Syntymäkauden ahdistus: oireet ja henkilökohtaiset tarinat

Intro

Sara on läheinen ystäväni. Hän on nainen, jonka olen tuntenut, rakastanut ja kunnioitettu lähes 15 vuotta. Hän on kaunis, korkeakoulututkintoinen ja ajettu. Hän on myös myötätuntoinen ja naimisissa miehen kanssa, jota hän tuntee, koska olimme kaikki lukiossa yhdessä. Ulkopuolelta katsomassa hän johtaa melko idyllistä elämää. Mutta jokaisen lapsensa syntyessä hän myös kamppaili heikentävästi synnytyksen ahdistusta.

"Häiritsevät ajatukset ovat uskomattoman tuskallisia", Sarah kuvailee. "Lomalla pian tyttären syntymisen jälkeen en voinut nukkua, koska joka kerta, kun suljin silmäni, kuvasin jotain pahaa tapahtuvan hänen kanssaan. Se oli niin realistinen, että huohesin. Tunsin vain niin, että olin hallinnassa ympäristöstäni. Se oli fyysisesti tuskallista. "

Useimmat ihmiset tuntevat postpartum depression (PPD). Mutta postpartum ahdistusta (PPA) ei puhuta siitä paljon. Ja sen seurauksena niille, jotka eivät ole kokeneet sitä, tavallisesti pyrkivät ymmärtämään, kuinka tukahduttava se voi olla, tai tunnistaa oireet.

mainMainos

Tarinat

Synnytyksen ahdistusta käsittelevät tarinat

Synnytyksen ahdistusta kärsivät naiset usein kamppailevat tunnistamaan, mitä he tuntevat.

Se ei ole niin harvinaista. Itse asiassa Postpartum Support Internationalin mukaan "noin 6 prosenttia raskaana olevista naisista ja 10 prosenttia synnytyksen jälkeisistä naisista kehittää ahdistusta. ”

Seuraavassa kerrotaan, miten jotkut naiset kuvaavat kokemustaan ​​synnytyksen ahdistuksesta.

Se oli AWFUL. Minulla oli se pahimmillaan ensimmäisen vauvan kanssa. Hän oli sateenkaaren vauva ja olin täysin vakuuttunut siitä, että jotain pahaa tapahtuisi. Vihasin lähteä talosta. En uskonut kenenkään hänen kanssaan, ei edes hänen isänsä. Päätin joutua nukkumaan, koska tiesin, että jos olisin enemmän kuin muutaman metrin päässä hänestä, jotain hirveä tapahtuisi hänelle. Olin hoidossa useita kertoja viikossa yli vuoden ajan ennen kuin saan sen enimmäkseen hallinnassa. - Andrea B. Minulla oli tapana pysyä tuntikausia keskellä yötä vakuuttunut, että joku on aikeissa murtautua kotiini. Kolme aamulla oli maaginen aika; jos tein sen vasta 3: 00 a. m., kaikki olisivat turvallisia. Vaikka vastasyntynyt nukkui, olin liian peloissaan sulkemaan silmäni tai muuten joku voisi ottaa vauvan. Meillä on koira. Ja lukot. Ei ole mikään tapa, jolla joku voisi hiipiä sisään ilman, että sitä havaitaan. Tämä jatkoi kuukausia, enkä koskaan kertonut kenellekään, koska aamulla tiesin, että se oli naurettavaa. - Amy A. Häikäisevät ajatukset olivat pahin osa minulle. Kuvittelisin olevani tarkoituksellisesti laittamassa vauvoja vahingossa tai vahingoittamalla niitä itse. Kauhea, mitä jos skenaariot kulkisivat pääni läpi paljon. Kylpy aika oli painajainen minulle. Mieheni joutui ottamaan sen mukaan. En voinut seurata uutisia, koska se oli valtava laukaisu näille ajatuksille.Se on kauhistuttava, mutta hyvin yleinen: Noin 90 prosenttia uusista äideistä kokee houkuttelevia ajatuksia jossain vaiheessa, mutta se ei ole jotain, josta ihmiset puhuvat. - Emma R. Mainos

Oireet

Synnytyksen ahdistuksen oireet

Amy Creason on Missourissa terapeutti ja on kokenut synnytyksen ahdistusta itsekseen. Hän selittää, että PPA: n ja PPD: n välinen ero on, että sen sijaan, että kokenut muutoksen mielialallaan, PPA: n sairastaneilla saattaa olla äkillinen epärealistisia huolenaiheita. He eivät yksinkertaisesti voi ravistaa niitä.

Nämä liialliset huolet saattavat alkaa jotain pienestä, ja sitten rakentaa enemmän. Mutta ne eivät ole välttämättä johdonmukaisia.

Masennus, toisaalta, on yleensä jotain yleistä koko päivän. Sitä usein merkitsee kiinnostuksen menettäminen toiminnassa, syyllisyydestä, häpeästä ja yleisestä halusta irrottautua.

Naisilla, joilla on PPA, ei ole kokemusta masennuksen oireista, vaikka heidän ahdistuneisuutensa tulee ylivoimainen. Heillä voi olla jopa osia päivästä, jolloin he tuntevat olonsa huolettomilta ja rasittamattomilta, kunnes seuraava ahdistustapa osuu.

Postpartum Progressin mukaan PPA: n oireet ovat:

• kilpa-ajatukset
• kyvyttömyys rentoutua
• tunne kuin sinun on aina tehtävä jotain
• äärimmäisen huoli
• häiritseviä ajatuksia < 999> tunne, kuten sinun on tarkistettava vauva jatkuvasti
• unihäiriöt
• ruokahaluttomuus
• mainosmaininta

hoito

synnytyksen ahdistustapahtuma

HTP: n hoito voi vaihdella ja riippuu sen ahdistuksen taso, jota olet kokenut. Jotkut naiset voivat saada puheterapiaa, kun taas toiset saattavat tarvita lyhyen aikavälin lääkitysannoksen, jotta he voivat päästä läpi tämän ajan. Vain lääkäri voi auttaa sinua tekemään päättäväisyyttä siitä, mikä voisi olla sinulle ja tilanteestasi parhaiten sopiva. Ensimmäinen vaihe on keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä olet kokenut, ja pysyä avoimena ajatukseen terapeutin näkemisestä.

Mainos

Bottom line

Bottom line

Tärkeintä on tietää, ettet ole yksin tässä. Tunnet olevasi väliaikainen ja käytettävissä on hoitoa. Vaikka PPA ei ole yhtä yleisesti keskusteltu PPD, se on jotain paljon naisia ​​kokemus. Ja apua on saatavilla. Sinun tarvitsee vain ottaa tämä ensimmäinen askel.