Onko vuotanut suolen oireyhtymä todellinen kunto? Epärehtymätön haku

Ilmiö nimeltä "vuotoinen suolisto" on viime aikoina saanut varsin vähän huomiota etenkin luonnontieteellisten harrastajien keskuudessa.

Vuotava suoli, joka tunnetaan myös nimellä lisääntynyt suolen läpäisevyys, on ruoansulatusolosuhteet, joissa bakteerit ja toksiinit kykenevät "vuotamaan" suolen seinämän läpi.

Valtakunnalliset lääketieteen ammattilaiset eivät tunnista vuotavaa suoletta todelliseksi tilaksi.

On kuitenkin olemassa vain vähän tieteellistä näyttöä siitä, että vuotava suolisto on olemassa ja voi liittyä useisiin terveysongelmiin.

Tässä artikkelissa tarkastellaan kriittisesti todisteita vuotavan suolen oireyhtymästä.

MainosMainos

Mikä on vuotava pistos?

Ihmisen ruoansulatuskanava on paikka, jossa ruoka hajoaa ja ravinteet imeytyvät.

Ruoansulatusjärjestelmällä on myös tärkeä rooli kehon suojelemisessa haitallisilta aineilta. Suoliston seinät toimivat esteinä, mikä valvoo, mitä tulee verenkiertoon kuljetettavaksi elimiin.

Pienten aukkojen suolen seinämässä, jota kutsutaan tiukka liitoksiin, vesi ja ravinteet kulkevat ja estävät haitallisten aineiden kulkeutumisen. Suoliston läpäisevyys viittaa siihen, kuinka helposti aineet kulkevat suolen seinän läpi.

Kun suolen seinämien tiukka risteys irtoaa, suolistosta tulee läpäisemättömämpi, mikä voi antaa bakteereja ja toksiinien siirtyä suolistosta verenkiertoon. Tämä ilmiö tunnetaan yleisesti nimellä "vuotoinen suolisto".

Kun suolisto on vuotanut ja bakteerit ja toksiinit pääsevät verenkiertoon, se voi aiheuttaa laajalle levinnyttä tulehdusta ja mahdollisesti aiheuttaa reaktiota immuunijärjestelmästä.

Oletettavasti vuotavan suolen oireyhtymän oireita ovat turvotus, ruoan herkkyydet, väsymys, ruoansulatuskanavan aiheuttajat ja iho-ongelmat (1).

Kuitenkin vuotava suolisto ei ole tunnustettu lääketieteellinen diagnoosi. Itse asiassa jotkut lääketieteen ammattilaiset kiistävät sen jopa olemassa.

Edustajat väittävät, että se on kaikenlaisten sairauksien taustalla oleva syy, mukaan lukien krooninen väsymysoireyhtymä, migreeni, multippeliskleroosi, fibromyalgia, ruoan herkkyydet, kilpirauhasen poikkeavuudet, mielialan vaihtelut, iho-olosuhteet ja autismi.

Ongelmana on, että harvoissa tieteellisissä tutkimuksissa mainitaan vuotava suolen oireyhtymä.

Lääketieteen ammattilaiset ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että tietyissä kroonisissa sairauksissa esiintyy lisääntynyttä suoliston läpäisevyyttä tai suoliston hyperpermeabiliteettia (1, 2).

Yhteenveto: Vuotava suolisto tai suolen hyperpermeabiliteetti on ilmiö, joka ilmenee, kun suolen seinän tiukat solmit irtoavat, jolloin haitalliset aineet pääsevät verenkiertoon.

Mikä aiheuttaa vuotoa?

Vuotava suolen oireyhtymä on edelleen lääketieteellistä mysteeriä, ja lääketieteen ammattilaiset yrittävät edelleen selvittää tarkalleen sen syyt.

Proteiini nimeltä zonuliini on ainoa tunnettu suolen läpäisevyyden säätelijä (3, 4).

Kun se aktivoidaan geneettisesti herkissä ihmisissä, se voi johtaa vuotavaan suolistoon. Kaksi tekijää, jotka aiheuttavat zonuliinin vapautumista, ovat bakteerit suolistossa ja gluteenissa, mikä on vehnässä ja muissa jyvinä esiintyvä proteiini (3, 4, 5).

