Väsymys: syyt, diagnoosi ja ongelmat

Väsymys on termi, jota käytetään kuvaamaan yleistä väsymystä tai energian puutetta. Se ei ole sama kuin vain uneliaisuus tai uninen. Kun olet väsynyt, sinulla ei ole motivaatiota eikä energiaa. Munuaiset voivat olla oire väsymyksestä, mutta se ei ole … Lue lisää

Väsymys on termi, jota käytetään kuvaamaan yleistä väsymystä tai energian puutetta. Se ei ole sama kuin vain uneliaisuus tai uninen. Kun olet väsynyt, sinulla ei ole motivaatiota eikä energiaa. Uninen voi olla oire väsymyksestä, mutta se ei ole sama asia.

Väsymys on yleinen oire monissa lääketieteellisissä oloissa, jotka vaihtelevat vakavuudesta lievästä vakavaan. Se on myös luonnollinen seuraus joistakin elämäntavoista, kuten liikunnan puutteesta tai huonosta ruokavaliosta.

Jos väsymys ei ratkea asianmukaisella levolla ja ravinnolla tai epäilet, että se johtuu taustalla olevasta fyysisestä tai psyykkisestä tilasta, ota yhteys lääkäriisi. He voivat auttaa diagnosoimaan väsymyksen syyt ja työskentelemään kanssasi hoitamaan sitä.

Mikä aiheuttaa väsymystä?

Väsymyksestä on monia mahdollisia syitä. Ne voidaan jakaa kolmeen yleiseen luokkaan:

• elämäntapaan liittyvät tekijät
• fyysiset terveysolosuhteet
• mielenterveysongelmat

elämäntapa-tekijät

Jos sinulla on väsymys, toiminta ja muut elämäntavat voivat olla pohjimmainen syy. Esimerkiksi väsymys voi johtua seuraavista syistä:

• fyysinen rasitus
• liikunnan puute
• unen puute
• ylipainoinen tai liikalihava
• emotionaalisen stressin jaksot
• ikävystyminen
• suru > ottamalla tiettyjä lääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä tai rauhoittavia lääkkeitä
• alkoholin käyttöä säännöllisesti
• käyttämällä kadun lääkkeitä, kuten kokaiinia
• kuluttaa liikaa kofeiinia
• syömättä ravitsevaa ruokavaliota

Fyysiset terveysolosuhteet

Monet lääketieteelliset olosuhteet voivat myös aiheuttaa väsymystä. Esimerkkejä ovat:

anemia

• niveltulehdus
• fibromyalgia
• krooninen väsymysoireyhtymä
• infektiot, kuten kylmä ja flunssa
• Addisonin tauti, sairaus, joka voi vaikuttaa hormonitasosi
• kilpirauhasen vajaatoiminta, tai yliaktiivinen kilpirauhasen
• kilpirauhasen liikatoiminta tai yliaktiivinen kilpirauhasen
• unihäiriöt, kuten unettomuus
• syömishäiriöt, kuten anoreksia
• autoimmuunisairaudet
• kongestiivinen sydämen vajaatoiminta
• syöpä
• diabetes > munuaissairaus
• maksasairaus
• krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus
• emfyseema
• mielenterveysongelmat
• mielenterveysolosuhteet voivat myös johtaa väsymykseen. Esimerkiksi väsymys on yleinen ahdistuneisuuden, masennuksen ja kausiluonteisen mielialahäiriön oire.

Milloin on aika käydä lääkärisi kanssa?

Sinun tulee sopia lääkärisi kanssa, jos olet väsynyt ja sinä:

ei voi ajatella mitään, joka voi laskea väsymyksesi

on normaalia suurempi ruumiinlämpö

• on kokenut selittämättömiä laihtumia
• tuntuu hyvin herkiltä kylmemmille lämpötiloille
• on säännöllisesti vaikeuksia putoamisessa tai nukahtamisessa
• usko, että olet masentunut
• Jos olet tehnyt pyrkimyksiä käsitellä tavallisimpia elämäntapoja kuten levonpuute, huonot ruokailutottumukset ja stressi, ilman menestystä ja väsymys on jatkunut kahden viikon ajan tai enemmän, tee nimesi lääkärisi kanssa.
• Joissakin tapauksissa väsymys voi johtua vakavasta sairaudesta. Siirry sairaalaan välittömästi, jos sinulla on väsymys yhdessä jonkin seuraavista oireista:

peräsuolen verenvuoto

oksentaminen veressä

• vaikea päänsärky
• rintakehäsi
• pyörtyminen
• epäsäännöllinen sydämen lyöntitiheys
• hengenahdistus
• voimakas kipu vatsan, selän tai lantion alueella
• itsemurhan tai itsetuhojen ajatukset
• ajatukset toisen henkilön vahingoittumisesta
• Miten lääkärisi käsittelee väsymystä?
• Lääkärisi suositeltu hoitosuunnitelma riippuu väsymyksen syystä. Diagnoosin kehittämiseksi he todennäköisesti kysyvät joistakin kysymyksistä:

väsymyksen luonne, mukaan lukien sen alkamisajankohta ja siitä, onko se parantunut tai huonompi tietyissä aikoissa

muita oireita, joita olet kokenut

• muut sairaudet, joita sinulla on
• elämäntapaasi ja stressin lähteitä
• lääkkeitä, joita käytät
• Jos lääkäri epäilee, että sinulla on taustalla oleva sairaus, joka aiheuttaa väsymystä, hän voi tilata yhden tai enemmän testejä. He voivat esimerkiksi tilata veren tai virtsan testejä.
• Mitkä ovat elämäntapamuutokset, jotka voivat vähentää väsymystä?

Useat toimenpiteet voivat vähentää väsymystä, joka aiheutuu vähemmän kuin ihanteellisesta elämäntavoista. Energiatasosi ja yleisen terveydentilan parantaminen:

juoda tarpeeksi nestettä hydratoituneeksi

käytä terveellisiä ruokailutottumuksia

• liikunta säännöllisesti
• nukkumaan tarpeeksi
• välttää tunnettuja stressiä
• välttää työhön tai sosiaaliseen aikatauluun, joka on liian vaativa
• osallistua rentouttavaan toimintaan, kuten joogaan
• pidättyä alkoholista, tupakasta ja muista vapaa-ajan huumeista
• Nämä elämäntapamuutokset voivat helpottaa väsymystäsi. On myös tärkeää noudattaa lääkärisi suositeltua hoitosuunnitelmaa kaikista diagnosoiduista terveysolosuhteista. Jos jätetään käsittelemättä, väsymys voi kestää fyysisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin maksua.
• Kirjoittanut Krista O'Connell

lääketieteellisesti Arvosteltu 18. lokakuuta 2016 Elaine K. Luo, MD

Lähde Lähteet:

Väsymys: Enemmän kuin väsynyt. (2016, 21. heinäkuuta). Haettu osoitteesta // www. nia. NIH. gov / terveys / julkaisu / väsymys

Mayo Clinic Staff. (2016, 2. helmikuuta). Väsymys. Haettu osoitteesta // www. MayoClinic. org / oireet / väsymys / perusteet / määritelmä / sym-20050894

• Wellness Team. (2015, 24. elokuuta). 7 piilotettua syytä väsymykseen.Haettu osoitteesta // health. clevelandclinic. org / 2015/08/7-hidden-causes-of-väsymys /
• Oliko tämä sivu hyödyllinen? Kyllä Ei
• Email

Tulosta

• Jaa