Aamun sairaus yöllä: korjaustoimenpiteet, syyt, etsiminen apu ja lisää

Yleiskatsaus

Pahoinvointia raskauden aikana kutsutaan yleisesti aamupahoinvoinniksi. Termi "aamu-sairaus" ei kuvaa täysin sitä, mitä saatat kokea. Joillakin naisilla on vain aamuyöllä pahoinvointia ja oksentelua, mutta raskauden sairaus voi tapahtua milloin tahansa päivällä tai yöllä.

Sairauden vakavuus vaihtelee naisesta naiseen. Saatat tuntea lievää kyynärää, ellei sinun pidä vatsasi täynnä, tai saatat tuntea olevansa vakavasti sairas ja heittäkää jopa sen jälkeen, kun vain juo pelkkää vettä.

Lue lisätietoja aamu-sairaudesta yöllä, miten hallita tätä sairautta ja milloin sinun pitäisi hakea apua.

Mainosmaininta Syyt

Syyt

Lääkärit eivät ymmärrä täysin, miksi raskauden sairaus ilmenee. Raskauden aikana on todennäköisesti hormonaalisia muutoksia, jotka tapahtuvat raskauden aikana ja miten niihin reagoidaan. Harvoissa tapauksissa liiallisista oireista, kuten kilpirauhasta tai maksasairaudesta, voi olla erityisen vaikea pahoinvointi tai oksentelu. Naisilla, joilla on kaksoset tai kerrannaiset, voi olla myös voimakkaampaa sairautta.

Pahoinvointi raskauden aikana alkaa yleensä ennen yhdeksän viikon merkkiä. Joissakin naisissa se voi jopa alkaa jo kahden viikon kuluttua suunnitelmasta. Jotkut naiset kokevat sairauden aikaisin, myöhemmin tai ei lainkaan. Aamupahoinvointi voi kestää muutaman viikon tai kuukauden, mutta yleensä helpottuu lähellä ensimmäisen kolmanneksen loppua.

Joillakin naisilla saattaa esiintyä pahoinvointia ja oksentelua koko raskautensa ajan. Tätä vaikeampaa aamu-sairautta kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi. Vain noin kolme prosenttia naisista kehittää tätä tilaa. Se diagnosoidaan sen jälkeen, kun nainen on menettänyt viisi prosenttia raskauden painostaan ​​ja usein vaatii hoitoa hoidettaessa nestehukka.

Onko aamupäivän sairaus yöllä, että sinulla on tyttö tai poika?

Vauvasi sukupuolen ja pahoinvoinnin ajoituksen välillä ei näytä olevan paljon yhteyttä. Kuitenkin jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että naiset, joilla on hyperemesis gravidarum, ovat todennäköisemmin tyttöjä.

Mainos

Hoito

Hoito ja ennaltaehkäisy

Ei ole todistettu tapa ehkäistä kokonaan aamupahoinvointia, mutta joitain elämäntapamuutoksia voit tehdä, jotka saattavat auttaa teidän pahoinvointiasi riippumatta siitä, milloin se iskeytyy. Saatat joutua kokeilemaan useita muutoksia nähdäksesi helpotukset. Ja mikä voi toimia jonain päivänä, ei ehkä toimi seuraavana.

• Syö ennen nukkumaanmenoa joka aamu, jotta vältät tyhjästä mahasta. Pehmeät ruoat, kuten kuivatut paahtoleipä tai suolakekkikeittimet ovat hyviä valintoja.
• Vältä laukaisijoita, kuten voimakkaita hajuja, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi pahaksi.
• Saat raikasta ilmaa kun voit. Jokin lyhyt kuin lenkkiin kulkeva kävely voi torjua pahoinvointia.
• Yritä sisällyttää inkivääri omaan päiväsi. Esimerkiksi voit tehdä inkivääriä ja tuoreen inkivääriä 2-tuuman kuorittua inkivääriä pitämällä 1 - 2 kupillista kuumaa vettä 10-20 minuutin ajan.Voit myös löytää inkivääriä kapseleita ja inkivääriä karkkeja monissa ruokakaupoissa.
• Kysy lääkäriltäsi vaihtoehtoisesta lääkkeestä. Akupainanta, akupunktio, aromaterapia ja jopa hypnoosi saattavat auttaa.
• Ota päivällinen monivitamiini päivittäin. Löydät monia merkkejä yli laskurin tai lääkärisi voi määrätä sinulle sinulle.

Jos huomaat, että suurimman osan pahoistasi tapahtuu yöllä, yritä pitää päiväkirja etsiä laukaisijoita. Onko vatsasi tyhjänä? Syötkö vaikeasti pilkottavia tai rasvaisia ​​ruokia, jotka häiritsevät sinua? Ovatko elintarvikkeet tai muut toimenpiteet toivottavia? Löytämisen löytäminen voi merkitä hieman etsintätyötä.

