Voiko raskaus aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymää?

Raskaus sisältää paljon muutoksia ja joskus erilaisia ​​oireita. Jos olet raskaana ja sinulla on usein ripuli tai sietämätön ummetus, sinulla voi olla ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). IBS on tyypillinen ruoansulatuskanavan häiriö, jossa suolet eivät toimi kunnolla.

IBS-oireet saattavat huonontua raskauden aikana hormonaalisten muutosten vuoksi. Ei kuitenkaan ole näyttöä siitä, että IBS-naisilla on toisinaan huonoja oireita.

mainosMainos

IBS: llä on monenlaisia ​​oireita ja herkkyys tiettyihin elintarvikkeisiin voi vaikuttaa. Jos olet raskaana, sinun tulisi olla varovaisempi IBS-hoidon takia, koska potentiaaliset vaikutukset vauvoille ovat mahdollisia. Jos sinulla on jo IBS tai raskauden aikana on äskettäin diagnosoitu, voit ryhtyä toimiin oireiden hallitsemiseksi nyt ja kauan lapsesi syntymisen jälkeen.

IBS: n yleiset oireet

IBS: n oireet voivat olla erilaiset kaikille. Jotkut ihmiset saattavat olla herkempiä kuituun, kun taas toiset saattavat olla voimakkaampia reaktiota rasvaisiin elintarvikkeisiin.

Yleiset IBS-oireet ovat:

Mainos

• usein ripuli
• ummetus
• vatsakipu
• kouristus
• turvotus

IBS: n tunnistaminen raskauden aikana voi olla vaikeaa. Tämä johtuu siitä, että jotkut oireet ovat samanlaisia ​​kuin yleiset raskauden valitukset. Ummetus on esimerkiksi äärimmäisen yleinen. Noin kolmannes raskaana oleville naisille sanoo, että heillä on ummetus viimeisen kolmanneksen aikana.

Sinulla on todennäköisempää ummetusta, mitä enemmän olet raskaudestasi. Tämä johtuu siitä, että ylimääräinen paino asetetaan suolistasi. Monet lääkärit suosittelevat raskaana olevien vitamiinien lisättyä kuitua helpottamaan asioita liikuttamaan

Mainonta Bloating on toinen yleisesti unohdettu raskauden oire IBS: n naisilla. Kun olet raskaana, säilyy paljon nestettä, jotta pystyt auttamaan kasvavaa vauvaa. Kaikki ylimääräinen turvotus vatsan alueella voi olla vaikea tunnistaa IBS: n oireeksi.

Ruokavalion tekijät

Tulevaisena äidinä teet jokaisen askeleen voit varmistaa, että kasvavalla vauvallasi on kaikki tarvitsemasi ravintoaineet. Tähän voi sisältyä raskaana olevien vitamiinien ottaminen ja tasapainoisen ruokavalion käyttö, johon sisältyy lisääntynyt kuitujen määrä. Tämä auttaa sinua rajoittamaan ripulin määrää.

Vitamiiniannos tulee keskustella lääkärisi kanssa. Sinun tulisi myös olla tietoinen yliannostuksesta, kun käytät vitamiineja.

Oireiden tarkka syy voi olla vaikea määrittää raskauden aikana. Kuitenkin, jos lääkärisi on sulkenut pois ravitsemuksellisen toksisuuden verikokeella ja ravitsemuksellisella arvioinnilla, niin IBS saattaa aiheuttaa oireesi.

IBS: n hallitseminen raskauden aikana

IBS-oireet voivat pahentua raskauden aikana, ja niitä voi olla vaikea hallita seurauksena.Oireiden pahenemisen erityisiä syitä voivat olla esimerkiksi seuraavat:

Mainosmaininta

• lisääntynyt stressi
• lisääntynyt ahdistuneisuus
• hormonit
• vauva painostaa suolistasi seiniin

Elämäntavan muuttaminen on paras tapa IBS: n hoito raskauden aikana. Suuri osa tästä liittyy siihen, mitä syöt. Lisää kokojyväruokaa ruokavaliosi, jos sinulla on ummetus. Sinun tulisi myös seurata mitä ruokaa syöt. Vältä liukoista ruokaa, joka aiheuttaa ummetusta tai ripulia. Yleiset laukaisutuotteet sisältävät:

• pavut
• parsakaali
• kaali
• kukkakaali

Monet IBS-potilaat, erityisesti raskaana olevat, voivat hyötyä välttääkseen kulutusta:

• jotka löytyvät kahvin, soodan ja tee
• paistettuja elintarvikkeita
• rasvaisia ​​maitotuotteita
• IBS-oireiden ennaltaehkäisy

IBS on vaikea tunnistaa raskauden aikana ja vaikea hallita. IBS-oireiden yleisesti käyttämät over-the-counter-lääkkeet ja yrttivalmisteet eivät ehkä ole turvallisia ottamaan raskaana.

Mainos

Sinun tulisi työskennellä lääkärisi kanssa luomalla ruokailuohjelma, joka estää IBS-oireita. Syömissuunnitelma voi myös vähentää ahdistusta, mikä voi myös vähentää oireita. Juominen ja juominen runsaalla vedellä voi auttaa säätelemään suolistasi. Älä koskaan ota mitään lääkkeitä tai täydennyksiä tarkistamatta ensin lääkärisi kanssa.