Syitä ja riskitekijöitä syömishäiriöihin

Mikä aiheuttaa syömishäiriöitä?

Avainkohdat

1. Syömishäiriöiden tarkka syy on tuntematon.
2. Syömishäiriöiden kehittymisriskiä lisäävät tekijät ovat ikä, perhehistoria ja psykologinen terveys.
3. Binge eating -häiriö vaikuttaa useampiin ihmisiin Yhdysvalloissa kuin mikään muu syömishäiriö.

Syömishäiriöiden tarkka syy ei ole tiedossa. Kuitenkin monet lääkärit uskovat, että geneettisten, fyysisten, sosiaalisten ja psykologisten tekijöiden yhdistelmä voi edistää syömishäiriön kehittymistä.

Esimerkiksi tutkimus osoittaa, että serotoniini voi vaikuttaa ruokailutottumuksiin. Serotoniini on luonnossa esiintyvä aivokemikaali, joka säätelee mielialaa, oppimista ja nukkua sekä muita toimintoja.

Yhteiskunnallinen paine voi myös vaikuttaa syömishäiriöihin. Menestys ja henkilökohtainen arvo ovat usein rinnastettavissa fyysiseen kauneuteen ja ohut fysiikka, etenkin länsimaissa. Halu menestyä tai tuntea olevansa hyväksytty voi aiheuttaa syömishäiriöihin liittyviä käyttäytymismalleja.

MainosMainos

Tyypit

Minkätyyppiset syömishäiriöt?

Syömishäiriöt voivat olla erilaisia, kuten:

• yli 999> yli 999> yli 999> huuhtelu
• Jokaisella syömishäiriöllä on yksilöllisiä oireita ja käyttäytymismalleja, jotka auttavat sinua tunnistamaan ne.
• Anorexia nervosa

Anoreksia voidaan tunnistaa epätavallisen alhaisella painolla ja voimakkaalla halulla olla lihaa tai syödä liikaa, jos ollenkaan.

Anoreksia on tyypillistä käyttäytymisellä, joka on tarkoitettu välttä- mään painon nouseminen, usein huonoon ravitsemukseen. Anoreksia, henkilö voi myös nähdä itsensä ylipainoisena, vaikka heidän ruumiinpainonsa on huomattavasti normaalia alhaisempi.

Anoreksia on yleisimpiä nuorten naisten keskuudessa. Yli 1 prosentti naisista Yhdysvalloissa on ruokahaluttomuutta, National Eating Disorders Associationin mukaan. Se on paljon harvinaisempi miesten keskuudessa, jotka muodostavat vain 5-10 prosenttia anoreksiasta kärsivistä ihmisistä.

Sukuinen syömishäiriö (BED)

Säilyvästä syömishäiriö (tai BED) esiintyy, kun syödät liikaa säännöllisesti. Voit myös tuntea itsensä syyllistyneeksi petoksesta tai tuntea, että pudotus on ohi.

BED: llä voit jatkaa syömistä kauan sen jälkeen, kun tuntuu täydeltä, joskus epämukavuuden tai pahoinvoinnin kohdalta. BED voi tapahtua kaiken kokoisille ja painaville ihmisille.

Yhdysvalloissa BED vaikuttaa useampaan ihmiseen kuin mikään muu syömishäiriö, mukaan lukien 3,5 prosenttia naisista, 2 prosenttia miehistä ja 1,6 prosenttia nuorista.

Bulimia nervosa

Bulimia esiintyy, kun koet epämiellyttävää episodia ja seuraa huuhtelu. Bulimia, saatat tuntea syyllisyyttä tai avuton syömisen jälkeen suuria määriä ruokaa ja yrittää oksentaa ruokaa takaisin ylös.Voit käyttää laxatives nopeasti ruoan kautta ruoansulatuskanavan kautta. Voit myös käyttää liikaa, jotta ruoka ei aiheuta painonnousua.

Bulimia, saatat uskoa, että olet ylipainoinen, vaikka painosi on normaali, hieman yli normaali tai jopa alle terveellisen painon.

Bulimian esiintyvyys nuorten naisten keskuudessa Yhdysvalloissa on noin 1-2 prosenttia. Tämä häiriö on yleisin myöhäisten teini-ikäisten ja varhaisen aikuisuuden aikana. Vain 20 prosenttia bulimia-ihmisistä on miehiä.

