Korkea verenpaine (HBP) - verenpaine - oireet ja syyt

Mikä on korkea verenpaine?

Korkeaa verenpainetta tai verenpainetta esiintyy, kun verenpaineesi kasvaa epäterveelliselle tasolle. Verenpainemittauksen avulla otetaan huomioon, kuinka nopeasti verta läpäisee suonesi ja vastustuskyvyn määrän veressä, kun se pumpataan.

Kapeat verisuonet lisäävät vastustuskykyä. Mitä kapeampi verisuoni on, sitä korkeampi verenpaineesi on. Pitkällä aikavälillä lisääntynyt paine voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten sydänsairauksia.

Hypertensio on melko yleistä. Itse asiassa 75 miljoonaa amerikkalaista elää sairaudella. Hypertensio voi kehittyä useita vuosia. Näinä vuosina saatat huomata mitään oireita. Vaikka ilman oireita, korkea verenpaine voi vahingoittaa verisuonia ja verisuonia.

Varhainen havaitseminen on tärkeää. Säännölliset verenpaineen lukemat voivat auttaa sinua ja lääkärisi huomaamaan muutoksia. Jos verenpaineesi kohotetaan, lääkäri voi tarkistaa verenpaineen muutaman viikon kuluttua, jotta näet, onko luku pysynyt kohonnut tai palaa normaalitasolle.

Hypertensioon sisältyy sekä lääkemääräystä että terveellisiä elämäntapamuutoksia. Jos ehtoa ei hoideta, se voi johtaa terveyskysymyksiin, kuten sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen.

Lue lisää olennaisesta verenpaineesta »

Mainos Mainokset

Korkean verenpaineen oireet

Mitkä ovat oireita verenpaineesta?

Hypertensio on yleensä hiljainen ehto. Monet ihmiset eivät kokene oireita. Voi kestää vuosia tai jopa vuosikymmeniä, jotta tila saavuttaa riittävän vakavat tasot, jotta oireet muuttuvat ilmeisiksi. Silloinkin nämä oireet saattavat johtua muista ongelmista.

verenpaineen oireet ovat:

• päänsärky
• hengenahdistus
• nenäverenvuoto
• huuhtelu
• huimaus
• rintakipu
• visuaaliset muutokset
• veren virtsassa

Näitä oireita ei tapahdu kaikissa niillä, joilla on korkea verenpaine, mutta odottaa, että tämän tilan oire ilmestyy, voi olla hengenvaarallinen.

Paras tapa tietää, onko sinulla korkea verenpaine on saada säännölliset verenpaineen lukemat. Useimmat lääkäreiden toimistot ottavat verenpainelukemat jokaisen tapaamisen yhteydessä.

Jos sinulla on vain vuosittain fyysinen, keskustele lääkärisi kanssa riskeistäsi verenpaineen ja muiden lukemien suhteen, sinun on ehkä seurattava verenpainetta.

Esimerkiksi jos sinulla on sydänsairauden perimäsairaus tai sinulla on riskitekijöitä tilan kehittymiselle, monien tarvitsee verenpainetta tarkistaa kahdesti vuodessa. Tämä auttaa sinua ja lääkäriä pitämään mahdolliset ongelmat, ennen kuin ne tulevat ongelmallisiksi.

Lisätietoja korkean verenpaineen oireista »

Syyt

Mikä aiheuttaa korkean verenpaineen?

Hypertensioon on kaksi eri tyyppiä. Jokaisella tyypillä on erilainen syy.

Primaarinen hypertensio

Ensisijaista verenpaineesta kutsutaan myös välttämättömäksi verenpaineeksi. Tällainen hypertensio kehittyy ajan myötä ilman tunnistettavia syitä.

Tutkijat ovat edelleen epäselvät, millä mekanismeilla verenpaine nousee hitaasti. Sellaisilla tekijöillä voi olla rooli. Nämä tekijät ovat:

Genes : Jotkut ihmiset ovat geneettisesti alttiita hypertensioille. Tämä voi olla vanhempiesi periytyistä geenimutaatioista tai geneettisistä poikkeavuuksista.

