Liikalihavuus: syyt, komplikaatiot ja diagnoosi

Mikä on liikalihavuus?

Liikalihavuus on Yhdysvalloissa epidemia. Tämä tila asettaa ihmisille suuremman riskin vakaville sairauksille, kuten tyypin 2 diabetekselle, sydänsairauksille ja syöpälle. Disease Control and Prevention (CDC) keskusten arvion mukaan yli kolmasosa amerikkalaisista aikuisista (34,9 prosenttia) ja 17 prosenttia (12,7 miljoonaa) amerikkalaisista lapsista ja teini-ikäisistä ovat kliinisesti lihavia.

Lihavuus määritellään siten, että sen painoindeksi (BMI) on vähintään 30. BMI on laskelma, joka ottaa henkilön painon ja korkeuden huomioon. BMI: llä on kuitenkin joitain rajoituksia. CDC: n mukaan "ikä, sukupuoli, etnisyys ja lihasmassa voivat vaikuttaa BMI: n ja kehon rasvan väliseen suhteeseen. BMI ei myöskään eroa ylimääräisen rasvan, lihasten tai luun massan välillä eikä se myöskään ilmaise rasvan jakautumista yksilöiden välillä. "Näistä rajoituksista huolimatta BMI on edelleen laajalti käytetty ylipainon indikaattorina.

mainosMainos

Syyt

Mikä aiheuttaa liikalihavuutta?

Syömää enemmän kaloreita kuin poltat päivittäisessä toiminnassa ja liikunnassa (pitkällä aikavälillä) aiheuttaa lihavuutta. Ajan myötä nämä ylimääräiset kalorit lisääntyvät ja aiheuttavat sinulle painon nousua.

Yleisiä liikalihavuuden syitä ovat:

nukkumisvaikeudet, jotka voivat johtaa hormonaalisiin muutoksiin, jotka tekevät sinusta tuntuu nälkäisemmältä ja haluavat tiettyjä korkean kalorien elintarvikkeita

• genetiikkaa, joka voi vaikuttaa siihen, miten kehosi jalostaa elintarvikkeita energiaan ja kuinka rasvaa varastoidaan
• vanhenee, mikä voi johtaa vähemmän lihasmassaan ja hitaammin metabolisen nopeuden, mikä helpottaa paino
• raskaus (raskauden aikana saatava paino voi olla vaikea menettää ja saattaa johtaa ylipainoon)
• Tietyt sairaudet saattavat myös johtaa painonnousuun. Näitä ovat:
• polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS): tilanne, joka aiheuttaa naisten epätasapainon lisääntymishormoneja
• Prader-Williin oireyhtymä: harvinainen sairaus, johon yksilö on syntynyt ja joka aiheuttaa liiallista nälkää

Cushingin oireyhtymä: tilanne, joka johtuu siitä, että sinulla on liiallinen määrä hormonikortisolia järjestelmässä

• kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta): tilanne, jossa kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi tiettyjä tärkeitä hormoneja
• nivelrikko (ja muut tilat, jotka aiheuttavat kipua jotka voivat johtaa epäaktiivisuuteen)
• Riskitekijät
• Kuka on lihavassa?
• Monimutkainen sekoitus geneettisiä, ympäristöllisiä ja psykologisia tekijöitä voi lisätä henkilön riskiä liikalihavuuden.

Genetics

Joillakin ihmisillä on geneettisiä tekijöitä, jotka vaikeuttavat niiden laihtumista.

Ympäristö ja yhteisö

Ympäristösi kotona, koulussa ja yhteisössä voi vaikuttaa siihen, miten ja mitä syöt ja kuinka aktiivinen olet.Ehkä et ole oppinut kokata terveellisiä aterioita, tai älä usko, että sinulla on varaa terveellisempää ruokaa. Jos naapurisi on vaarallinen, ehkä et ole löytänyt hyvä paikka pelata, kävellä tai juosta.

Psykologiset ja muut tekijät

Masennus voi joskus johtaa painonnousuun, sillä yksilö muuttuu ruoaksi tunnepitoisuudelle.

Tupakoinnin lopettaminen on hyvä asia, mutta lopettaminen voi myös johtaa painonnousuun, joten on tärkeää keskittyä ruokavalioon ja liikuntaan, kun lopetat.

Lääkkeet, kuten steroidit ja tietyt masennuslääkkeet tai ehkäisypillereitä, voivat myös lisätä riskinottoa.

MainosMainosMainos

Diagnoosi

Miten lihavuus diagnosoidaan?

Lihavuus määritellään siten, että sen painoindeksi on vähintään 30. Kehon massan indeksi on karkea laskelma henkilön painosta suhteessa niiden korkeuteen.

Muita tarkempia kehon rasvan ja kehon rasvan jakautumistoimenpiteitä ovat ihon paksuus, vyötärö-hip-vertailut ja seulontatutkimukset, kuten ultraääni, laskennallinen tomografia (CT) ja magneettikuvaus (MRI).

Lääkäri voi myös tilata tiettyjä testejä, joiden avulla diagnosoidaan ylipaino sekä liikalihavuuteen liittyvät terveysriskit. Näihin voi kuulua verikokeita kolesteroli- ja glukoositasojen, maksafunktiotestien, diabeteslääkärin, kilpirauhasen testien ja sydänkokeiden, kuten EKG: n, tutkimiseksi. Rasvan mittaaminen vyötärösi ympärillä on myös hyvä ennuste lihavuuden aiheuttamien sairauksien riskeistä.

Komplikaatiot

Mitkä ovat lihavuuteen liittyviä komplikaatioita?