Lue lisää: 10 faktoja bulimasta »

Pica

Pica on häiriö, jossa syöt esineitä tai muita ravitsemattomia aineita, jotka ovat harvinaisia ​​kulttuurillesi. Pica esiintyy vähintään yhden kuukauden aikana ja aineet, joihin syöt, voivat olla:

likaa

kankaalla

• hiukset
• liitu
• kiviä
• Pican esiintyvyys ei ole hyvä tiedossa. Mutta se esiintyy useammin älyllisissä henkilöissä, kuten autismin taajuushäiriössä.
• Ruminaatiohäiriö

Ruminaatiohäiriö ilmenee, kun väsyttää ruokaa mahasta usein ilman muita lääketieteellisiä tai ruoansulatuskanavan sairauksia. Kun olet ravittanut ruokaa, voit pureskella ja niellä sen uudelleen tai kaataa sen.

Päänsärkyhäiriön esiintyvyys ei ole tiedossa. Kuitenkin tuntuu olevan yleisempi älyllisen vammaisten keskuudessa.

Oireet

Mitkä ovat syömishäiriön merkit ja oireet?

Oireet vaihtelevat jokaisen häiriön suhteen, mutta yleisimmät oireet ovat:

poikkeuksellisen alhainen tai korkea paino

epäsäännöllinen ruokavalio

• halu syödä yksin tai salaa
• ateria
• pakkomielle meneminen tai painon nousu nopeasti
• pakkomielle fyysisen ulkonäön ja muiden ihmisten havaitsemisen kanssa
• syyllisyyden ja häpeän tunteet syövätyöskentelyyn
• epänormaali stressi tai epämukavuus ruokailutottumuksissa
• MainosMainosMainos
• Riskitekijät

Mitkä riskitekijät liittyvät syömishäiriöihin?

Naisilla on todennäköisemmin syömishäiriöitä kuin miehillä. Muut geneettiset, sosiaaliset ja ympäristötekijät, jotka voivat lisätä riskiä syömishäiriön kehittämiseen, ovat:

ikä

sukututkimus

• liiallinen ruokavalio
• psykologinen terveys
• elämänsiirrot
• 999> Ikä
• Vaikka niitä voi esiintyä milloin tahansa, syömishäiriöt ovat yleisimpiä teini-ikäisten ja 20-luvun alussa.
• Perhehistoria

Geenit voivat lisätä henkilön alttiutta kehittää syömishäiriö. Mayon klinikan mukaan ihmisillä, joilla on ensimmäisen asteen sukulaisia, joilla on syömishäiriö, on todennäköisemmin myös yksi.

Liiallinen ruokavalio

Painonpudotus tavataan usein positiivisella vahvistuksella. Vakuuttamistarve voi ruokkia ruokaa entistä vakavammin, mikä voi johtaa syömishäiriöön.

Psykologinen terveys

Jos sinulla on syömishäiriö, siihen voi liittyä taustalla oleva psykologinen tai mielenterveysongelma.Nämä ongelmat voivat olla:

alhainen itsetunto

ahdistuneisuus

masennus

• pakko-oireinen häiriö
• ongelmalliset suhteet
• impulsiivinen käyttäytyminen
• elämänvaihtelut
• tiettyjä elämänmuutoksia ja tapahtumia voi aiheuttaa henkistä ahdistusta ja ahdistusta, joka voi saada sinut alttiimpiin syömishäiriöihin. Tämä pätee erityisesti silloin, kun olet kamppaillut syömishäiriöiden kanssa aiemmin. Nämä siirtymäajat voivat olla liikkuvat, muuttuvat työpaikat, suhde päättyy tai rakkaimman kuolema. Väärinkäyttö, seksuaalinen pahoinpitely ja incest voi myös aiheuttaa syömishäiriön.
• Ylioppilastutkinnot

Jos olet osa urheiluryhmiä tai taiteellisia ryhmiä, sinulla on suurempi riski. Sama pätee myös kaikille yhteisön jäsenille, jotka näyttävät olevan sosiaalisen aseman symbolina, mukaan lukien urheilijat, näyttelijät, tanssijat, malleja ja televisiomuutoksia. Valmentajat, vanhemmat ja ammattilaiset näillä alueilla voivat vahingossa edistää syömishäiriöitä kannustamalla laihtumista.

