Vuohenmaito: Psoriasis Healer?

Psoriasis on krooninen autoimmuunitauti, joka vaikuttaa ihoon, päänahan ja kynsiin. Se aiheuttaa ylimääräisiä solusoluja kasvamaan ihon pinnalle, joka muodostaa harmaita, kutiavia laastareita, jotka joskus pilkkovat ja vuotavat. Psoriasis voi myös kehittyä nivelissä (psoriaattinen niveltulehdus). Sinulla voi olla psoriaasi elämään, ja oireet voivat tulla ja mennä. Ihon laastareiden koko ja sijaintipaikka vaihtelevat ihmisestä toiseen ja puhkeamisesta toiseen. Tilanne tuntuu käyvän perheissä.

Ei ole selvää, mikä laukaisee kaikki jaksot, mutta stressi on usein tekijä. Episodit voivat ilmetä, kun iho ärsyttää aurinko, kova tuuli tai kylmä sää. Virukset voivat myös laukaista viruksia. Ehto on huonompi ihmisissä, jotka ovat ylipainoisia, tupakansavua ja juovat enemmän kuin yksi juoma päivässä naisille ja miehille kaksi. Psoriasis ei liity mihinkään mielenterveyden tilaan, mutta ihmiset, joilla on sitä, voivat kokea masennusta.

mainMainos

Hoidot

Psoriaasi voi olla epämiellyttävä ja vaikea hoitaa. Lääketieteellisiin hoitomuotoihin sisältyy reseptilääkkeitä, jotka muuttavat immuunitoimintaa, vähentävät tulehdusta ja hidasta solujen kasvua. Valohoito on toinen hoito, joka tehdään lääkärin valvonnassa. Ajoittaiset over-the-counter-hoidot, kuten salisyylihappo, kortisoni-voiteet ja kosteusvoiteet, voivat myös vähentää oireita. Mutta usein nämä vaihtoehdot eivät toimi jokaisen räjähdysvaaran vuoksi.

Vuohen maito

Onko vuohenmaito terveellisempi? Vuohenmaito sisältää enemmän kaloreita, proteiinia ja kalsiumia kuin lehmänmaito. Se sisältää noin puolet rasvaton lehmänmaidosta. Jos valitset, voit siirtyä vähärasvaiseen lehmänmaahan eikä käyttää vuohenmaitoa rasvan vähentämiseksi.

Jotkut psoriasista kärsivät, että vuohenmaidon saippualla ihon tuntuu paremmalta. Toiset väittävät, että lehmänmaidon korvaaminen vuohenmaidolla ruokavaliossa on tehokasta psoriaasin oireiden vähentämisessä. Jos nämä lähestymistavat toimivat sinulle, ei näytä olevan mitään syytä olla kokeilematta vuohenmaitoa.

Jotkut psoriaasista ajattelevat, että heidän tilansa huononee, kun he juovat lehmänmaitoa. He viittaavat proteiinikaseiiniin potentiaalisena tekijänä räjähdysvaaralle. Nykyistä tutkimusta ei tueta tämän teorian tueksi. Mutta leikkaavan maidon leikkaaminen tekee ihosta kirkkaamman tai pysähtyy nivelkipuilla, kokeile sitä. Varmista, että saat tarpeeksi kalsiumia ja D-vitamiinia muista nondairy-ravintolalähteistä, kuten tummia vihreitä vihanneksia, lohta ja säilöttyjä paahdettuja papuja.

Mainos

Takeaway

Yleensä paras ruokavalio hyvän painon säilyttämiseksi ja sydämesi ja kehosi pitämisessä hyvässä kunnossa on sellainen, joka korostaa tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaisia ​​proteiineja ja täysjyvätuotteita. Lohissa, pellavansiemenissä ja muutamissa puupähkinöissä esiintyvät omega-3-rasvahapot lisäävät sydämen terveyttä ja voivat myös parantaa ihon terveyttä.

Omega-3-rasvahappojen ajankohtainen käyttö voi vähentää ihon oireita. On monia väitteitä, että vuohenmaidosta valmistetut saippuat ja voiteet auttavat selkeitä psoriasihoitoja. Osa näistä saippuista sisältää myös omega-3-rasvahapoista, kuten oliiviöljystä, sisältäviä ainesosia.

AdvertisementMainos

Psoriaasin oikean hoidon löytäminen voi olla haaste. Pidä ruokaa tai hoitopäiväkirjaa, jotta löydät ratkaisuja. Kirjoita mitä syödät, mitä käytät iholle ja mahdolliset muutokset ihosi kunnossa. Tee mitä voit vähentää stressiä, pitää alkoholin alhainen, leikata tupakkaa.