Fyysiset muutokset : Jos jokin kehossasi vioittuu, saatat alkaa kokea ongelmia koko kehossa. Korkea verenpaine voi olla yksi näistä ongelmista.

Esimerkiksi ajatellaan, että munuaistoiminnan muutokset voivat järkyttää kehon luonnollisen suolan ja nesteen tasapainoa. Tämä muutos voi aiheuttaa kehon verenpaineen nousun.

Ympäristö : Ajan myötä epäterveelliset elämäntavat valinnat, kuten liikunnan puute ja huono ruokavalio, voivat viedä veronsa kehossasi. Lifestyle valintoja voi johtaa paino-ongelmia. Ylipaino tai ylipaino voi lisätä riskiäsi verenpaineesta.

Toissijainen hypertensio

Toissijainen hypertensio esiintyy usein nopeasti ja voi olla vakavampi kuin primaarinen hypertensio. Useat sairaudet, jotka voivat aiheuttaa sekundaarista verenpainetautiota ovat:

• munuaissairaus
• obstruktiivinen uniapnea
• synnynnäiset sydänvaivoja
• kilpirauhasen ongelmia
• lääkkeiden haittavaikutukset
• laittomien huumeiden käyttö
• alkoholin väärinkäyttö tai krooninen käyttö
• lisämunuaiset
• tietyt endokriiniset kasvaimet

MainosMainosrekisteri

Verenpainetauti

Korkean verenpaineen diagnosointi

Verenpaineen diagnosointi on yhtä yksinkertaista kuin verenpaineen lukeminen. Useimmat lääkäreiden toimistot tarkistavat verenpaineen osana rutiininomainen vierailu. Jos et saa verenpainelukemaa seuraavalla tapaamillasi, pyydä sitä.

Jos verenpaine on kohonnut, lääkäri voi pyytää sinua lukemaan enemmän muutaman päivän tai viikon aikana. Hypertensio-diagnoosi annetaan harvoin vain yhden lukemisen jälkeen. Lääkäri tarvitsee todisteita kestävästä ongelmasta. Tämä johtuu siitä, että ympäristöolosuhteet voivat lisätä verenpainetta. Plus, verenpainetasot muuttuvat koko päivän.

Jos verenpaineesi pysyy korkeana, lääkärisi todennäköisesti tekee enemmän testejä, jotta se ei poistaisi taustalla olevia ehtoja. Näihin testeihin kuuluvat:

• virtsatesti
• kolesterolinseulonta
• sydämesi sähköisen aktiivisuuden testit

Nämä testit voivat auttaa lääkäriäsi tunnistamaan kaikki sekundaariset ongelmat, jotka aiheuttavat kohonnutta verenpainetta.

Tänä aikana lääkärisi voi aloittaa hypertension hoitamisen. Varhainen hoito voi vähentää pitkäaikaisten vaurioiden vaaraa.

Verenpaineen lukemisen ymmärtäminen

Miten ymmärrät korkean verenpaineen lukemat

Kaksi numeroa luo verenpaineen lukemisen.

Systolinen paine : Tämä on ensimmäinen numero. Se osoittaa paineita valtimoissa, kun sydämesi lyö ja pumppaa veren.

Diastolinen paine : Tämä on toinen numero. Se on sydämen lyöntien välisen paineen lukeminen valtimoissa.

Neljä luokkaa määrittävät aikuisten verenpaineen lukemat:

• Terveet: Terveellinen verenpaineen lukema on 120/80 millimetriä elohopeaa (mm Hg).
• Prehypertensio: Systolinen luku on 120 - 139 mmHg tai diastolinen luku on 80 - 89 mmHg. Lääkärit eivät saa hoitaa prehypertensiaa lääkkeillä. Sen sijaan lääkärisi voi kannustaa elämäntapamuutoksia auttaakseen laskeaksesi numeroita.
• Vaihe 1: hypertensio: Systolinen luku on 140-159 mmHg tai diastolinen luku on 90-99 mmHg.
• Vaihe 2: hypertensio: Tämä verenpaineen aste on vakava ja vaarallinen. Systolinen luku yli 160 mmHg tai diastolinen luku yli 100 mmHg on merkki korkean verenpaineen kohoamisesta.

