Hengenahdistus: oireet, syyt ja hoidot

Yleiskatsaus

Jos olet kokenut, että et voinut hengittää riittävästi ilmaa, olet kokenut sairauden, joka tunnetaan lääketieteellisesti dyspepana. Hengenahdistus voi olla oire terveysongelmista, jotka liittyvät usein sydän- tai keuhkosairauksiin. Mutta voit myös kokea tilapäistä hengenahdistusta intensiivisen harjoittelun jälkeen.

AdvertisementAdvertisement

Oireet

Hengenahdistuksen tärkein oire on hengittävä hengitys. Se voi kestää hetken tai kahtena voimakkaan toiminnan jälkeen. Tai se voi olla krooninen ongelma. Sinulla saattaa olla tunne siitä, että et saa riittävästi ilmaa keuhkoihisi koko ajan. Vakavissa tapauksissa saatat tuntea olevansa tukehtumassa. Hengenahdistus voi myös aiheuttaa rintakehän.

Hengenahdistus, joka esiintyy rasituksen jälkeen, on ymmärrettävää. Ota kuitenkin yhteys lääkäriin, jos jokin seuraavista esiintyy:

Sinulla ei ole hengenahdistusta aikaisemmin kuin fyysisen aktiivisuuden jälkeen.
Olet hengästynyt aktiivisuuden jälkeen, jota käytit käsittelemättä ilman ongelmaa.
Sinulla alkaa olla hengenahdistus ilman selitystä.

Syyt

Jos olet koskaan juossut tai uinut kilpailun, tiedät, että hengähtyminen voi kestää muutaman minuutin. Sinulla saattaa olla vaikeuksia hengittää tarpeeksi happea vastatakseen kehon kasvavaan kysyntään. Jos olet terve, hengitys helpottuu pian. Normaalisti hengität muutaman minuutin sisällä.

Harjoittelu on yleensä laukaista lyhytaikaiselle hengenahdistukselle. Jos olet korkeammalla tasolla ja et ole tottunut siihen, että sinulla on vähemmän happea, saatat myös kokea tilapäistä hengenahdistusta. Erittäin suurilla korkeuksilla, kuten vuorenhuipuilla, "ohuempi" ilma voi olla todellinen terveysriski. Muista neuvotella kiipeilyasiantuntijan kanssa ennen kunnianhimoista korkealle nousevaa vaellusta.

Lääketieteellisten sairauksien aiheuttamat verenvuodot kattavat laajan kirjon terveysongelmista. Vaikka lääkärin olisi arvioitava ne kaikki, äkillisen hengenahdistuksen aiheuttamat olosuhteet tulisi käsitellä hätätilanteissa. Näihin kuuluvat:

sydämen vajaatoiminta
matala verenpaine
keuhkokuume
keuhkoembolia (veren hyytyminen keuhkoissa)
hiilimonoksidimyrkytys
stressi tai ahdistuneisuus

äkillinen hengenahdistus jos ruoka tai jokin muu kohde estää hengitystietosi. Loukkaantuminen, joka vahingoittaa keuhkoa tai aiheuttaa nopeasti veren menetys, vaikeuttaa myös hengitystä.

Kun hengästyneisyys ei ole äkillinen hätätilanne, mutta se on ongelma, joka kestää vähintään neljä viikkoa, pidetään kroonisena. Esimerkkejä kroonisista hengenahdistustapauksista ovat:

krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), joka kattaa emfyseeman ja kroonisen keuhkoputken tulehduksen
interstitiaalisen keuhkosairauden (keuhkokudoksen arpeutuminen)
huono fyysinen hoito
liikalihavuus
sydän tauti

Astma voi olla sekä krooninen ongelma että lyhyen aikavälin hätätilanne, riippuen tilan luonteesta ja inhalaattorin saatavuudesta äkillisen hyökkäyksen hoitamiseksi.Jos sinulla on astma, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit vastata oireisiin ja mitä voit tehdä estääkseen hengitysvaikeuksia.

MainosMainosMainos

Hoito

Hoitovaihtoehdot

Hengenahdon hoito tarkoittaa tavallisesti sen taustalla olevan syyn hoitamista.

Ruokavalio ja liikunta

Jos liikalihavuus ja heikko kuntotaso aiheuttavat hengenahdistusta, syövät terveellisempää ateriaa ja harjoittelet usein. Jos se on ollut kauan tai jos sinulla on lääketieteellinen tila, joka rajoittaa aktiivisuustasoa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten turvallisen harjoittelun käyttäminen aloitetaan.