Joissakin tutkimuksissa on kuitenkin osoitettu, että gluteeni lisää vain suoliston läpäisevyyttä ihmisissä, joilla on keliakia tai ärtyvän suolen oireyhtymää (6, 7).

On todennäköisesti useita tekijöitä vuotavan suolen oireyhtymälle.

Seuraavassa on muutamia tekijöitä, joiden uskotaan olevan tärkeässä asemassa:

• Liiallinen sokerin saanti: Erittäin sokeripitoinen ruokavalio, erityisesti fruktoosi, vahingoittaa suoliston seinän esteitä (8, 9).
• Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID): NSAIDien, kuten ibuprofeenin, pitkäaikainen käyttö voi lisätä suoliston läpäisevyyttä ja vaikuttaa vuotamattomaan suolistoon (10, 11, 12).
• Liiallinen alkoholi: Liiallinen alkoholi saattaa lisätä suoliston läpäisevyyttä (10, 13).
• Ravinnepuutteet: A-vitamiini, D-vitamiini ja sinkki ovat puutteellisia suoliston läpäisevyyden lisääntymiseen (8, 14, 15).
• Tulehdus: Krooninen tulehdus koko kehossa voi edistää vuotavaa suolisto-oireyhtymää (16).
• Stressi: Krooninen stressi on tärkeä tekijä monissa ruoansulatuskanavan häiriöissä, mukaan lukien vuotava suolisto (17).
• Huima suolen terveys: On olemassa miljoonia bakteereja suolessa, jotkut hyödyllisiä ja haitallisia. Kun näiden kahden välinen tasapaino häiriintyy, se voi vaikuttaa suolen seinämän estotoimintaan (1, 8).
• Hiiva ylikasvu: Hiiva on luonnollisesti läsnä suolistossa, mutta hiivan liiallinen kasvu voi vaikuttaa vuotavaan suoleen (18).

Yhteenveto: Lääketieteen ammattilaiset yrittävät edelleen selvittää, mikä aiheuttaa vuotavaa suolisto-oireyhtymää. Epäterveellinen ruokavalio, pitkäaikaisen tulehduskipulääkkeen käyttö, stressi ja krooninen tulehdus ovat eräitä tekijöitä, joiden uskotaan vaikuttavan siihen.

MainosMainosrekisteri

Vuotoa aiheuttavat taudit

Tieteestä ei ole vielä osoitettu, että vuotava suolisto on nykyaikaisten terveysongelmien perusta. Useat tutkimukset ovat kuitenkin liittäneet lisääntynyt suolen läpäisevyys useiden kroonisten sairauksien kanssa (3).

Keliakian sairaus

Keliakia on autoimmuunisairaus, jolle on ominaista voimakas herkkyys gluteenille.

Useat tutkimukset ovat havainneet, että suoliston läpäisevyys on suurempi keliakiapotilailla (1, 6, 7).

Itse asiassa eräässä tutkimuksessa todettiin, että nauttiminen gluteenista lisää merkittävästi suoliston läpäisevyyttä keliakiaalisissa potilailla välittömästi kulutuksen jälkeen (6).

Diabetes

On olemassa todisteita siitä, että suoliston läpäisevyyden lisääntyminen on tärkeä osa tyypin 1 diabeteksen kehittymistä (1).

Tyypin 1 diabetes aiheuttaa insuliinia tuottavien beetasolujen autoimmuunituhoaminen haimassa (19).

On ehdotettu, että immuunireaktio, joka on vastuussa beetasolujen tuhoutumisesta, voi laukaista vieraat aineet "vuotaa" suolen kautta (20, 21).

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 42% tyypin 1 diabetesta sairastavilla potilailla oli merkittävästi kohonnut zonuliinitasoja. Zonuliini on suolen läpäisevyyden tunnettu moderaattori (22).

Eläintutkimuksessa rotilla, joilla oli diabetes, havaittiin olevan epänormaali suolen läpäisevyys ennen diabeteksen kehittymistä (23).

Crohnin tauti

Suoliston läpäisevyyden lisääntyminen on merkittävä rooli Crohnin taudissa. Crohnin krooninen ruoansulatuskanava, jolle on ominaista jatkuva suolen tulehdus (1, 24, 25).

