3 Silmäharjoitukset Strabismukselle

Mikä on strabismus?

Strabismusta kutsutaan usein ristikkäiksi silmiksi, mutta se voi esiintyä useilla eri tavoilla. American Optometric Association määrittelee strabismuksen "edellytyksenä, jossa molemmat silmät eivät katso samaan paikkaan samanaikaisesti. "Se voi esiintyä yhtenä silmästä ajautuvana sisäänpäin (eksotropiat), ulospäin (eksotropiat), ylöspäin (hypertropia) tai alaspäin (hypotropia). Tämä epätasapaino johtuu usein epäyhtenäisyydestä, kuten silmän kyvyttömyydestä keskittyä oikein pisteessä pois etäisyydeltä.

Strabismus esiintyy useimmiten vauvoilla ja pikkulapsilla, jotka johtuvat perinnöllisyydestä tai fyysisen kehityksen aiheuttamista ongelmista. Useimmissa tapauksissa lapsilla on huono yhteys aivojen, lihasten ja hermojen välillä. Se voi kuitenkin myös esiintyä aikuisilla, jotka ovat saaneet aivohalvauksen, pään trauman tai diabeteksen. Ehto voi johtaa kaksinkertaiseen näkemykseen, syvyysherkkyyden puuttumiseen ja jopa silmän menetykseen, jos sitä ei käsitellä

mainMainos

Hoito

Miten strabismusta hoidetaan?

Hoidot vaihtelevat reseptiä silmälasien ja leikkauksen kohdistaa silmät. Kuitenkin monet näönhoito-ohjelmat sisältävät nyt myös harjoituksia silmiin. Ne voivat auttaa parantamaan koordinointia.

Harjoituksia ei pidä korvata lääketieteellisellä hoidolla. "Koska strabismuksen syyt ja ilmentymät vaihtelevat suuresti, potilasvetoisia silmäharjoituksia ei pidä yksinään käsitellä", kertoo tohtori Jeffrey Anshel, joka perustaa voittoa tavoittelemattoman Ocular Nutrition Society -yhtiön presidentin. "Ortodonta tai optometri voi asianmukaisesti arvioida tilannetta ja määrätä hoito-ohjelman, joka on suunniteltu käsittelemään tiettyjä oireita. ”

Bottom line: Varmista, että saat perusteellisen silmätutkimuksen ennen kuin aloitat visiohoitosuunnitelman.

Mainos

Lyijykynät

Lyijykynät ovat yksinkertaisia silmän liikuntaa, jotka saavat molemmat silmät samaan kiinteään kohtaan. Niitä kutsutaan myös konvergenssiharjoitusten lähellä.

Aloita pitämällä kynä varren päässä, osoittaen poispäin. Keskitä katseesi pyyhin tai kirjaimen tai numeron puolelle. Siirrä hitaasti kynää kohti nenäsi siltaa. Pidä se keskittyä niin kauan kuin voit, mutta lopeta, kun näkösi on epäselvä.

MainosMainos

Brockin merkkijono

Sveitsiläinen optiikka Frederick Brock kehitti tämän harjoituksen silmien koordinoinnin parantamiseksi. Tarvitset merkkijono noin 5 jalkaa pitkä kolme eri värillisiä helmiä.

Kiinnitä merkkijonon toinen pää stationääriseen kohtaan, kuten käsijohto tai tuolin takaosa. Aseta helmet ulos yhtäläisinä etäisyyksinä. Pidä merkkijonon toinen pää tiukasti nenäsi.

Sinun pitäisi nähdä johdonmukainen kuvio, kun siirrät painopistettä helmi ja helmi.Hahmot, jota katselet, ilmestyvät itsekseen kahden samanlaisen merkkijonon leikkauspisteessä, joissa on kaksoiskappaleet muilla helmoilla, muodostaen X: n. Silmäsi ei ole oikein kohdistettu silmukkaan, jos näet silmukan ylittävät stringsit tai helmen takaosa. Varmista, että saat X: n kaikilta helmoilta (lukuun ottamatta kauemmas päätä, jolla on vain kaksi merkkijonoa, jotka tulevat kohti sinua V: ssä).

Aseta helmet nuolen suuntaan ja jatka harjoitusta.

Mainos

Pylväskortit

Tämä on kätevä harjoittelu eksotropiaan. Piirrä kolme tynnyriä progressiivista kokoa punaisena pituussuunnassa kortin toisella puolella. Tee sama asia vihreällä toisella puolella.

Pidä korttia pituussuunnassa ja pystysuorassa nenää vasten niin, että suurin tynnyri on kauimpana. Pysy kaukana tynnyrissä, kunnes se tulee yhdeksi kuvaksi, jossa molemmat värit ja muut kaksi tynnyrikuvaa ovat kaksinkertaistuneet.

Pidä katseesi noin viisi sekuntia. Toista sitten keskellä ja pienimmillä tynnyreistä.