Keuhkojen kuntoutus

Keuhkoahtaumatauti ja muut keuhkosairaudet edellyttävät keuhkojen hoitoa, keuhkojen terveyttä ja hengityselimiä. Sinulla saattaa olla tarvittavia lisähappoja kannettavaan säiliöön, joka auttaa sinua pitämään hengähdyksistäsi. Keuhkojen kuntoutus voi myös olla hyödyllistä. Tämä on ohjattu liikunta ja koulutus hengitystekniikoista, joiden avulla voit voittaa keuhkosairaudet.

Sydämen kuntoutus

Sydämen aiheuttamia syitä hoidetaan sydänlääkäri, joka on erikoistunut sydänsairauksiin. Jos sinulla on sydämen vajaatoiminta, se tarkoittaa, että sydämesi on liian heikko pumppaamaan tarpeeksi hapetettua verta tarpeitasi vastaamaan kehosi vaatimuksia. Hengenahdistus on yksi useista sydämen vajaatoiminnan oireista. Sydämen kuntoutus voi auttaa sinua hallitsemaan sydämen vajaatoimintaa ja muita sydämen toimintaan liittyviä ehtoja. Vakavissa sydämen vajaatoiminnoissa keuhkopumpua saattaa olla tarpeen heikentyneen sydämen veripumppausvelvollisuuden ottamiseksi.

Ehkäisy

Hengenahdistuksen ehkäiseminen tarkoittaa monien mahdollisten syiden välttämistä tai hallitsemista. Ilmeisin hengityselinten riskitekijä on tupakointi. Jos tupakoilet, etsi tupakoinnin lopettamisasiantuntija tai ohjelma yhteisössäsi. Nyt on monia tehokkaita tuotteita ja hoitoja, jotka auttavat sinua lopettamaan. Koskaan ei ole liian myöhäistä. Sinun keuhkojen ja sydämesi terveys alkaa parantua tuntien kuluessa viimeisestä savukkeesta.

Ilmansaasteet ja ilmassa olevat kemikaalit voivat myös aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Joten jos työskentelet huonolla ilmanlaadulla, harkitse keinosiirapin suodattamista ja varmista, että työpaikka on hyvin ilmastoitu.

Terveellisen painon säilyttäminen voi auttaa sinua välttämään useita terveysongelmia. Jos tarvitset apua laihduttamisessa, keskustele lääkärisi kanssa ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin käyttämisestä alueellasi auttamaan sinua suunnittelemaan aterioita ja muuttamaan ruokailutyyliasi.

Mainosmaininta Katso lääkäri

Milloin lääkäri

Koska selittämätön dyspnea voi olla merkki vakavasta sairaudesta, on ehdottomasti keskusteltava lääkärin kanssa. Jos sinulla on äkillisesti muita oireita, kuten hermostuneisuutta tai rintakipua, hakeudu hätäapuun.

Jos hengästyneesi on pahempi, kun makaat, se on merkki sydämen vajaatoiminnasta. Sinun pitäisi nähdä lääkäri pian diagnoosin.

Jos hengenahdistusta seuraa yskää, se voi olla COPD: n tai keuhkokuumeen merkki.Vilunväristykset, kuume ja yskä, jotka tuottavat vatsan, ovat myös keuhkokuumeen oireita. Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin. Keuhkokuume on keuhkojen infektio. Se voi olla erittäin vakava, varsinkin iäkkäillä aikuisilla, ja voi johtaa sairaalahoitoon ja jopa kuolemaan, jos sitä ei hoideta asianmukaisesti.

Mainos

Outlook

Koska hengenahdistus on oire eikä ehto, näkymät riippuvat siitä, kuinka hyvin voit hallita tai välttää sen syyt. Kipu, kuten keuhkoahtaumatauti ja sydämen vajaatoiminta, ovat kroonisia, joten heillä on elämä. Kuitenkin parannukset hoidossa auttavat ihmisiä elämään pitempään ja parempaan elämänlaatuun näissä olosuhteissa. Avain on seurata lääkärisi neuvoja hoidosta, säännöllisistä tarkastuksista ja elämäntapamuutoksista, jotka auttavat sinua hengittämään helpommin pitkään.