Myös päivittäinen monivitamiini voi vaikuttaa sairauteen. Kokeile ottaa sitä erilainen kellonaika nähdäksesi, jos tämä auttaa. Tai ehkä kokeile ottaa sitä pienellä välipalalla. Jos mikään ei näytä toimivan, kysy lääkäriltäsi ehdottaa erityyppistä multivitamiinia, joka ei välttämättä aiheuta sinua sairastuksi. Joskus monivitamiinisi rauta voi saada sinut tuntemaan itsesi epämiellyttäväksi. Saatavilla on lajikkeita, jotka eivät sisällä rautaa, ja lääkärisi voi ehdottaa muita tapoja, joilla voit täyttää tämän ravitsemuksellisen tarpeen.

MainosMainos

Hae apua

Milloin hakea apua

Lievä tai kohtalainen aamupahvi ei yleensä vaikuta vauvan terveyteen. Jos elämäntapamuutokset eivät auta, tarjolla on muita hoitoja:

• B-6-vitamiini ja doksyyliamiini . Nämä over-the-counter (OTC) -vaihtoehdot ovat hyvä alkuvuosi puolustautua pahoinvointia vastaan. On myös reseptilääkkeitä, jotka yhdistävät nämä kaksi ainesosaa. Otettu yksinään tai yhdessä, näitä lääkkeitä pidetään turvallisina raskauden aikana.
• Antiemeettiset lääkkeet. Jos B-6 ja doksyyliamiini eivät tee temppua, antiemeettiset lääkkeet voivat estää oksentelua. Jotkut antiemeettiset lääkkeet on pidetty turvallisina raskauden aikana, kun taas toiset eivät välttämättä ole. Lääkäri on paras resurssi etujen määrittämiseen yksittäisiin tapauksiin verrattuna.

Jos sinulla on hyperemesis gravidarum, saatat joutua pyytämään välittömästi lääkärin apua. Ei kykene pitämään ruokaa tai nesteitä alaspäin voi olla vaarallista terveydelle ja kasvavalle vauvalle. Voit myös kehittää ongelmia kilpirauhasen, maksan ja nesteen tasapainon kanssa.

Tarkkaile oireita, kuten:

• vaikea pahoinvointi tai oksentelu
• vain pienet määrät virtsasta, jotka saattavat olla väriltään tummia, mikä voi olla merkki nestehukkauksesta
• tunne heikko tai huimaus kun seisoo
• tunne sydämesi rotu
• oksentaminen verta
• ääriin pahoinvointi ja oksentelu voivat vaatia sairaalahoitoa täydentämään nesteitä ja vitamiineja laskimonsisäisen (IV) linjan kautta. Saatat myös saada muita lääkkeitä sairaalassa. Joissakin tapauksissa lääkäri voi jopa suositella putkien ruokkimista varmistaakseen, että sinä ja vauva ovat saamassa tarpeeksi ravintoaineita.

Mainos

Seuraavat vaiheet

Vihjeitä terveellistä terveydentilaan

Älä huoli liikaa, jos et voi syödä normaalia ruokavaliota. Monissa tapauksissa sinun pitäisi alkaa tuntea paremmin ensimmäisen kolmanneksen jälkeen.

Tällä välin kokeile näitä vinkkejä:

Säilytä maasi täynnä, mutta ei liian täynnä, syömällä usein pieniä aterioita, noin joka toinen tai kaksi tuntia.

• Harkitse "BRAT" -ruokailun ruokavaliota, kuten herkullisia ruokia, kuten banaaneja, riisiä, omenasoseita, paahtoleipää ja teetä. Nämä elintarvikkeet ovat vähärasvaisia ​​ja helposti sulavia.
• Kokeile lisättyä proteiinia kaikkiin ateriisi ja välipaloihin, kuten pähkinöihin, siemeniin, papuihin, maitotuotteisiin ja pähkinöihin.
• Pysy hydratoituna juomaveden, kuten tavallisen veden, usein. Juomavedet, jotka sisältävät elektrolyyttejä, voivat myös estää dehydraation.
• Jos aamu-sairauksiasi häiritsee nukkua, varmista, että et maka liian alas syömisen jälkeen. Kun sinun täytyy päästä sängystä, varmista, että nouset hitaasti. Ja yritä parhaasi saada lepoa koko päivän, kun voit.

Muussa tapauksessa kysy lääkäriltäsi B-6-vitamiinin ja doksyyliamiinin käytöstä. Doksyyliamiini on vaikuttava aine Unisom SleepTabsissa, OTC-nukkumisavusta. Tämän lääkkeen haittavaikutus on uneliaisuus, joten yöllä voi auttaa sekä nukkua että pahoinvointia.

MainosMainos

Takeaway

Takeaway

Aamupahoinvointi voi olla vaikea este ristissä raskauden aikana. Älä arkaile pyytämästä apua ystävien ja perheen kanssa, kun olet sairas. Kokeile parhaalla mahdollisella tavalla tunnistaa laukaisusi ja kokeilla erilaisia ​​elämäntapamuutoksia, kunnes löydät sekoitus, joka toimii sinulle. Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi hoitovaihtoehdoista ja muista neuvoja.