Diabetes ja ummetus: Mikä on yhteys?
Sisällysluettelo:
- Yleiskatsaus
- Kuinka yleinen on ummetus?
- Mikä aiheuttaa diabeteksen ummetusta?
- Umpierityksen hoito
- Takeaway
Yleiskatsaus
Ummetus on yleinen komplikaatio diabetesta sairastaville. Diabeteksen eläminen tarkoittaa sitä, että kiinnität tarkkaa huomiota kaikkiin kehosi järjestelmiin. Joissakin diabeteksen komplikaatioissa on helppo välttää tai hoitaa asianmukaista verensokerihallintaa. Riippuen diabetestapahtumasta, lääkitystä voidaan tarvita hallitsemaan verensokereita ja suojelemaan sydän-, munuais-, aivo- ja muita elimiä, joihin diabetes vaikuttaa.
Mutta kun on kyse ummetuksen hoitamisesta, ruokavaliota ja elämäntapamuutoksia ei välttämättä riitä. Seuraavassa kerrotaan, miksi diabetesta sairastavilla ihmisillä esiintyy useammin ja mitä voit tehdä sen suhteen.
MainosMainosUmmetus
Kuinka yleinen on ummetus?
Ummetus voidaan määritellä siten, että viikoittain on alle kolme tavallista suolenliikettä. Se voidaan myös määritellä epätyydyttäviksi suolen liikkeiksi ulosteilla, jotka ovat harvinaisia ja vaikeasti kulkeutuvia. Se voi olla epämiellyttävä ja jopa tuskallinen.
Viimeaikaisessa tutkimuksessa todettiin, että ummetus on yleisempi diabetesta sairastaville. On arvioitu, että noin 60 prosenttia pitkäaikaisesta diabetesta kärsivistä ihmisistä käsittelee ummetusta.
MainosSyyt
Mikä aiheuttaa diabeteksen ummetusta?
Hermoston vaurio on diabeteksen pitkäaikainen komplikaatio. Korkeat verensokeriarvot tyypin 1 ja tyypin 2 diabetesta voivat johtaa diabeettiseen neuropatiaan tai hermovaurioon. Ruoansulatuskanavan säätelemien hermojen vaurioituminen voi johtaa ummetukseen, ripuliin ja inkontinenssiin.
Huono verensokerin hallinta pitkällä ajanjaksolla saattaa lisätä ummetuksen todennäköisyyttä ja taajuutta.
Lifestyle-vaihtoehtojen ja neuropatian lisäksi diabeetikoilla on joskus lääkkeitä, jotka voivat hidastaa suolen liikkuvuutta ja aiheuttaa ummetusta. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisten lääkkeiden haittavaikutuksista.
Lue lisää: 6 luonnollista ummetuslääkettä »
Päivittäinen diabeteksen kärki- Jos tuntuu pysähtyneen aika ajoin, et ole yksin. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ummetus on yleistä diabeetikoilla. Löydä helpotusta aloittamalla luonnolliset ratkaisut: Syö enemmän kuitua, juo enemmän vettä ja lisää liikuntaa. Jos et huomaa paranemista, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten siirrytään kuitulisäaineisiin, ulosteiden pehmennysaineisiin tai laksatiivisiin aineisiin.
Mainosmaininta Hoito
Umpierityksen hoito
Luonnolliset vaihtoehdot
Yksinkertaiset ratkaisut ovat paras paikka aloittaa. Yritä lisätä kuitujen saantiasi, juoda enemmän vettä ja saada enemmän säännöllistä liikuntaa. Kaikki nämä voivat auttaa ruoansulatuskanavan toimintoa sujuvammin.
Vaikka luonnolliset ummetusratkaisut saattavat osoittautua hyödyllisiksi, diabetesta sairastavat ihmiset voisivat havaita, että nämä ratkaisut eivät ole kovin hyviä, jos on olemassa suurempia taustalla olevia ongelmia.
Laxatives
Laksatiivit voivat myös antaa helpotusta, mutta sinun on käytettävä niitä huolellisesti. Ota yhteys lääkäriin ennen lievittyneiden lääkkeiden mahdolliseen hoitoon. Jotkut laksatiivit eivät ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön.
Lääkäri voi löytää vähiten intensiivisen hoidon helpottaakseen suolistasi liikkumista. Ne voivat yrittää:
- osmoottiset laxatives
- jakkara pehmennysaineet
- bulk-forming laxatives
- voiteluaineet
Lue lisää: 5 kotitekoista laksatiivisia reseptejä »
Verensokerin hallinta
, oikea verensokerin hallinta on paras ratkaisu ruoansulatuksen ja ummetuksen säätelyyn diabeteksessa. Se estää hermovaurion, joka voi johtaa ummetukseen, riippumatta ravinnon tai toiminnan tasosta.
MainosTakeaway
Takeaway
Vaikka ummetus voi olla merkki köyhistä pitkäaikaisesta diabeteksen hoidosta, se voi johtua myös siitä, että jotain yksinkertaista ei ole tarpeeksi kuitua. Siirtymästä yksinkertaisimmista intensiivisimpiin ratkaisuihin lääkärisi avulla saatat huomata, että ummetusta voidaan hoitaa elämäntapamuutoksilla ilman lääkityksen tarvetta.
