Lesitiini ja rintaruokinta: toimiiko se kytketyille kanaville?

Mitkä ovat kytkettyjä kanavia?

Pistotulppa syttyy, kun maidon kulkuväylät tukkeutuvat.

Putkistetut kanavat ovat yleinen ongelma, joka ilmenee imetyksen aikana. Ne tapahtuvat, kun maitoa ei tyhjennetä kokonaan rintaan tai kun rintojen sisällä on liikaa painetta. Maito saa tukea kanavan sisään ja maito voi muuttua paksuiseksi eikä virrata kunnolla. Saattaa tuntua, että rinta on taipuvainen kumpu, joka voi olla tuskallinen ja epämiellyttävä uudelle äidille.

Syöttöputki voi johtua:

• ruuan tyhjenemisen syömisen aikana
• vauva, joka ei imee hyvin tai on vaikea ruokkia
• ohitettu ruokinta tai liian pitkä odotus
• tuottaa liikaa maitoa
• tehoton rintapumppu
• äkillinen vieroitus vauvasta imetyksen jälkeen
• nukkuminen mahassa
• tiukka asennuskiekko
• mikä tahansa muu, rintojen pidennystä pitkään aikaan, esim. pakotettu vaatetus, reppu tai turvavyö

Mikä on leividiini?

Jos tulet pistokkeisiin säännöllisesti (toistuvat pistoliitännät), lääkärisi voi suositella, että lisäät leciiniä sisältävän aineen saantia. Lesitiini on luonnollinen aine, joka havaittiin ensimmäisen kerran munankeltuaisissa. Se löytyy luonnollisesti myös:

• soijapavut
• kokonaiset jyvät
• maapähkinät
• liha (erityisesti maksa)
• maito (mukaan lukien äidinmaito)

Saatavana saattaa olla myös lesitiini lisäaineena monille tavallisille elintarvikkeille kuten suklaalle, salaattikastikkeille ja leivonnaisille. Se on aine, joka auttaa pitämään rasvat ja öljyt suspensiossa (emulgaattori). Lesitiini on fosfolipidi, jolla on sekä hydrofobinen (affiniteetti rasvoille ja öljyille) että hydrofiilinen (affiniteetti vesi) elementteihin. Sen uskotaan estävän rintojen kanavien pääsyn liikkumiseen lisäämällä monityydyttymättömiä rasvahappoja maidossa ja vähentämällä sen tahmeutta.

Mainos

Kuinka paljon leesiiniä minun pitäisi ottaa?

Lesitiiniä löytyy monista ruoka-aineista, joita syövät, kuten elo-lihaa, punaista lihaa ja munia. Nämä elintarvikkeet sisältävät väkevämpää ruokavalio-lesitiiniä, mutta ne ovat myös korkeita tyydyttyneissä rasvoissa ja kolesterolissa. Sydän- ja verisuonitaudin ja lihavuuden ehkäisemiseksi monet naiset ovat nykyään laskeneet vähärasvaisen, vähäkalorisen ruokavaliota kohti, joka on alempana lesitiinissä.

Onneksi on saatavilla useita lesitiiniliskejä terveys-, lääke- ja vitamiinivarastoissa ja verkossa. Koska lesitiiniä ei ole suositeltu päiväraha, lesitiiniannosten määrä ei ole vahvistettu. Yksi ehdotettu annos on 1, 200 milligrammaa neljä kertaa päivässä, jotta estettäisiin toistuvat liittymättömät kanavat Kanadan rintaruokinnan säätiön mukaan.

MainosMainos

Mitkä ovat hyödyt?

Lesitiiniä ehdotetaan yhtenä keinona estää suljetut kanavat ja mahdolliset komplikaatiot. Puhdistetut kanavat voivat olla tuskallisia ja epämukavia sekä äidille että lapselle. Vauva saattaa vaurioitua, jos maito tulee tavallista hitaammin.

Useimmat kytkettyjen kanavien tapaukset ratkaistaan ​​yksinään päivässä tai kahtena. Kuitenkin milloin tahansa naisella on suljettu kanava, hänellä on riski kehittää rintojen infektio (mastitis). Jos sinulla on flunssan kaltaisia ​​oireita, kuten kuumetta ja vilunväristyksiä ja ruuansulatusta, joka on lämmin ja punainen, ota välittömästi yhteyttä lääkäriisi. Sinun on otettava antibiootit puhdistamaan infektio. Jos ei hoideta, mastitis voi johtaa rintojen paiseeseen. Apsesi on paljon tuskallista, ja lääkärisi on välittömästi tyhjennettävä.

Jos olet altis pistoliitoksille, keskustele lääkärisi kanssa lesitiinin lisäaineiden käytöstä. Imetyssaktiivinen neuvonantaja voi myös auttaa sinua antamaan vinkkejä imetyksesi lapsesi kanssa. Muut vinkit, joiden avulla estetään pistotulpat:

• antaa vauvan kuivata maidon kokonaan rintaan ennen siirtymistä toiseen rintaan
• varmista, että vauva on lukittunut oikein ruokailun aikana
• rehu joka kerta
• syöminen ruokavalio vähän tyydyttyneitä rasvoja
• juominen runsaasti vettä
• yllään tukeva, sopiva rintaliivit

Mitkä ovat riskit?

Lesitiini on luonnollinen aine ja sen komponentit ovat jo olemassa äidinmaidossa. Se on myös melko yleinen elintarvikelisäaine, joten olet todennäköisesti käyttänyt sitä monta kertaa. Imettävien naisten vastaavia vasta-aiheita ei ole, ja lesitiini on "yleisesti tunnustettu turvalliseksi" (GRAS) (US Food and Drug Administration, FDA).

Tällä hetkellä ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka ovat arvioineet lecitiinin käytön turvallisuutta ja tehokkuutta liitettyjen kanavien imetyksen aikana kansallisten terveyslaitosten mukaan. Ravintolisät, kuten lesitiini, eivät edellytä FDA: n laajaa tutkimus- ja markkinointihyväksyntää. Eri tuotemerkkeillä voi olla eri määriä lesitiiniä jokaisessa pillerissä tai kapselissa, joten muista lukea hyvin varovaisia ​​etikettejä ennen lesitiinin tai muun ravintolisäaineen ottamista.

MainosMainos

Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen kuin yrität ruokavaliota raskauden tai imetyksen aikana.