Matkustaa turvallisesti kroonisen tilan tämän kesän
Sisällysluettelo:
Kroonisen sairauden kesto tarkoittaa usein elävää elämää hieman eri tavalla kuin muut ihmiset. Mutta onko sinulla diabetes, HIV, multippeliskleroosi, Crohnin tauti tai jokin muu sairaus, voit silti tehdä kesän matkan tai jopa lentää ulkomaille kesälomalle.
Kaikkien kroonisten sairauksien osalta henkilökohtaisen terveystodistuksen tai PHR: n määrittäminen on erinomainen ensimmäinen askel kohti matkustamiseen valmistautumista. Ihmiset ovat kuulleet EHR: istä tai sähköisistä terveyskirjoista, mutta PHRs ovat erilaisia. PHR ei kuulu sairausvakuutuksen siirrettävyyden ja vastuullisuuden säädöksiin (HIPAA), ja se voi olla useissa eri muodoissa. Se voi olla paperiin tai henkilökohtaiseen laitteeseen tai yksinkertaisesti pilviin tallennettuun sähköpostiviestiin ja sitä voi käyttää mistä tahansa.
mainMainosAjattele PHR kuten "hätäkortti", jonka vanhempi täyttää lapselleen lukuvuoden alussa. Se sisältää tietoja sairaudesta, lääkkeistä, allergioista, kirurgisesta historiasta, hätätilanteista ja muista tiedoista, jotka haluat sisällyttää.
"Ei PHR on samankaltainen", sanoi HIM: n johtajan Lesley Kadlec huippuosaamista Yhdysvaltain terveystietojärjestelmässä. Hän kertoi Healthlinea, että jotkut PHR ovat vapaita ja jotkut eivät. Lisätietoja on MyPHR: ssä. com.
Lue lisää: Jet Lagin hoito »
MainosKrooninen kipu
Kipu voi olla ongelmallinen ihmisille, jotka matkustavat valtiosta ja etenkin ulkomailta. Nisäkkään kipulääkkeiden täyttö voi olla hankalaa, kun olet poissa kotoa. On tärkeää, että ihmiset ottavat kaikenlaisia lääkkeitä pakkaamaan tarpeeksi paitsi heidän oleskelunsa myös vähän ylimääräistä. Matkatavarat voivat kadota tai varastaa, tai suunnitelmat voivat muuttua, mikä johtaa pidempään käyntiin. On myös hyvä pakata lääkkeesi laukkuusi tai muuhun kantokassiin, jotta he eivät voi tarkistaa niitä.
"Samoin kuin varmista, että sinulla on lentoliput ja matkavakuutus, sinun on suunniteltava eteenpäin lääketieteellistä hoitoa varten", sanoo anestesiologin ja kipulääketieteen erikoislääkäri John Dombrowski ja jäsen Amerikkalaisen Anestesiologian Seura ry: n hallituksesta.
AdvertisementMainosDombrowski kertoi Healthlineille, että monet kroonista kipua kärsivät ihmiset eivät tiedä, että he voivat saada pitkäaikaisia injektioita helpottaakseen heidän epämukavuuttaan. Tämä voi poistaa tarpeen huumausaineiden, joita tutkitaan yhä useammat amerikkalaiset tulevat riippuvaisiksi.
Injektiokohdat, jotka kohdistuvat tiettyihin hermosektoreihin, voivat toimia hyvin, Dombrowski sanoi. Niin sanotut "facet-injektiot" anestetisoivat selkärangan nivelet, mikä voi olla erityisen hyödyllistä vanhuksille, jotka kärsivät degeneratiivisesta levytulehduksesta tai niveltulehduksesta.
"Me olemme leikkaussalin kemistejä, mutta kukaan ei ajattele anestesiologiasta OR: n ulkopuolella", Dombrowski sanoi.
Narkoottiset lääkkeet kuten trisykliset masennuslääkkeet (TCA) ja selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) voivat myös auttaa hallitsemaan kipua, Dombrowski sanoi. Selkäkivun stimulaatio voi auttaa selkäkipuja, mukaan lukien ne, jotka eivät halua leikkausta tai eivät ole löytäneet helpotusta leikkauksesta. Sitä voidaan käyttää myös diabeteksen, kemoterapian, HIV: n ja muiden sairauksien aiheuttamiin neuropaatioihin.
Diabetes
American Association of Diabetes Educators suosittelee, että pakkaat ylimääräisen viikon lääkkeitä ja tarvikkeita, mukaan lukien insuliini, ruiskuja, testiliuskoja ja lisäparistoja pumpulle. Varmista, että otat lääkkeesi fyysisen reseptin kanssasi ja säilytä ne alkuperäisissä pulloissaan.
MainosMainosPidä lääkkeesi ja tarvikkeesi mukanasi - ei ole tarkistettu lentokoneessa tai vasemmassa rungossa. Lämpötilan ekstremit voivat olla haitallisia lääkkeille. Jos matkustat maahan, jossa on muuta ensisijaista kieltä kuin englantia, muista oppia sanomaan "Minulla on diabetes", "sokeri" ja "appelsiinimehu". "Pakkaa luettelo englantilaisista lääkäreistä, jotka harjoittavat alueella, johon vierailet.
Pidä välipaloja, jotta voit nukahtaa verensokeriin ja kokeilla usein. Voit myös pakata mukavat kengät ja sukat jalkoihin.
Multiple Sclerosis
National MS Society suosittelee, että matkustajat valmistautuvat "pahenemiseen", mielikuvitukselliseen sanaan MS: n kaltaisille ihmisille. Tällaisia ilmiöitä voi esiintyä stressin, lämmön ja väsymyksen aikana - usein kesämatkan tunnusmerkkeinä.
MainosVarmista, että olet valmis ja tunnista ilmiöitä, kuten infektioita, virtsarakon ongelmia ja kylmän tai flunssan kaltaisia oireita. Vie lääkäriltäsi huomion, joka antaa sinulle OK lentää neuloin, jos lääkkeesi annetaan pistoksena.
Lue lisää: Mikä on multippeliskleroosin paheneminen? »
MainMainoksetCrohnin ja paksusuolitulehdus
Crohnin ja Colitis-säätiön Amerikka suosittelee tarttumaan ruokaan, joka toimii sinulle kotona matkustettaessa. Älä koskaan syö buffet-ruokaa ja vältä pikaruokaravintoloita.
Tiedä kuka etsiä lääketieteellistä hoitoa, jos paikan päällä on paikan päällä. Aina tietää, missä kylpyhuoneet sijaitsevat missä tahansa, ja kuinka sanoa "WC" sanan määränpäähäsi kielellä.
Kaikkien kroonisten sairauksien vuoksi on tärkeää pysyä aktiivisena ja pysyä normaalilla nukkumisjaksolla ja nykyisellä ruokavaliolla, Dombrwoski sanoi. "Ennen kuin aloita rahaa matkaa Eurooppaan, tule (katsomaan lääkärisi) kehittymään. Tee se neljä tai kuusi viikkoa etukäteen varmistaaksesi, että olet parhaassa mahdollisessa kunnossa. "
MainosLue lisää: Top 7 Psoriasis-Friendly Vacation Spots»