Teini-ikäiset

Onko syömishäiriöillä nuoria?

Teini-ikäiset voivat olla erityisen alttiita syömishäiriöille, koska hormonaaliset muutokset murrosiässä ja sosiaalisessa paineessa ovat houkuttelevia tai ohuita. Nämä muutokset ovat normaaleja, ja teini-ikäisi voi vain harjoittaa epäterveellisiä ruokailutottumuksia aina kerran.

Mutta jos teini-ikäinen alkaa pakkomaan painonsa, ulkonäönsä tai ruokavalionsa tai alkaa jatkuvasti syömään liikaa tai liian vähän, he voivat kehittää syömishäiriöitä. Epänormaali painonpudotus tai painonnousu voi myös olla merkki syömishäiriöstä, varsinkin jos teini-ikäiset tekevät usein negatiivisia kommentteja kehostaan ​​tai kootustaan.

Jos epäilet, että teini on syömishäiriö, ole avoin ja rehellinen huolestasi. Jos he ovat mukavia puhua kanssasi, ymmärrä ja kuuntele heidän huolensa. He myös näkevät lääkärin, neuvonantajan tai terapeutin käsittelemään sosiaalisia tai emotionaalisia ongelmia, jotka saattavat aiheuttaa heidän häiriöään.

MainosMainos

Miehet

Onko syömishäiriöillä miehiä?

Naiset kärsivät syömishäiriöistä useammin, mutta miehet eivät ole immuuneja. Tutkimus viittaa myös siihen, että syömishäiriöillä olevat miehet ovat aliedustettuina ja aliarvostettuja. Heillä on vähemmän todennäköistä diagnosoida syömishäiriö, vaikka heillä olisi samanlaisia ​​(tai jopa samoja) oireita kuin nainen.

Jotkut miehet kärsivät sairaudesta, jota kutsutaan lihassyöpiksi, äärimmäiseksi halu lihasmääräksi. Vaikka suurin osa syömishäiriöisistä naisista haluaa laihtua ja tulla ohuemmaksi, miehet, joilla on tämä häiriö, näkevät olevansa liian pieniä ja haluavat lihoa tai lihasmassaa. Ne saattavat tarttua vaarallisiin käyttäytymismalleihin, kuten steroidien käyttöön, ja voivat käyttää myös muita lääkkeitä lihasten lisäämiseksi nopeammin.

Tutkimukset osoittavat, että monet syömishäiriöiset nuoret miehet eivät hakeudu hoitoon, koska he pitävät stereotyyppisesti naisia ​​häiriöitä.

Mainos

Apua

Miten voin auttaa jotakuta, jolla voi olla syömishäiriö?

Jos uskot, että joku, jonka tiedät, saattaa olla syömishäiriö, puhu niille siitä. Nämä keskustelut voivat olla vaikeita, koska syömishäiriöt voivat aiheuttaa negatiivisia tunteita tai saada joku tuntemaan puolustavan ruokailutottumuksiaan. Mutta kuuntelemalla heidän huolenaiheitaan tai osoittaen, että välität ja ymmärrät, voi auttaa rohkaista apua tai hoitoa.

MainosMainokset

Hoito

Miten ruokavaliota hoidetaan?

Hoito riippuu syömishäiriöstä, sen syystä ja yleisestä terveydestasi. Lääkäri voi arvioida ravitsemuksellista saantia, viitata sinuun mielenterveyden ammattilaiselle tai sairaalahoitoon, jos häiriösi on tullut hengenvaarallinen.

Joissakin tapauksissa psykoterapia, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) tai perheterapia, voi auttaa käsittelemään sosiaalisia tai emotionaalisia ongelmia, jotka saattavat aiheuttaa häiriötä.

Ei ole lääkitystä, joka pystyy täysin hoitamaan syömishäiriöitä. Mutta jotkut lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan oireita ahdistuneisuudesta tai masennuksesta, joka voi aiheuttaa tai pahentaa syömishäiriöitä. Näihin voi kuulua ahdistuneisuuslääkkeitä tai masennuslääkkeitä.

Voit vähentää stressiä joogan, meditaation tai muiden rentoutustekniikoiden avulla auttaa myös hallitsemaan syömishäiriöitä.

Lue lisää: Paras syömishäiriö -sovellus 2016 »