Useissa tutkimuksissa on havaittu suoliston läpäisevyyden lisääntymistä Crohnin taudin potilailla (26, 27)

Muutamat tutkimukset osoittivat myös lisääntyneen suolenläpäisevyyden Crohnin potilaiden sukulaisilta, joilla on suurempi taudin riski (26, 28).

Tämä viittaa siihen, että lisääntynyt läpäisevyys voi olla yhteydessä Crohnin taudin geneettiseen komponenttiin.

Ärtyvän suolen oireyhtymä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) henkilöt todennäköisesti ovat lisänneet suoliston läpäisevyyttä (29, 30).

IBS on ruoansulatushäiriö, jolle on tunnusomaista sekä ripuli että ummetus. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että lisääntynyt suolen läpäisevyys on erityisen yleistä niillä, joilla on ripuli-hallitseva IBS (31).

Ruoka-aineallergiat

Muutamat tutkimukset ovat osoittaneet, että ruoka-aineallergiasta kärsivillä henkilöillä on usein heikentynyt suoliston estämistoiminto (32, 33).

Vuotava suolisto saattaa sallia elintarvikeproteiinien ylittävän suoliston esteen, mikä stimuloi immuunivastetta. Immunivaste elintarvikeproteiinille, joka tunnetaan antigeeninä, on ruoka-allergian (10) määritelmä.

Yhteenveto: Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että lisääntynyt suolen läpäisevyys on todellakin läsnä ihmisissä, joilla on tiettyjä kroonisia sairauksia.

Onko vuotanut suolisto syy tai oire sairaudesta?

Vuotavan suolen oireyhtymän kannattajat väittävät, että se on kaikkein nykyaikaisten terveysongelmien taustalla.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että lisääntynyt suolen läpäisevyys esiintyy useissa kroonisissa sairauksissa, erityisesti autoimmuunisairauksissa.

On kuitenkin vaikea todistaa, että vuotava suolisto on sairauden syy.

Skeptikot väittävät, että lisääntynyt suolen läpäisevyys on kroonisen sairauden oire eikä sen taustalla oleva syy (34).

Mielenkiintoista on, että keliakian, tyypin 1 diabeteksen ja IBS: n eläinkokeissa on tunnistettu lisääntynyt suolenläpäisevyys ennen taudin alkamista (23, 34, 35).

Tämä näyttö tukee teoriaa, jonka mukaan vuotava suolisto on osallisena taudin kehittymisessä.

Toisaalta tutkimuksessa todettiin, että suoliston läpäisevyys keliakiaa sairastavilla ihmisillä palautui normaaliksi 87 prosentilla ihmisistä, jotka seurasivat gluteeniton ruokavaliota yli vuoden ajan. Gluteenittomainen ruokavalio on keliakian normaali hoito (36).

Tämä viittaa siihen, että epänormaali suolen läpäisevyys voi olla vastaus gluteenien nauttimiseen eikä keliakian syyn vuoksi.

Kaiken kaikkiaan ei ole vielä riittävästi näyttöä siitä, että vuotava suolisto on kroonisten sairauksien taustalla oleva syy.

Yhteenveto: Tutkimukset ovat johdonmukaisesti osoittaneet, että lisääntynyt suolen läpäisevyys esiintyy useissa kroonisissa oloissa. Kuitenkaan ei ole olemassa vakuuttavia todisteita siitä, että vuotava suolisto on heidän taustallaan oleva syy.

MainosMainos

Tietyt väitteet leukytaudosyndroonista eivät tue tiede

On olemassa riittävästi näyttöä siitä, että vuotoista suolisto-oireyhtymää esiintyy. Jotkut väitteistä eivät kuitenkaan tue tieteitä.

Läpäisevän suolen tukijat ovat väittäneet, että se liittyy monenlaisiin vaivoihin, kuten autismiin, ahdistuneisuuteen, masennukseen, ekseemiin ja syöpään. Suurin osa näistä väitteistä on vielä osoitettu tieteellisillä tutkimuksilla.

Muutamissa tutkimuksissa on havaittu, että osa autistisista lapsista on lisännyt suoliston läpäisevyyttä, mutta muut tutkimukset ovat osoittaneet, että suolen läpäisevyys oli normaalia (37, 38, 39).