Verenpainearvonlaskenta otetaan painekorvakkeella. Tarkka lukeminen on tärkeää, että sinulla on sopiva ranneke. Epäkelpoinen mansetti saattaa antaa epätarkkoja lukemia. Verenpaineen lukemat voivat olla erilaiset lapsille ja nuorille. Kysy lapsesi lääkäriä terveiltä alueilta, jos seuraat lapsesi verenpainetta.

Lue lisää lukemiesi tietojen ymmärtämisestä.

Mainosmaininta Hypertensio

Korkean verenpaineen hoitovaihtoehdot

Useat tekijät auttavat lääkärisi määrittämään sinulle parhaan mahdollisen hoitovaihtoehdon. Näitä tekijöitä ovat minkä tyyppinen hypertensio sinulla on ja mitä syitä on tunnistettu.

Ensisijaiset hypertensiohoidot

Jos lääkärisi on diagnoosi sinulle ensisijaisen verenpainetaudin, elämäntapamuutokset voivat auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta. Jos elämäntapamuutokset eivät yksin riitä, tai jos ne lopettavat tehon, lääkärisi voi määrätä lääkkeitä.

Toissijaiset hypertensiohoitoasetukset

Kun lääkärisi havaitsee hypertensiota aiheuttavan taustalla olevan ongelman, hoito kohdistuu toiseen sairauteen. Esimerkiksi jos lääke, jonka olet alkanut käyttää, aiheuttaa verenpaineen nousua, lääkäri kokeilee muita lääkkeitä, joilla ei ole tätä haittavaikutusta.

Joskus verenpainetauti on pysyvää huolimatta hoidon syystä. Tässä tapauksessa lääkärisi voi työskennellä kanssasi kehittää elämäntapamuutoksia ja määrätä lääkkeitä verenpaineen alentamiseksi.

Hypertensioon liittyvät hoitosuunnitelmat kehittyvät usein. Se mikä toimi ensin, voi lopettaa työskentelyn. Lääkäri jatkaa työskennellän kanssasi parantamalla hoitoa.

Mainos

Verenpaineen lääkitys

Korkea verenpaineen hoito

Monet ihmiset käyvät läpi verenpaine-lääkityksen kokeiluvirheen ja -virheen. Saatat joutua kokeilemaan erilaisia ​​lääkkeitä, kunnes löydät sellaisen, joka toimii sinulle.

Jotkut hypertension hoitoon käytettävistä lääkkeistä ovat:

Beeta-salpaajat : Tämän tyyppinen lääke tekee sydämestäsi hitaammin ja vähemmän voimalla.Tämä vähentää valtimoiden kautta pumpatun veren määrää, mikä alentaa verenpainetta.

Diureetit : Korkeat natriumpitoisuudet ja ylimääräinen neste kehossasi voivat lisätä verenpainetta. Diureetit, joita kutsutaan myös vesipitoisuuksiksi, auttavat munuaisia ​​poistamaan ylimääräistä natriumia kehosta. Kun natrium lähtee, nesteen määrä veressäsi laskee, mikä auttaa alentamaan verenpainetta.

ACE: n estäjät : Angiotensiini on kemikaali, joka aiheuttaa verisuonten ja valtimon seinämien kiristämistä ja kapenemista. ACE (angiotensiinikonvertaasientsyymi) estäjät estävät kehoa tuottavan niin paljon tätä kemikaalia. Tämä auttaa verisuonten rentoutua ja vähentää verenpainetta.

