29 Asiaa Vain joku, jolla on suuri depressiivinen häiriö, ymmärtäisi

1. Olet kyllästynyt kuulemaan ihmisiä sanomaan, "irrota se! "Tai" Vedä itsesi yhteen! ”

2. Sinulla ei ole flunssaa, joten nukkuminen koko päivän ei tee mitään parempaa.

3. Jos tiedät jonkun, joka meni funkille, kun heidän lapsensa lähtivät pesään, otat heidät ulos juhlimaan ja selittämään, että he puuttuvat asiaan!

4. Elämä muuttuu aina, joten sinun on myös. Aamiaisen illallinen.

5. Opit olemaan nukkumaan enemmän melankoliaa. He ovat liian raskas.

6. Jos joku kertoo sinulle, että näet lääkärin, voit tehdä sen. He auttavat sinua tämän läpi.

7. Käytät positiivista ajattelua ja tekee typeriä kasvoja peilissä. Koska kukaan ei näe sinua.

8. Otat lääkkeesi ja antaa heille mahdollisuuden potkia. Sinä yrität olla potilas.

9. Liity tukiryhmään.

10. Voit mennä kodittomaan turvakotiin tai lasten sairaalaan ja antaa joku toivoa.

11. Olet muuttanut uuteen kaupunkiin, et tunne vielä ketään. Joten sinä vapaaehtoisesti.

12. Saat pennun.

13. Tai kissanpentu.

14. Otat taidelajit ja ripustat kuvat jääkaapissa.

15. Abe Lincoln ja Winston Churchill kärsivät myös masennuksesta, ja he tekivät kaiken.

16. Sinä et ole ainoa, joka tuntee sinisen, ei kauan. Et ole yksin.

17. Voit liittyä kuntosaliin tai ottaa tanssia. Saat asentajan ja luottamuksesi nousta taaksepäin. Cha cha cha!

18. Naiset, kampa hiuksesi ja laita huulipuna päälle. (Kyllä, äiti.)

19. Herrat, pääset sohvalta ja parranajosta. (Kyllä, rakas)

20. Jos sinulla on aika hymy, käytät sitä. Kukaan ei voi vastustaa ystävällistä hymyä. Se tekee jonkun päivän.

21. Jos käytät jatkuvasti haurautta, et jakaa sitä maailman kanssa. Maailma näyttää toisella tavalla.

22. Yrität roikkua ihmisten kanssa, jotka huovat iloisuutta. Se on tarttuvaa.

23. Luet sarjakuvat, katsele vanhoja TV-sarjoja ja nauraa ääneen!

24. Ajattelet jotain hauskaa, jota olet aina halunnut tehdä, ja tee se sitten.

25. Muistatte aikaa elämässäsi, kun olit todella onnellinen, ja sitten "käydä" tuona ajankohtana hetken kuluttua. On jotain ennaltaehkäisevää herättää herkullinen muisto.

26. Voit leipoa herkut ja jakaa sen naapurin kanssa.

27. Sinä saat työpaikan. Vaikka se on osa-aikaisesti.

28. Menet leikkipaikalle ja kääntyy niin korkealle kuin pystyt, omaksumalla sisimmässänne.

29. Yrität ottaa joka minuutti joka päivä, kun se tulee.