mikä voi alentaa stressiä - yleinen psoriasikynnys. Lisää muutama pisara laventeli-eteeristä öljyä, kun käytät kylpyammeesi. Ei ole oikeaa summaa, lisää vain pisara tai kaksi kerrallaan. Älä levitä eteerisiä öljyjä suoraan iholle.
MainosSinun kylpytesi jälkeen
Sinun kylvyn jälkeen
Käytä ylimääräistä varovaisuutta sisään ja ulos altaasta. Kaurapuuro voi tehdä pinnan liukkaaksi. Pistä ihosi varovasti pyyhellä, kun pääset ulos. Vältä kovia hankausta kuivettaessa itseäsi.
MainosMainosMuut kaurapuurovaihtoehdot
Muut kaurapuurooptiot
Sinun ei tarvitse päästä iholle, joka on täynnä kaurahiutaleita. Itse asiassa sinun ei tarvitse kaataa kauraa. Tee kaurahiutaliuos, jota voit käyttää ihosi ihoihin, tai päällystää liinalla tai puuvillalla.
Tee näin kaurahiutale omalla uunialueella kuin haluat aamiaiseksi, mutta kaksinkertaista veden määrä suuntiin. Kun kaurapuuro on kypsennetty oikeaan aikaan, pistä kaura pois ja säilytä nestettä. Kun neste jäähtyy, levitä se kaiteisiin, jotta iho imeytyy.
