Kipu jalkapäässä

Kipu jalassa

Jalat koostuvat paitsi luista ja lihaksista, myös nivelsiteistä ja jänteistä. Nämä osat kuljettavat koko ruumiinpainon koko päivän, joten ei ole kovinkaan yllättävää, että jalkakivut ovat suhteellisen yleisiä.

Joskus tuntuu kipua jalkamme yläosasta, joka voi olla epämiellyttävä kävelemässä ja jopa seisomassa. Tämä kipu voi olla lievä tai vakava, riippuen mahdollisen vamman syystä ja laajuudesta.

mainMainos

Syyt

Mikä aiheuttaa kipua jalan päällä?

Kipua jalan päällä voi johtua erilaisista olosuhteista, joista yleisimpiä johtuu liiallisesta käyttäytymisestä kuten juoksemisessa, hyppymisessä tai potkimisessa.

Ylikuumenemisen aiheuttamat tilat ovat:

• Jännetärsytys: Tämä johtuu liiallisesta tai kireästä kengästä. Jänteet, jotka kulkevat pitkin jalkaterän yläosaa ja vedä jalka ylöspäin, tulevat tulehtuneiksi ja tuskallisiksi.
• Sinus tarsi -oireyhtymä: Tämä on harvinaista ja sitä kutsutaan tulehtuneeksi sinus tarsiksi tai kantapään ja nilkan luun väliseksi kanavaksi. Tämä tila aiheuttaa kipua jalan päällä ja nilkan ulkopuolella.
• Luiden luustojen murtumia jaloissa: Kipu voi johtua erityisesti jalkojen yläosassa olevista niveljalkaisista luista. Loukkaantumisella on todennäköisesti turvotusta oireena.

Muita syitä kipuun jalkaterän yläosassa voivat olla:

• kihti, joka voi aiheuttaa äkillinen, voimakas kipu nivelessä pohjakerroksen yläosassa
• jotka ovat tuskallisia kasvaimia, jotka muodostavat niveliäsi, jalkojesi nivelissä varpaissa
• perifeerinen neuropatia, joka aiheuttaa kipua, pistelyä tai tunnottomuutta, joka voi levitä jaloista jalkoihin
• yleinen peroneaalinen hermoston toimintahäiriö, joka on sciatic hermon haaran toiminta, joka voi aiheuttaa jalkojen yläreunaan pistelyä ja kipua yhdessä jalka- tai alavartalon heikkouden kanssa

mainos

Diagnoosi

Miten kipu diagnosoidaan?

Jos sinulla on jatkuva jalka kipu, joka kestää yli viikon kotihoidosta huolimatta, sinun on sovittava lääkärinne kanssa. Sinun tulee myös soittaa lääkärillesi, jos kipu on tarpeeksi vakava, jotta et pysyisi kävelyssä tai jos sinulla on palava kipu, tunnottomuus tai pistely asiaan vaikuttavassa jalassa. Voit soittaa yleislääkäriisi, joka saattaa viedä sinut jalkahoitajalle.

Kun teet lääkärisi tapaamisen, he kysyvät muista mahdollisista oireista ja potentiaalisista keinoista, joilla jalkasi olisi voinut loukkaantua. He voivat kysyä fyysisestä aktiviteetistasi ja jalkojesi tai nilkkasi menetyksistä.

Lääkäri tutkii sitten jalkaasi. He voivat painaa eri alueita jalka nähdäksesi missä tunnet kipua.He voivat myös pyytää sinua kävelemään ja suorittamaan harjoituksia, kuten jalkaisi jalkasi arvioimaan liikkumisesi.

Laajennetun jännetulehduksen testaamiseksi lääkärisi pyytää sinua joustamaan jalkasi alaspäin ja yritä sitten vetää varpaat ylös, kun vastustaisit. Jos tunnet kipua, laajentava tendoniitti on todennäköisesti syy.

Jos lääkäri epäilee rikki luuta, murtumaa tai luunsuojaa, hän tilaa jalan röntgen.

Muita testejä, joita lääkäri voi käyttää, ovat:

• verikokeet, jotka voivat tunnistaa kouru
• MRI-potilaan etsiä vahinkoa peronealihermolle

MainosMainos

Hoito

Miten kipu käsitelty?

Koska jalat tukevat koko ruumiinpainoa, lievä loukkaantuminen voi muuttua laajemmaksi, jos se menee käsittelemättä. Jos epäilet, että vammat ovat tärkeitä, pyydä nopeaa hoitoa.

Hoito riippuu sairauden taustalla olevasta syystä, ja siihen voi kuulua:

• fysioterapia, joka voi auttaa hoitamaan sellaisia ​​oireita kuin ääreishermoston vajaatoiminta, laajentumisen jännetulehdus ja vahinko peronealihermolle
• vammat, kuten rikki luut tai murtumat
• tulehduskipulääkkeet tai muut tulehduskipulääkkeet, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta, mukaan lukien kihti tulehduksesta
• kotihoito

Kotihoito voi auttaa jalkakipuissa monissa tapauksissa. Sinun pitäisi levätä ja jäädä pois kärsivästä jalasta mahdollisimman paljon. Voit levittää jäätä kosketuksissa olevalle alueelle kahdenkymmenen minuutin ajan kerrallaan, mutta ei enää. Kun joudut kävelemään, käytä tukevia, hyvin sovittavia kenkiä, jotka eivät ole liian tiukkoja.

Mainos

Näkymät

Näkymät

Useimmat jalkaosan kipua aiheuttavat syyt ovat hyvin hoidettavissa, mutta niitä on käsiteltävä ennen kuin kipu ja vammat pahenevat. Jos sinulla on kipua jalkaosan yläosassa, yritä jäädä jalkasi mahdollisimman paljon vähintään viisi päivää ja käytä jäätä kosketusalueelle enintään 20 minuuttia kerrallaan. Jos kotihoito ei näytä auttavan viiden päivän kuluttua, ota yhteyttä lääkäriisi.