Angiotensiini II -reseptorin salpaajat (ARB) : Vaikka ACE: n estäjät pyrkivät estämään angiotensiinin muodostumisen, ARB: t estävät angiotensiini sitoutumasta reseptoreihin. Ilman kemikaalia verisuonia ei kiristetä. Tämä auttaa rentoutumaan astioissa ja alentaa verenpainetta.

Kalsiumkanavan salpaajat: Yli kalsium sydämen sileissä lihaksissa aiheuttaa vaikeampaa, voimakkaampaa sydämenlyöntiä. Vähennä kalsiumia, ja sydämen lyöntien voimakkuus vähenee. Tämä auttaa alentamaan verenpainetta ja rentouttaa verisuonia ja verisuonia.

Alfa-2-agonistit: Tällainen lääkitys hidastaa hermoimpulsseja, jotka aiheuttavat verisuonten kiristämistä. Tämä auttaa lihaksia rentoutumaan, mikä vähentää verenpainetta.

Lue lisää verenpaineen hoitoon tarkoitetuista lääkkeistä »

MainosMainos

Korkea verenpainetauti

Korkea verenpainetauti

Terveiden elämäntapamuutosten avulla voit hallita korkean verenpaineen aiheuttajia.

Yleisimpiä kotihoitoja ovat:

Terveellisen ruokavalion kehittäminen

Sydämen terveellinen ruokavalio on erittäin tärkeää verenpaineen alentamiseksi. Se on myös tärkeä hallinnassa olevan verenpainelääkkeen hallinnassa ja vähentää komplikaatioiden riskiä. Näihin komplikaatioihin kuuluvat sydänsairaus, aivohalvaus ja sydänkohtaus.

Sydämen terveellinen ruokavalio korostaa elintarvikkeita, jotka sisältävät:

• hedelmät
• vihannekset
• kokonaiset jyvät
• vähärasvaiset proteiinit, kuten kala

lisääntyvä liikunta

fyysisesti aktiivinen. Sen lisäksi, että voit auttaa irrottamaan kiloa, liikunta voi auttaa vähentämään stressiä, alentamaan verenpainetta luonnollisesti ja vahvistamaan sydän- ja verisuonijärjestelmääsi.

Tavoitteena saada 150 minuuttia kohtalaista liikuntaa joka viikko. Se on noin 30 minuuttia viisi kertaa viikossa.

Terveellisen painon saavuttaminen

Jos olet ylipainoinen tai liikalihava, laihdutus voi auttaa alentamaan verenpainetta.

Stressin hallinta

Harjoitus on erinomainen tapa hallita stressiä. Muut toiminnot voivat olla hyödyllisiä. Näihin kuuluvat:

• meditaatio
• syvä hengitys
• hieronta
• lihaksen rentoutuminen

Nämä ovat kaikki osoittautuneita stressinvähennysmenetelmiä. Riittävän unen saaminen voi myös vähentää stressitasoja.

Puhtaampi elämäntapa

Jos olet tupakoitsija, yritä lopettaa. Tupakka vaurioittaa ja kovettelee verisuonten seinämiä.Jos käytät säännöllisesti liikaa alkoholia tai olet riippuvainen alkoholista, pyydä apua vähentämään juomasi määrää tai lopeta kokonaan. Alkoholi voi nostaa verenpainetta.

Lue lisää verenpainelääkkeistä »

Asianmukainen ruokavalio

Ruokavalion suositukset korkean verenpaineen saaneille

Yksi helpoimmista tavoista, joilla voit verenpaineesta ja estää mahdolliset komplikaatiot, on ruokavaliosi kautta. Syöminen voi mennä pitkälle helpottamaan tai poistamaan verenpainetta.

Yleisimmät verenpainelääkkeitä koskevat suositukset ovat:

Syö vähäisempi liha, lisää kasveja

Kasviperäinen ruokavalio on helppo tapa vähentää natriumin ja tyydyttyneiden ja transrasvaisten määrien määrää maitotuotteet ja liha. Lisää hedelmien, vihannesten, lehtivihannesten ja jyvien määrää. Sen sijaan, että punaista lihaa, valitse terveellisempää vähärasvaista proteiinia, kuten kalaa ja siipikarjaa.