Lihavuus johtaa paljon enemmän kuin yksinkertainen painonnousu. Ottaa runsaasti kehon rasvaa lihaksen aiheuttaa rasitus teidän luita sekä sisäelimiä. Se myös lisää tulehdusta kehossa, jonka uskotaan aiheuttavan syöpää. Lihavuus on myös tyypin 2 diabeteksen tärkein syy.

Liikalihavuus on yhdistetty lukuisiin terveyshäiriöihin, joista osa on hengenvaarallista:

tyypin 2 diabetes

sydänsairaus

korkea verenpaine

• tietyt syöpät (rinta, paksusuoli ja
• aivohalvaus
• sappirakon tauti
• rasva-maksasairaus
• korkea kolesteroli
• uniapnea ja muut hengitysvaikeudet
• niveltulehdus
• hedelmättömyys
• Kuinka lihavuutta hoidetaan?
• Jos olet liikalihavia ja et ole voinut laihtua omasta, lääketieteellinen apu on käytettävissä. Aloita perhelääkärisi kanssa, ja he voivat viedä sinut alueesi painoalan asiantuntijaan. Lääkäri voi myös haluta työskennellä kanssasi tiiminä, joka auttaa sinua laihtua yhdessä ravitsemusterapeutin, terapeutin ja muun terveydenhuollon henkilökunnan kanssa.
• Lääkäri tekee yhteistyötä elämäntapamuutosten kanssa. Joskus ne voivat suositella lääkkeitä tai laihdutusleikkausta.

Elämäntapa ja käyttäytymismuutokset

Terveydenhuollon tiimi voi kouluttaa parempia ruokavalintoja ja auttaa kehittämään sinulle terveellistä terveellistä ruokavaliota. Strukturoitu harjoitusohjelma ja lisääntynyt päivittäinen toiminta - jopa 300 minuuttia viikossa - auttavat vahvistamaan voimaa, kestävyyttäsi ja aineenvaihduntaa.Neuvonta- tai tukiryhmät voivat myös tunnistaa epäterveellisiä laukaisijoita ja auttaa sinua selviytymään mistä tahansa ahdistuksesta, masennuksesta tai emotionaalisesta syömisestä.

Lääkärin painonpudotus

Lääkärisi voi myös määrätä tiettyjä reseptilääkkeitä terveellisten ruokailu- ja liikuntaohjelmien lisäksi. Lääkkeitä määrätään yleensä vain, jos muut painonpudotuksen menetelmät eivät ole toimineet, ja jos sinulla on yli 27-vuotiaita BMI-arvoja ylipainoon liittyvien terveysongelmien lisäksi.

Reseptilääkkeet estävät rasvan imeytymisen tai vaimentavat ruokahalua. Näillä lääkkeillä voi olla epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Esimerkiksi huumeiden orlistaatti (Xenical) voi johtaa rasvaiseen ja toistuvaan suolenliikkeeseen, suolen kiireellisyyteen ja kaasuun. Lääkäri seuraa sinua tarkasti, kun käytät näitä lääkkeitä.

Painonpudotusleikkaus

Painonpudotusleikkaus, jota yleisesti kutsutaan bariatric-leikkaukseksi, vaatii potilaiden sitoutumista siihen, että he muuttavat elämäntapaansa. Tällaiset leikkaustyöt rajoittavat kuinka paljon ruokaa voi mukavasti syödä tai estää kehoa imemästä ruokaa ja kaloreita. Joskus ne molemmat.

Laihtuminen leikkaus ei ole nopea korjaus. Se on merkittävä leikkaus ja sillä voi olla vakavia riskejä. Leikkauksen jälkeen potilaiden on muutettava, miten he syövät ja kuinka paljon he syövät tai sairastavat.

Laihdutusleikkauksen hakijoilla on BMI 40 tai enemmän, tai BMI on 35-39. 9 sekä vakavia lihavuuden aiheuttamia terveysongelmia.

Potilaiden on usein laihtua ennen leikkausta. Lisäksi he yleensä neuvotaan varmistaakseen, että he ovat sekä emotionaalisesti valmistautuneita tähän leikkaukseen että valmiita tekemään tarvittavia elämäntapamuutoksia.

Kirurgiset vaihtoehdot ovat:

mahalaukun ohitusleikkaus, joka luo pienen pussiin vatsaasi, joka yhdistää suoraan ohutsuoleen. Ruoka ja neste kulkeutuvat pussiin ja suoleen, ohittaen suurimman osan mahasta.

laparoscopic adjustable gastric bandage (LAGB), joka erottaa vatsasi kahteen vyöhykkeeseen käyttäen vyöhykettä

mahalaukkua, joka poistaa osan vatsassasi

biliopancreatic divertion kanssa pohjukaissuolen kytkimellä, joka poistaa suurimman osan vatsasi <999 > Mainos

Pitkän aikavälin näkymät

• Mikä on pitkän aikavälin näkymät liikalihavuudelle?
• Yhdysvalloissa on viimeisten 20 vuoden aikana ollut dramaattinen lisääntynyt liikalihavuus sekä ylipainoon liittyvät sairaudet. Tämä on syy, miksi yhteisöt, valtiot ja liittovaltion hallitus korostavat terveellisiä ruokavalintoja ja toimintoja, jotka auttavat kääntämään vuoroveden liikalihavuuden. Viime kädessä vastuu on kuitenkin jokaiselle meistä tehdäksemme nämä terveet muutokset.
• MainosMainokset
• Ehkäisy

Miten voit estää liikalihavuuden?

Estää painonnousua tekemällä hyviä elämäntapoja. Tavoitteena kohtalainen liikunta (kävely, uinti, pyöräily) 20-30 minuuttia päivässä.

Syö hyvin valitsemalla ravitsevia elintarvikkeita kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä ja laihaa proteiinia.Syö rasvaisia, korkean kalorien ruokia kohtuullisesti.