Parhaat sovellukset, joiden avulla voit lopettaa tupakoinnin 2017
Sisällysluettelo:
- iPhone-luokitus: ★★★★★
- iPhone-luokitus: ★★★★★
- Android rating: ★★★★★
- iPhone-luokitus: ★★★★ ✩
- iPhone-luokitus: ★★★★ ✩
- iPhone-luokitus: ★★★★ <
- Hinta: Ilmainen
- Android-luokitus: ★★★★★
- Android-luokitus: ★★★★ <
- Hinta: Ilmainen
Valitsimme nämä sovellukset käytettävyyden, käyttäjäarvojen, usein päivitysten ja arvokkaan panoksen ihmisten ponnisteluihin tupakoinnin lopettamisen perusteella. Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen nominations @ healthline. com.
Tupakointi aiheuttaa Yhdysvalloissa yhdeksän kuolemantapausta sairauksien ja keskushermoston valvonnan ja ennaltaehkäisyn keskusten mukaan. Yritä lopettaa vain arvokasta! Muista, että sinun ei tarvitse tehdä sitä yksin.
Vaikka on olemassa monia työkaluja pitämään cravings laumassa, alla ovat joitakin sovelluksia auttamaan edistymisen seurantaa. Kun näet, kuinka monta savuttomia päiviä saavutat, voi olla äärimmäisen palkitseva. Nämä sovellukset auttavat tekemään päivittäisen hallittavan, kun saavutat päätavoitteensi kokonaan savuttomaksi.
LIVESTRONG MyQuit CoachiPhone-luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Arvostellut lääkärit, tämä sovellus toimii virtuaalisena valmentajana kehittää henkilökohtainen suunnitelma lopettamiseksi. Voit joko lopettaa kylmä kalkkunan tai vähitellen kartiota. Voit seurata tupakoinnin kulutusta ja nikotiinin himoja. Kun ajat kovaa, voit asettaa muistutuksia, tavoitteita ja jopa henkilökohtaisia motivaatiota jatkaaksesi. Voit myös ansaita pisteitä palkkiona edistyksellesi ja pystyä kommunikoimaan muiden käyttäjien kanssa sovelluksen sisäänrakennetun sosiaalisen tukikehyksen kautta.
Quit It Lite
Quit It Lite
iPhone-luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Jotkut tietävät, kiusaus palata. Tämä sovellus antaa sinulle kaikki yksityiskohdat. Esimerkiksi se kertoo, kuinka paljon tervettä ei ole kulutettu! Haluatko tallentaa tämän uuden iPadin? Voit jopa asettaa omia rahaa säästäviä tavoitteita, joiden avulla voit käyttää kerättyjä käteisvaroja, jos et halua ostaa savukkeita.
MainosMainosMainos
Lopeta tupakointi: Lopettaminen kansakunta Lopeta tupakointi: Cessation Nation
Android rating: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Matkan lopettaminen voi olla kova tie matkustaa yksin. Tämä sovellus auttaa yhteisöä yhdessä pyrkimään samaan tavoitteeseen. Cessation Nationin avulla voit seurata terveydellisiä parannuksia, säästää rahaa ja ansaita palkkioilmiöitä edistymisestasi. Kun siveet nousevat, älä pelkää! Tämä sovellus sisältää pelin, joka helpottaa sinua houkuttelemisesta ja pysyy radalla.
Huuto lopettaa
Ihastella lopettaa
iPhone-luokitus: ★★★★ ✩
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisissä ostoksissa
Tämän sovelluksen avulla noudatat 21 päivän ohjelmaa jotta mieluummin nolla savuketta viimeisenä päivänä. Sovellukseen sisältyy kolmen päivän ilmainen kokeilu. Täydelliseen ohjelmaan se maksaa 25 dollaria kuukaudessa. Joka päivä sinulla on koulutusvideoita, savukkeiden kulutustarkkailija ja sisäänkirjautumisen muistutuksia, joiden avulla voit lopettaa.Voit myös asettaa päivittäiset tavoitteet tunnustukseksi voittaneista pienistä taisteluista valloittaessasi sodan.
MainosMainos
Lopeta tupakointi - QuitNow!Lopeta tupakointi - QuitNow!
iPhone-luokitus: ★★★★ ✩
Android-luokitus: ★★★★★
Hinta: iPhone, maksuton sovellusten sisäisten ostosten ja Android, ilmainen
Tämä sovellus tekee matkan lopettamiseksi sosiaalinen. Sen lisäksi, että seuraat savuttomien raitojen, tallennettujen rahamäärien ja terveydellisten hyötyjen seurantaa, sovellus antaa yhteisön keskustelun jakamaan edistystäsi. Yli 2 miljoonalla menestyksekkäällä jätkällä ja 44 kielivalinnalla on innostava yhteisö.
Mainos
Quit Smoking with Andrew JohnsonQuit Smoking with Andrew Johnson
iPhone-luokitus: ★★★★ <
Android-luokitus: ★★★★
Tämä sovellus pyrkii käyttämään itseipnoosia hajottamaan tupakointiasi. Kliinisen hypnoterapeutti on kehittänyt sovelluksen ääniraitoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan syvän ja rennon tilan ja lähettävät viestejä alitajuntaan edistääkseen lopettamista.
MainosMainos
Smoke Free
Smoke FreeiPhone-luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Valmis ottamaan haasteen irti? Ominaisuuksineen kertoo, kuinka paljon rahaa säästyt, himoja vastustetaan ja terveydentilaa palautuu. Näet, miten edistyt ajan myötä paranee.
Kwit
Kwit
iPhone-luokitus: ★★★★★
Android-luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Miksi ei ole hauskaa kun lopetat? Käytät pelitekniikoita tämän sovelluksen kanssa. Se seuraa savuttomia tilastoja, kuten säästettyjä rahaa, tupakoimattomia savukkeita ja päiviä. Voit jopa seurata tahdonvoimaa! Kun tilastot lisätään, voit tavoittaa korkeammat tasot sovelluksessa ja avata saavutukset.
MainosMainosMainos
Butt Out
Butt OutiPhone-luokitus: ★★★★★
Android-luokitus: ★★★★ <
Hinta: iPhone, 6 dollaria. 99 ja Android, 3 dollaria. 99
Halu lopettaa on henkilökohtainen. Niin ovat motiivisi. Täällä voit asettaa yksittäisen valokuvan ja lainata motivoimaan sinua. Voit myös määrittää, miten haluat lopettaa: kylmä kalkkuna, kapeneva tai muu päivämäärä. Sovelluksen edistymisen seuranta auttaa sinua parantamaan terveytesi, himoja, savustettuja savuja ja tallentamaan rahaa. Sovellus vertaa tupakointiasi houkuttimuuteen kaavion avulla, joten näet, että vastustuskykysi kiireisiin kasvaa ajan myötä.
Get Rich or Die Tupakointi
Get Rich or Die Smoking
Android-luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Get Rich or Die Tupakointi on toinen money-for-motivation app, seuraa rahaa, jonka säästät, lopetat ja antaa sinulle mahdollisuuden tietää, mitä sinulla on nyt varaa. Jotkut ulkoiset motivaatiot app-käyttäjien kautta, voit nähdä, mitä muut ostavat säästetyn rahansa avulla. Sovellus myös seuraa terveyteen liittyviä parannuksia, savuttomia päiviä, relapseja ja avattuja saavutuksia.