Lue lisää elintarvikkeista, joita sinun pitäisi välttää »

Vähennä ruokavalion natrium

Verenpainetautia sairastavien ja sydänsairauden riskialttiiden tulee pyrkiä pitämään päivittäinen natriumin saanti noin 1 500 milligrammaa. Paras tapa vähentää natriumia on kokata enemmän. Vältä ruokaa ravintoloituja elintarvikkeita tai valmiiksi pakattuja elintarvikkeita, jotka ovat usein hyvin korkeita natriumia.

Vähennä makeisia

Sokeripitoiset elintarvikkeet ja juomat sisältävät tyhjiä kaloreita, mutta niillä ei ole ravitsemuksellista sisältöä. Jos haluat jotain makeaa, kokeile syömistä tuoreita hedelmiä tai pieniä määriä tummaa suklaata, jota ei ole makeutettu sokerilla. Tutkimukset viittaavat siihen, että tumman suklaan syöminen voi vähentää verenpainetta

Lue lisää elintarvikkeista, joita sinun pitäisi syödä »

MainosMainosrekisteri

Raskaus ja kohonnut verenpaine

Korkea verenpaine raskauden aikana

Naiset, joilla on verenpainetauti, voivat toimittaa terveitä vauvoja huolimatta sairaudesta. Mutta se voi olla vaarallista sekä äidille että lapselle, jos sitä ei valvota ja hoideta raskauden aikana.

Naiset, joilla on korkea verenpaine, ovat todennäköisemmin kehittyneet komplikaatioita. Esimerkiksi raskaana oleville naisille, joilla on korkea verenpaine, munuaisten toiminta saattaa heikentyä. Hypertensioon kuuluville äideille syntyneillä lapsilla voi olla alhainen syntymäpaino tai synnyttää ennenaikaisesti.

Jotkut naiset voivat kehittää verenpainetta raskauden aikana. Tätä sairautta kutsutaan raskaudenkeskeytykseksi. Se usein kääntää itsensä kun vauva syntyy. Kehittämällä hypertensioa raskauden aikana voi lisätä riskiäsi verenpaineen nousua myöhemmin elämässä.

Preeclampsia

Joissakin tapauksissa raskaana oleville naisille, joilla on korkea verenpaine, voi kehittyä preeclampsia raskauden aikana. Tämä tila lisää verenpainetta ja aiheuttaa munuaisongelmia, jotka johtavat proteiinien lisääntyneeseen pitoisuuteen virtsassa.

Kun tämä tila pahenee, riskit kasvavat äidille ja vauvalle. Preeclampsia voi johtaa eklampsiaan, joka aiheuttaa kouristuksia. Se on toinen johtava äidin kuoleman syy Yhdysvalloissa. Vauvojen komplikaatioita ovat alhainen syntymäpaino, varhaislapsuus ja kuolleet syntymä.

Preeklampsia ei ole tunnettua, ja ainoa tapa hoitaa ehto on antaa vauva.Jos kehität tätä tilaa raskauden aikana, lääkärisi tarkkailee sinua tarkkaan komplikaatioiden vuoksi.

Lue lisää verenpaineesta raskauden aikana »

Korkean verenpaineen vaikutukset

Mitkä ovat korkean verenpaineen vaikutukset kehoon?

Koska verenpainetauti on usein hiljainen kunto, se voi vahingoittaa kehoa jo vuosia ennen kuin oireet tulevat ilmeisiksi. Jos kohonnut verenpaine ei ole hoidettu, saatat kohdata vakavia, jopa kuolemaan johtavia komplikaatioita.

Hypertensioon liittyvät komplikaatiot ovat:

Vahingotetut verisuonet

Terveet valtimoissa on joustava ja voimakas. Veri virtaa vapaasti ja esteettömästi terveiden verisuonten ja alusten kautta. Hypertensio tekee valtimoista kovempaa, tiukempaa ja vähemmän elastista.