Tällä hetkellä ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat vuotavan suolen läsnäolon ennen autismin alkamista, mikä tarkoittaa, ettei ole todisteita siitä, että se on syy-yhteys.

On olemassa joitain todisteita siitä, että suolen seinämää ylittävät bakteerit saattavat vaikuttaa ahdistuneisuuteen ja masennukseen, mutta tätä tutkimusta tarvitaan lisää tutkimusta varten (40, 41, 42).

Ekseeman ja suoliston läpäisevyyden tutkimustulokset ovat olleet epäjohdonmukaisia, eikä tällä hetkellä ole olemassa tieteellisiä perusteita väitteelle, että vuotava suolisto johtaa syöpään (43, 44, 45).

Lisäksi joitakin ehdotetuista hoitomuodoista vuotaa suolisto-oireyhtymälle on heikkoa tieteellistä tukea.

Monet verkkosivujen myymät lisäykset ja korjaustoimenpiteet eivät ole vielä osoittautuneet tehokkaiksi (34).

Yhteenveto: On olemassa riittävästi näyttöä siitä, että vuotava suolen oireyhtymä on olemassa. Kuitenkin tiede ei ole vielä osoittanut, että autismin tai syövän kaltaiset olosuhteet liittyvät vuotavan suolen oireyhtymään.

Mainos

Kuinka parantaa suolistasi terveyttä

Vuotava suolen oireyhtymä ei ole virallinen lääketieteellinen diagnoosi eikä suositeltua hoitokaa ole vielä.

Siitä huolimatta on olemassa askelia, joilla voit parantaa suolistosi terveyttä. Yksi terveellisemmän suolen avaimista kasvattaa siinä olevien hyödyllisten bakteerien määrää.

Seuraavassa on muutamia strategioita terveellisen suolen tukemiseksi:

• Rajaa hienostuneen carb-saannin: Haitalliset bakteerit menestyvät sokerilla, ja liiallinen sokerin saanti voi vahingoittaa suoleneste-toimintoa (8, 9, 46).
• Probioottinen lisäys: Probiootit ovat hyödyllisiä bakteereja, jotka voivat parantaa suolen terveyttä. Probioottisten lisäaineiden on osoitettu hyödyttävän ruoansulatuskanavan sairauksia (47, 48, 49, 50, 51).
• Syödä käymistilassa olevia elintarvikkeita: Fermentoidut elintarvikkeet, kuten tavallinen jogurtti, kimchi, hapankaali, kefir ja kombucha, sisältävät probiootteja, jotka voivat parantaa suolen terveyttä (49, 52, 53).
• Syö paljon runsaasti kuituja: Hedelmistä, vihanneksista ja palkokasveista löytyvä liukoinen kuitu ruokkii hyödyllisiä bakteereja suolistossa (8, 54, 55).
• NSAID-lääkkeiden käytön rajoittaminen: NSAID-lääkkeiden, kuten ibuprofeenin, pitkäaikainen käyttö edistää vuotavaa suolisto-oireyhtymää (10, 11, 12).

Yhteenveto: Ystävällisten bakteerien lisääminen suolistossa voi parantaa suolen terveyttä ja auttaa estämään vuotava suolen oireyhtymä.

MainosMainos

Bottom Line

Vuotava suoli tai lisääntynyt suolen läpäisevyys on tila, jossa bakteerit ja toksiinit pystyvät kulkemaan suolen seinän läpi verenkiertoon.

Jotkut lääketieteen ammattilaiset kiistävät, että vuotava suolisto on olemassa, mutta on olemassa melko vähän näyttöä siitä, että suoliston läpäisevyyden lisääntyminen on todellista.

Esimerkiksi vuotava suolen oireyhtymä esiintyy useissa autoimmuunisairauksissa.

Ei kuitenkaan ole riittävästi näyttöä siitä, että vuotoinen suolen oireyhtymä on näiden tautien taustalla oleva syy.

Voit vähentää vuotavan suolen oireyhtymän riskiä, ​​keskittyä parantamaan terveellistä ruokavaliota syömällä terveellistä ruokavaliota ja rajoittamalla NSAID-lääkkeiden käyttöä.