Ruokavalmisteet voivat kerääntyä verisuoniin ja rajoittaa verenkiertoa. Tämä vaurio voi johtaa kohonneeseen verenpaineeseen ja lopulta sydänkohtaukseen, aneurysmiin ja aivohalvaukseen.

Vahingoittunut sydän

Hypertensio tekee sydämestäsi liian kovaa työtä. Lisääntynyt paine verisuoniin pakottaa sydänsi lihakset pumppaamaan useammin ja voimakkaammin kuin terveen sydämen pitäisi olla.

Tämä voi aiheuttaa suurennetun sydämen. Suurentunut sydän kasvattaa seuraavien riskien riskiä:

• sydämen vajaatoiminta
• rytmihäiriöt
• äkillinen sydänkuolema
• sydänkohtaus

vaurioitunut aivot

aivosi luottaa terveen happea rikastetun veren toimimaan kunnolla. Korkea verenpaine voi vähentää aivojen veren määrää. Tämä voi johtaa vakaviin ja jopa kuolemaan johtaneisiin komplikaatioihin, kuten ohimenevä iskeeminen hyökkäys tai aivohalvaus. Hallitsematon verenpaine voi myös vaikuttaa muistiin ja kykyyn oppia, muistaa, puhua ja syytä.

Hypertension hoito ei useinkaan poista tai estä hallitsemattoman verenpainetaudin vaikutuksia. Se kuitenkin pienentää ja mahdollisesti poistaa riskejä tuleville ongelmille.

Lue lisää siitä, kuinka korkea verenpaine voi vaikuttaa elimistöön »

Korkean verenpaineen ehkäisy

Korkea verenpaine: Vinkkejä ennaltaehkäisyyn

Jos sinulla on hypertensioon liittyviä riskitekijöitä, voit estää ehto:

Lisää terveellisiä ruokia ruokavaliolle

Työnnä hitaasti syömään enemmän sydän-terveitä kasveja. Tavoitteena syödä päivittäin enemmän kuin seitsemän annosta hedelmää ja vihanneksia. Sitten pyritään lisäämään vielä yksi annos päivässä kahden viikon ajan. Näiden kahden viikon jälkeen pyritään lisäämään vielä yksi annos.

Säädä, miten ajattelet keskikokoista ruokalusivellistä

Sen sijaan, että sinulla on lihaa ja kolmea puolta, luo ruokalaji, joka käyttää lihaa mausta. Toisin sanoen sen sijaan, että syö pihviä sivusalaattia, syötä suurempi salaatti ja pistä se pienempään pihviosaan.

Leikattu sokeri

Yritä sisällyttää vähemmän sokerimaistettuja elintarvikkeita, mukaan lukien maustetut jogurtit, viljat ja virvoitusjuomat. Pakatut elintarvikkeet peittävät tarpeettoman sokerin, joten muista lukea tarroja.

Laihtuminen tavoitteiden asettaminen

Sen sijaan, että mielivaltainen tavoite "laihtua", kirjoita haluamasi numero. Ole realistinen. Päätä sitten, mitä sinun on tehtävä tämän tavoitteen saavuttamiseksi.Jos viisi yötä viikossa on liian vaikea työskennellä aikataulussa, pyrkää vielä yhden yön ajaksi kuin mitä teet tällä hetkellä. Kun se sopii mukavasti aikataulusi mukaan, lisää toinen yö.

Tarkista verenpaineesi säännöllisesti

Paras tapa välttää komplikaatioita ja välttää ongelmia on saada hypertension aikaisin. Voit tulla lääkärisi toimistoon verenpainelukuun tai lääkäri voi pyytää sinua ostamaan verenpainemansetin ja ottamaan lukemat kotona.

Pidä kirjaa verenpaineesi lukemista varten ja ota se säännöllisiin lääkärin nimityksiin. Tämä voi auttaa lääkäriäsi näkemään mahdolliset ongelmat ennen tilan etenemistä.